Ιγμορίτιδα

Υγιεινά τρόφιμα για ιγμορίτιδα

Κατά τη θεραπεία της ιγμορίτιδας, συνιστάται μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με την υποχρεωτική πρόσληψη βιταμινών. Αυτό είναι απαραίτητο για να βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει γρήγορα τη λοίμωξη, καθώς και να αυξήσει την άμυνά του. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια δίαιτα μόνο δεν θα θεραπεύσει την ιγμορίτιδα, αλλά θα επηρεάσει την πορεία της.

• Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να τηρηθεί το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς λόγω έλλειψης υγρού (με πρόσληψη λιγότερο από 1.5-2 λίτρα την ημέρα), οι βλεννογόνοι στεγνώνουν, η βλέννα δεν υγροποιείται και η εκροή από τους κόλπους επιδεινώνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ζεστά ροφήματα (κομπόστα, φυτικά αφέψημα, πράσινο τσάι, φρούτα), καθώς ενυδατώνει τους βλεννογόνους, βελτιώνοντας την κατάστασή τους. Το ζεστό τσάι έχει ένα ειδικό αποτέλεσμα, το οποίο, χάρη στο περιεχόμενο θεοφυλλίνης, χαλαρώνει τους λείους μυς στα τοιχώματα των αεραγωγών και βελτιώνει τον αερισμό των πνευμόνων.
• Καλό είναι να τρώτε τροφές που περιέχουν ασβέστιο, ειδικά αν έχετε περιορίσει την πρόσληψη πλήρους γάλακτος ως πιθανό αλλεργιογόνο. Το σώμα χρειάζεται ασβέστιο όχι μόνο για υγιή δόντια και οστά, αλλά και για την προστασία των κυττάρων από τις επιπτώσεις των ιών και των αλλεργιογόνων. Εκτός από τα γαλακτοκομικά, βρίσκεται στο κινέζικο λάχανο, τα χόρτα, τα αμύγδαλα, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, η μελάσα, το πλιγούρι βρώμης και ο σολομός, οι σαρδέλες, το τόφου.
• Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C, καθώς ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα βατόμουρα, τα σταφύλια και τα εσπεριδοειδή είναι ιδιαίτερα χρήσιμα (με την προϋπόθεση ότι δεν είναι αλλεργικά σε αυτά), αφού, μεταξύ άλλων, είναι πλούσια και σε βιοφλαβονοειδή, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εκτός από αυτά τα τρόφιμα, βιταμίνη C βρίσκεται επίσης στο λάχανο, το ακτινίδιο, τις κόκκινες πιπεριές, τον μαϊντανό, τα κρεμμύδια, το σπανάκι, τη σελινόριζα, τις ντομάτες και τα σμέουρα.
• Βιταμίνη Ε, η οποία βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, κάσιους, καρύδια), αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα), ιπποφαές, τριαντάφυλλο, σπανάκι, ξινή, σολομό, πέρκα, μερικά δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, σιτάρι) , κριθάρι).
• Είναι ωφέλιμο να τρώτε τρόφιμα με ψευδάργυρο, καθώς διασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και καταπολεμά τις λοιμώξεις, τους ιούς και τις τοξίνες. Ο περισσότερος ψευδάργυρος βρίσκεται στο χοιρινό, το αρνί, το βόειο κρέας, τη γαλοπούλα και την πάπια, τα κουκουνάρια, τα φιστίκια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, το φαγόπυρο, το κριθάρι, το πλιγούρι βρώμης και το σιτάρι.
• Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τρόφιμα με βιταμίνη Α, η οποία ονομάζεται αντι-μολυσματική βιταμίνη λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης και της ικανότητάς της να ενισχύει την ανοσία. Βρίσκεται στο συκώτι, το ιχθυέλαιο, τα καρότα, τις κόκκινες πιπεριές, το μαϊντανό, τις γλυκοπατάτες, τα βερίκοκα.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί δεν περιορίζουν την κατανάλωση ζεστών βοτάνων και μπαχαρικών, όπως σκόρδο, χρένο, κρεμμύδια, τζίντζερ, πιπεριές τσίλι, γαρίφαλο, κανέλα και θυμάρι, καθώς είναι φυσικά αποσυμφορητικά και είναι εξαιρετικά για τον καθαρισμό της μύτης.
• Μερικοί ειδικοί σημειώνουν τα οφέλη του μελιού για την ιγμορίτιδα, καθώς αυξάνει την τοπική ανοσία και ανακουφίζει την κατάσταση του ασθενούς. Αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε εάν ένα άτομο έχει αλλεργία σε αυτό.

Λαϊκές θεραπείες για ιγμορίτιδα

Κατά τη θεραπεία της ιγμορίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

1. 1 Πουρέ πατάτας - μπορείτε να αναπνέετε με ζεστό ατμό.
2. 2 Χυμός ραπανάκι-ενσταλάσσεται 3 φορές την ημέρα, 2-3 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Λειτουργεί καλά για τον πόνο στη μύτη, το κεφάλι και τα αυτιά.
3. 3 Κρεμμύδια - ζυμώνουμε σε μια υγρή σύσταση και ρίχνουμε βραστό νερό πάνω του. Μετά την ψύξη, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. φυσικό μέλι μελισσών και αφήστε για μερικές ώρες.

Η προκύπτουσα σύνθεση χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα της μύτης.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέτοντας 5 σταγόνες βάμμα ιωδίου και 1 κουταλάκι του γλυκού. θαλασσινό αλάτι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα και χρησιμοποιήστε το προϊόν που προκύπτει για να ξεπλύνετε τη μύτη, τραβώντας το εναλλάξ με τα ρουθούνια σας και το φτύστε έξω από το στόμα σας.

Ένα διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου ξεπλένει επίσης τη μύτη καλά. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέτοντας 3 σταγόνες ιωδίου και περίπου την ίδια ποσότητα υπερμαγγανικού καλίου σε αυτό.

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για ιγμορίτιδα

Κατά τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, είναι πολύ σημαντικό να μην τρώτε υπερβολικά, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όλες οι δυνάμεις του σώματος στοχεύουν στην καταπολέμηση της λοίμωξης και στην καταστολή της θερμοκρασίας, αλλά όχι στην πέψη της τροφής. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να εγκαταλείψετε το φαγητό πριν πάτε για ύπνο. Εάν αποκοιμηθείτε αμέσως μετά το δείπνο, το περιεχόμενο του στομάχου είναι πιθανό να εισέλθει στην άνω αναπνευστική οδό, προκαλώντας το λεγόμενο «καούρα». Η ξινή και άπεπτη τροφή των βλεννογόνων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.

• Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να καταναλώνετε αλλεργιογόνα τρόφιμα. Φυσικά, είναι διαφορετικά για κάθε άτομο, και είναι καλό αν τα γνωρίζει. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης κρυμμένα αλλεργιογόνα. Για παράδειγμα, ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, καθώς με την ηλικία, τα ένζυμα που απαιτούνται για την επεξεργασία της ζάχαρης γάλακτος χάνονται στο στομάχι. Η υπερβολική λακτόζη μπορεί να προκαλέσει βλεννογόνο οίδημα και φλεγμονή.
• Το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για την ιγμορίτιδα, καθώς ο καπνός του καπνού (συμπεριλαμβανομένου του μεταχειρισμένου καπνού) ερεθίζει τον αναπνευστικό βλεννογόνο, τον στεγνώνει και, επομένως, αυξάνει την ευπάθεια του στα μικρόβια, αυξάνοντας τη φλεγμονή.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να απορρίπτετε τα αλμυρά τρόφιμα, καθώς η περίσσεια αλατιού μπορεί επίσης να προκαλέσει βλεννογόνο οίδημα. Παρεμπιπτόντως, όταν επιλέγετε μεταλλικό νερό, είναι απαραίτητο να μελετήσετε το περιεχόμενο των αλάτων νατρίου σε αυτό και να προτιμήσετε εκείνο στο οποίο υπάρχει η λιγότερη ποσότητα από αυτά, καθώς η περίσσεια τους προκαλεί οίδημα.
• Επιπλέον, αυξημένη φλεγμονή και οίδημα και αλκοολούχα ποτά.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση ποτών με καφεΐνη (καφές, Coca-Cola), καθώς στεγνώνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη.

Διατροφή για άλλες ασθένειες: