Περιεχόμενα
Ιερός πόνος στην αρχή της εγκυμοσύνης
Εάν το ιερό οστό πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό θεωρείται φυσικό, επειδή η μέλλουσα μητέρα έχει αυξημένο φορτίο στα οστά της πυέλου. Ωστόσο, η επίσκεψη σε γυναικολόγο είναι υποχρεωτική. Μετά την αρχική εξέταση, θα είναι σε θέση να συντάξει μια κλινική εικόνα και, εάν είναι απαραίτητο, να παραπέμψει σε στενότερο ειδικό.
Αιτίες πόνου στο ιερό οστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται όλο και περισσότερο. Αυτό οδηγεί σε δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι μέτριος, η γυναίκα είναι σε θέση να τους επιβιώσει χωρίς φάρμακα.
Εάν το ιερό οστό πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό είναι συνέπεια του αυξημένου φορτίου στα οστά της πυέλου.
Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί ακόμη λόγοι που προκαλούν δυσφορία. Για παράδειγμα:
- Περίοδοι προπόνησης. Ένας τέτοιος πόνος στο ιερό οστό στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης είναι βραχυπρόθεσμης φύσης και εξαφανίζεται από μόνος του. Το σώμα προετοιμάζεται για μελλοντικό τοκετό. Μην παρεμβαίνεις σε τέτοιου είδους πρόβες.
- Λοιμώξεις των πυελικών οργάνων.
- Ορμονική ανισορροπία.
- Εξάψεις χρόνιων ασθενειών.
- Έλλειψη ασβεστίου ή άλλων σημαντικών μικροθρεπτικών συστατικών στον ιστό των οστών.
- Στα τελευταία στάδια, ένας τέτοιος πόνος μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη του τοκετού, ειδικά αν συμπληρώνεται από αυξημένο τόνο των μυών του περιτοναίου και της μήτρας.
Κάθε συγκεκριμένη κατάσταση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά. Άλλωστε, πολλά εδώ εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τα αποτελέσματα πρόσθετης έρευνας. Θυμηθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να κάνουν μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφίες. Η υπολογιστική τομογραφία συνταγογραφείται με προσοχή. Από τις διαθέσιμες διαγνωστικές μεθόδους, πρέπει να σημειωθούν δοκιμές και ένα επίχρισμα.
Πώς να ανακουφίσετε τον ιερό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Για να ανακουφίσουν την κατάσταση μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν μια ολόκληρη σειρά μέτρων. Όλα δίνουν απτά αποτελέσματα:
- Αν πρόκειται για προπονητικούς αγώνες, τότε απλά πρέπει να χαλαρώσετε. Μερικές φορές ένα μικρό σνακ, ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων βοηθά. Ο ύπνος έχει επίσης θεραπευτική δράση.
- Ένα ελαφρύ, χαλαρωτικό οσφυϊκό μασάζ μπορεί να κάνει θαύματα.
- Προγεννητικός επίδεσμος. Μειώνει σημαντικά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και εξουδετερώνει τον πόνο στο ιερό οστό.
- Η χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών. Αλλά ο γιατρός πρέπει να τα συνταγογραφήσει.
- Απλή άσκηση με fitball. Καθισμένος στην μπάλα, πρέπει να κυλήσετε από τη μία πλευρά στην άλλη. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης.
- Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο. Συνιστάται να τρώτε τυριά και γαλακτοκομικά προϊόντα, κουνουπίδι, σέλινο, φρούτα και μούρα.
- Είναι δυνατή η λήψη φαρμάκων. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται σε σπάνιες περιπτώσεις, μόνο όταν ο πόνος γίνεται αφόρητος.
Περπατήστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα και τότε η εγκυμοσύνη δεν θα προκαλέσει πολλά προβλήματα.