Συστατικά Τσάι με γάλα ή κρέμα
| Το τσάι παρασκευάζεται | 50.0 (γραμμάριο) |
| ζάχαρη | 22.5 (γραμμάριο) |
| αγελάδα γάλακτος | 50.0 (γραμμάριο) |
| νερό | 100.0 (γραμμάριο) |
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Το τσάι σερβίρεται όπως υποδεικνύεται στη συνταγή. Νο 628 και ζεστό γάλα ή κρέμα σε κανάτα γάλακτος.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια βιταμινών και μετάλλων χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή συνταγών στην εφαρμογή.
Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
| Αξία θερμίδων | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | Ζ 3183 |
| Πρωτεΐνες | Ζ 0.9 | Ζ 76 | 1.2% | 2.3% | Ζ 8444 |
| Λίπη | Ζ 0.8 | Ζ 56 | 1.4% | 2.6% | Ζ 7000 |
| Υδατάνθρακες | Ζ 11.3 | Ζ 219 | 5.2% | 9.8% | Ζ 1938 |
| οργανικά οξέα | Ζ 0.02 | ~ | |||
| Νερό | Ζ 96.3 | Ζ 2273 | 4.2% | 7.9% | Ζ 2360 |
| Φλαμουριά | Ζ 0.2 | ~ | |||
| Βιταμίνες | |||||
| Βιταμίνη Α, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | Ζ 18000 |
| Ρετινόλη | 0.005 mg | ~ | |||
| Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | Ζ 15000 |
| Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | Ζ 3600 |
| Βιταμίνη Β4, χολίνη | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | Ζ 9434 |
| Βιταμίνη Β5, παντοθενική | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | Ζ 5556 |
| Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | Ζ 20000 |
| Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | Ζ 36364 |
| Βιταμίνη Β12, κοβαλαμίνη | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | Ζ 3333 |
| Βιταμίνη C, ασκορβικό | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | Ζ 22500 |
| Βιταμίνη D, καλσιφερόλη | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | Ζ 100000 |
| Βιταμίνη Ε, άλφα τοκοφερόλη, ΤΕ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | Ζ 75000 |
| Βιταμίνη Η, βιοτίνη | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | Ζ 7143 |
| Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | Ζ 8019 |
| νιασίνη | 0.1 mg | ~ | |||
| μακροθρεπτικά | |||||
| Κάλιο, Κ | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | Ζ 4078 |
| Ασβέστιο, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | Ζ 3040 |
| Μαγνήσιο, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | Ζ 4938 |
| Νάτριο, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | Ζ 10569 |
| Θείο, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | Ζ 15152 |
| Φώσφορος, Ρ | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | Ζ 2703 |
| Χλώριο, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | Ζ 9237 |
| Ιχνοστοιχεία | |||||
| Αλουμίνιο, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Σίδηρος, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | Ζ 1800 |
| Ιώδιο, εγώ | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | Ζ 7500 |
| Κοβάλτιο, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | Ζ 5000 |
| Μαγγάνιο, Μη | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | Ζ 142857 |
| Χαλκός, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | Ζ 37037 |
| Μολυβδαίνιο, Μο. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | Ζ 6364 |
| Μόλυβδος, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Σελήνιο, Σε | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | Ζ 11000 |
| Στρόντιο, Sr. | 3.9 μg | ~ | |||
| Φθόριο, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | Ζ 88889 |
| Chrome, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | Ζ 10000 |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | Ζ 13245 |
| Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
| Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 1.1 | μέγιστο 100 г |
Η ενεργειακή τιμή είναι 52,9 kcal.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ΚΑΙ ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΗΣ Τσάι με γάλα ή κρέμα ανά 100 g
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Ετικέτες: Πώς να μαγειρέψετε, περιεκτικότητα σε θερμίδες 52,9 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, ποιες βιταμίνες, μέταλλα, μέθοδος παρασκευής Τσάι με γάλα ή κρέμα, συνταγή, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά