Περιεχόμενα
Ένα θετικό σημάδι σε ένα τεστ εγκυμοσύνης, μια θετική εξέταση αίματος. Αυτό ήταν, η ζωή μας ανατρέπεται για πάντα. Κάνουμε πολλές ερωτήσεις στον εαυτό μας και αυτό είναι φυσιολογικό! Με λίγη προετοιμασία και αυτές τις λίγες συμβουλές, θα καταφέρεις να ανταπεξέλθεις τέλεια στη μεγάλη ανατροπή μιας πρώτης εγκυμοσύνης.
Μια πρώτη εγκυμοσύνη: τι ανατροπές!
Ευτυχία, ενθουσιασμός, αμφιβολίες… από την επιβεβαίωση της πρώτης εγκυμοσύνης, τα συναισθήματα αναμειγνύονται και αναμειγνύονται. Και για καλό λόγο: η απόκτηση μωρού είναι μια μεγάλη αναταραχή, ξεκινώντας με α φυσική αλλαγή, κάπως ανησυχητικό. Για εννέα μήνες, το σώμα μας μεταμορφώνεται για να φιλοξενήσει καλύτερα το μωρό μας. Με μερικές εκπλήξεις επίσης στον ορίζοντα: εναλλαγές διάθεσης, αταίριαστες επιθυμίες, αστεία όνειρα…
Αυτή η νέα εικόνα συνοδεύεται επίσης από α ψυχική ανατροπή "Η εγκυμοσύνη είναι ένα σταυροδρόμι στη ζωή που μας αναγκάζει να αφήσουμε τον τόπο του παιδιού μας για να γίνουμε γονιός με τη σειρά μας: δεν είναι τίποτα!», υπογραμμίζει η Corinne Antoine, ψυχολόγος. Εννέα μήνες είναι επομένως περισσότερο από απαραίτητοι για να τιθασεύσουμε αυτές τις νέες αισθήσεις. "Χρειάζεται χρόνος για να χτιστεί η μητρική αίσθηση, και κάνε χώρο για αυτό το μωρό στο κεφάλι του και στον γάμο του», συνεχίζει η Corinne Antoine. "Δεν υπάρχει ηλικία για να γίνεις μητέρα. Από την άλλη, ανάλογα με την παιδική ηλικία που έχουμε ζήσει, και συγκεκριμένα τη σχέση που έχουμε με τη μητέρα μας, μπορεί να είναι λίγο πολύ περίπλοκη. "
Η εγκυμοσύνη αναστατώνει και το ζευγάρι μας. Συχνά, ως μέλλουσα μητέρα, απολαμβάνει κανείς όλη την προσοχή των γύρω του εις βάρος του πατέρα, ο οποίος μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται αποκλεισμένος, σαν να μην έπαιξε κανέναν ρόλο στην ιστορία. Προσέξτε λοιπόν να μην το αφήσετε. Μοιραζόμαστε λοιπόν μαζί του όλα όσα νιώθουμε, για να μπει κι αυτός σε αυτή την περιπέτεια και να πάρει τη θέση του ως πατέρας.
Τα (φυσιολογικά) άγχη μιας πρώτης εγκυμοσύνης
Θα γίνω καλή μητέρα; Πώς θα πάει η παράδοση; Θα πονάω; Θα είναι το παιδί μου υγιές; Πώς να οργανωθείτε για το μέλλον; … Οι ερωτήσεις που κάνουμε στον εαυτό μας είναι πολλές και αρκετά φυσιολογικές. Το να γεννάς για πρώτη φορά σημαίνει να το κάνεις μεγάλο άλμα στο άγνωστο ! Να είστε σίγουροι, όλοι είχαμε τα ίδια άγχη, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν ήδη πάει εκεί, για δεύτερο, τρίτο ή πέμπτο μωρό!
Το μυστικό για να κατανοήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα τον ερχομό του μωρού μας είναι ναπροβλέπουν αλλαγές, ιδίως σε επίπεδο ζευγαριού. Ποιος λέει παιδί, λέει λιγότερο χρόνο για τον εαυτό του και λιγότερο χρόνο για τον άλλον. Οπότε οργανωνόμαστε από εδώ και πέρα να βοηθηθεί και επιφυλάσσουμε στιγμές για δύο μετά τον τοκετό. Μπορούμε ήδη να μιλήσουμε λίγο για την εκπαίδευση (μητρότητα, καλοπροαίρετη, κοινή ύπνος ή όχι…) ακόμα κι αν όλα αυτά είναι ακόμα ασαφή… αποφύγετε ορισμένες παρεξηγήσεις.
Να ζήσουμε καλά την πρώτη μας εγκυμοσύνη
«Πρώτα από όλα εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και το μωρό σας», λέει η Corinne Antoine. «Μόνο η μέλλουσα μητέρα ξέρει τι είναι καλό για εκείνη και για το παιδί της.Ξεφεύγουμε από τις καταστροφικές ιστορίες τοκετού και τις μητέρες που μας τρομάζουν για το μέλλον. Διαβάσαμε επιτυχημένες ιστορίες τοκετού σαν αυτή που είπε εδώ μια άλλη μαμά!
Ετοιμάζουμε το δωμάτιο και τα πράγματα του μωρού μας για να μην μας πιάσουν απρόοπτα αν αποφασίσει να φτάσει λίγο νωρίτερα. Αφιερώνουμε επίσης χρόνο για τον εαυτό μας. Ξεκουραζόμαστε χωρίς να νιώθουμε ενοχές, διασκεδάζουμε συμφωνώντας, γιατί όχι, λίγα ψώνια στο Διαδίκτυο… Αυτή η ηρεμία είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσουμε την ανατροπή που μας περιμένει. Στηριζόμαστε και στον σύντροφό μας, θα δείτε πόσο είναι καθησυχαστικό να προετοιμάζουμε όλες αυτές τις αλλαγές μαζί : είναι ακόμη ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε καλά!
Τεστ: Ποια έγκυος είσαι;
Το να είσαι έγκυος είναι εννέα μήνες ευτυχίας… αλλά όχι μόνο! Υπάρχουν εκείνοι που φοβούνται συνεχώς ένα περιστατικό, αυτοί που οργανώνονται για να ελέγχουν τα πάντα και εκείνοι που είναι ειλικρινείς σε ένα σύννεφο! Και εσύ πώς ζεις την εγκυμοσύνη σου; Κάντε το τεστ μας.