• Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (ύπνος, διατροφή, σωματική άσκηση κ.λπ.), ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Δείτε το φύλλο μας Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος για περισσότερες πληροφορίες.
• Το μη κάπνισμα βοηθά στην πρόληψη της πνευμονίας. Ο καπνός κάνει τους αεραγωγούς πιο ευάλωτους στις λοιμώξεις. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτό.
• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή με διάλυμα με βάση το αλκοόλ. Τα χέρια έρχονται συνεχώς σε επαφή με μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας. Αυτά εισέρχονται στο σώμα όταν τρίβετε τα μάτια ή τη μύτη σας και όταν βάζετε τα χέρια σας στο στόμα σας.
• Όταν λαμβάνετε αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας λοίμωξης, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη θεραπεία από την αρχή μέχρι το τέλος.
• Τηρείτε τα μέτρα υγιεινής που αναρτώνται σε κλινικές και νοσοκομεία, όπως πλύσιμο χεριών ή χρήση μάσκας, εάν είναι απαραίτητο.

• Εμβόλιο κατά της γρίπης. Ο ιός της γρίπης μπορεί να προκαλέσει πνευμονία είτε άμεσα είτε έμμεσα. Έτσι, το εμβόλιο γρίπης μειώνει τον κίνδυνο πνευμονίας. Πρέπει να ανανεώνεται κάθε χρόνο.
• Ειδικά εμβόλια. Το εμβόλιο πνευμονιόκοκκος προστατεύει με ποικίλη αποτελεσματικότητα από την πνευμονία σε Streptococcus pneumoniae, πιο συχνή σε ενήλικες (καταπολεμά 23 ορότυπους πνευμονιόκοκκου). Αυτό το εμβόλιο (Pneumovax®, Pneumo® και Pnu-Immune®) ενδείκνυται ιδιαίτερα για ενήλικες με διαβήτη ή ΧΑΠ, άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί πειστικά σε ηλικιωμένους που διαμένουν σε εγκαταστάσεις μακροχρόνιας φροντίδας.

   

  Το εμβόλιο Prevenar® προσφέρει καλή προστασία κατά της μηνιγγίτιδας σε μικρά παιδιά και ήπια προστασία από λοιμώξεις του αυτιού και πνευμονία που προκαλούνται από πνευμονιόκοκκο. Η Καναδική Εθνική Συμβουλευτική Επιτροπή Ανοσοποίησης υποστηρίζει τη συνήθη χορήγησή της σε όλα τα παιδιά ηλικίας 23 μηνών ή μικρότερα για την πρόληψη της μηνιγγίτιδας. Τα μεγαλύτερα παιδιά (24 μηνών έως 59 μηνών) μπορούν επίσης να εμβολιαστούν εάν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά επίσης αυτόν τον εμβολιασμό.

   

  Στον Καναδά, τακτική ανοσοποίηση κατάHaemophilus influenza τύπου Β (Hib) σε όλα τα βρέφη από την ηλικία των 2 μηνών. Τρία συζευγμένα εμβόλια αδειοδοτούνται στον Καναδά: HbOC, PRP-T και PRP-OMP. Ο αριθμός των δόσεων ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία στην πρώτη δόση.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε μια περίοδο ανάπαυσης.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αποφύγετε την έκθεση στον καπνό, τον κρύο αέρα και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν τα συμπτώματα της πνευμονίας επιμένουν με την ίδια ένταση 3 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας με αντιβιοτικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.