Έγκυος, οι σωστές χειρονομίες ομορφιάς

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώ ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι

Σε έγκυες γυναίκες, η επιδερμίδα γίνεται πιο ευαίσθητη. Οι δερματολόγοι συνιστούν να αλλάζετε τα σαπούνια και τα αφρόλουτρα με μπάρες τουαλέτας, αφρόλουτρα χωρίς σαπούνι ή λάδια πλυσίματος. Καθαρίζουν το δέρμα χωρίς να καταστρέφουν το επιφανειακό υδρολιπιδικό φιλμ, το οποίο είναι α φυσικός προστάτης.

Έγκυος: Ενυδατώνομαι από την κορυφή ως τα νύχια

Για να ενισχύσετε τα οφέλη των εξαιρετικά ήπιων προϊόντων υγιεινής και να αποτρέψετε την εμφάνιση ερυθρότητας και ερεθισμού, κάνουμε κρέμα κάθε μέρα γενναιόδωρα από την κορυφή ως τα νύχια με υποαλλεργική περιποίηση σώματος. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, αγοράζουμε από τα φαρμακεία προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο και αντιδραστικό δέρμα, χωρίς άρωμα ή συντηρητικά.

Συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η επιδερμίδα του προσώπου στεγνώνει λίγο, και αφού η κυκλοφορία του αίματος είναι ελαφρώς διαταραγμένη, κοκκινίζει πιο εύκολα. Αν αυτό συμβεί σε εμάς, εφαρμόζουμε α ενυδατική κρέμα κατά της ερυθρότητας ως κρέμα ημέρας.

Υιοθετώ ένα ειδικό αποσμητικό για ευαίσθητες επιδερμίδες

Από το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αυξάνεται η εφίδρωση. Για να παραμείνουμε φρέσκοι ανά πάσα στιγμή, επιλέγουμε ένα αποσμητικό μακράς διαρκείας, με σύνθεση χωρίς αλκοόλ και ερεθιστικά αντιβακτηριακά. Αν είσαι πιο πράσινος, φτιάχνεις το δικό σου αποσμητικό με μαγειρική σόδα και αγοράζεις μια πέτρα Alum σε βιολογικό κατάστημα.

Κρέμες κατά των ραγάδων για κρίσιμες περιοχές

Οι ραγάδες μπορούν να εμφανιστούν από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης στο στομάχι, τους μηρούς, τους γλουτούς και το στήθος. Προκαλούνται από την αύξηση βάρους και την αυξημένη έκκριση κορτιζόλης, μιας ορμόνης που καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα του δέρματος, και τα κύτταρα που τις παράγουν. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτών των ανεπιθύμητων σημαδιών, Μια προληπτική κρέμα εφαρμόζεται καθημερινά σε όλες τις περιοχές-στόχους που βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Κάνουμε μασάζ για αρκετή ώρα για να προωθήσουμε την τοπική μικροκυκλοφορία και να βοηθήσουμε το δέρμα μας να χαλαρώσει απαλά.

Φροντίζω το στήθος μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Από την αρχή της εγκυμοσύνης, ο μαστικός αδένας γίνεται πιο βαρύς και πιο ευαίσθητος. Για να το ανακουφίσετε και να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος που το στηρίζει, ακολουθούν μερικοί χρυσοί κανόνες: φορέστε ένα άνετο σουτιέν που στηρίζει το στήθος χωρίς να το συμπιέζει, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει αλλαγή του μεγέθους μόλις σφίξει λίγο. Δυναμώνουμε τους θωρακικούς μας πιέζοντας τις παλάμες του μεταξύ τους, προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η καλή συγκράτηση του μπούστου μας. Τελειώστε το ντους σας ξεπλύνετε απαλά το στήθος σας με δροσερό νερό για να μειώσετε τα συναισθήματα έντασης και να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος, λοιπόν εφαρμόστε τζελ ή σπρέι στο στήθος, γεμάτο με ενεργά συστατικά που συσφίγγουν.

Περιποιούμαι τα σπυράκια μου

Οι ορμονικές εκρήξεις σε κάνουν πιο λιπαρό δέρμα και βλέπετε να εμφανίζονται μαύρα στίγματα και μικρά σπυράκια ακμής; Δεν χρειάζεται να τρέχετε στον δερματολόγο, γιατί οι θεραπείες που μπορεί να σας συνταγογραφήσει δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να βρείτε αψεγάδιαστο δέρμα, καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα αντιβακτηριακό τζελ αφρίζοντας και μη επιθετικό, κάντε μία ή δύο φορές την εβδομάδα μάσκες απολέπισης και εφαρμόζετε καθημερινά καθαριστική και ματ ημερήσια φροντίδα. Εφαρμόστε ένα στικ κατά των ατελειών σε τυχόν κοκκινίλες και σπυράκια.

Προλαμβάνω τη μάσκα εγκυμοσύνης

Η μάσκα εγκυμοσύνης εμφανίζεται υπό την επίδραση ορμονών κατά την έκθεση στον ήλιο. Για να το αποφύγετε, εφαρμόστε ένα αντηλιακό πολύ υψηλού δείκτη, ακόμα και στην πόλη, από τις πρώτες ακτίνες του ήλιου μέχρι τις αρχές του φθινοπώρου, σε πρόσωπο και λαιμό. Μην ξεχνάτε να ανανεώνετε τακτικά την εφαρμογή σε περίπτωση παρατεταμένης εξόδου. Στη θάλασσα και στο βουνό αυτό δεν αρκεί. Επιπλέον, προστατέψτε το πρόσωπό σας με ένα καπέλο ή γείσο με φαρδύ γείσο.

Έγκυος: Ελαφρώνω τα πόδια μου

Από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από φλεβικά προβλήματα. Τα πόδια είναι βαριά, πρησμένα, επώδυνα. Για να τα ελαφρύνετε, προσφέρετέ τους ένα δροσερό ντους με γάμπες και πόδια, φορέστε κάλτσες κατά της κούρασης ή καλσόν αμέσως μόλις ξυπνήσετε για να αποτρέψετε τη διαστολή των επιφανειακών φλεβών και εφαρμόστε ένα τζελ ή σπρέι κατά του βάρους. Θυμηθείτε επίσης να ξεκουράζεστε σηκώνοντας τα πόδια σας για να προωθήσετε την επιστροφή του αίματος στην καρδιά.

Παίζω το εφέ της υγιούς λάμψης, ακόμα και όταν είμαι έγκυος

Για να βελτιώσετε το πρόσωπό σας, εξομαλύνετε την επιδερμίδα σας με ένα ματ υγρό. Διαγράψτε τους μαύρους κύκλους σας με ένα διορθωτή επιδερμίδας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια πινελιά ροζ ρουζ στα στρογγυλεμένα ζυγωματικά για να τονίσετε την υγιή λάμψη που συνοδεύει τις καμπύλες σας. Για να βελτιώσετε τα μάγουλά σας ή να σβήσετε ένα διπλό πηγούνι, σκουπίστε τις περιοχές που είναι πολύ παχιές με μια ηλιόλουστη γη. Μια νότα μάσκαρα στις βλεφαρίδες, μια λαμπρή γυαλάδα στα χείλη, και λαμπεις!