ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "σπιτική πίτσα»
- Ζύμη 3 g
- νερό 200 ml
- ζάχαρη 7 g
- αλεύρι 181 g
- ντομάτες 111 g
- μοτσαρέλα 32 γρ
- ζαμπόν γαλοπούλας 145 γρ
- πάστα ντομάτας 30 g
Διατροφική αξία του πιάτου «Pizza pp home» (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 140.4 kcal.
Σκίουροι: 5.5 gr.
Λίπη: 3.5 gr.
Υδατάνθρακες: 22.4 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και περιεχόμενο θερμίδων της συνταγής «Pizza pp home»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | Cal, kcal |
| ζύμη | 3 gr | 3 | 0.38 | 0.08 | 0 | 2.25 |
| νερό | 200 ml | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| κρυσταλλική ζάχαρη | 7 gr | 7 | 0 | 0 | 6.98 | 27.86 |
| αλεύρι σίτου | 181 gr | 181 | 16.65 | 2.17 | 135.57 | 619.02 |
| ντομάτα (ντομάτα) | 111 gr | 111 | 1.22 | 0.22 | 4.11 | 22.2 |
| τυρί μοτσαρέλα | 32 gr | 32 | 5.76 | 7.68 | 0 | 76.8 |
| ζαμπόν γαλοπούλας ostankino | Ζ 145 | 145 | 14.5 | 14.5 | 7.25 | 223.3 |
| τοματοπολτός | Ζ 30 | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| Σύνολο | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 1 εξυπηρετούν | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 5.5 | 3.5 | 22.4 | 140.4 |