Περιεχόμενα
Οικία υγιεινή μικρών κοριτσιών: μια κρίσιμη μάθηση
Στο κοριτσάκι, οι γονείς τηρούν την προσωπική υγιεινή κατά την αλλαγή και το μπάνιο, σκουπίζοντας την περιοχή των γεννητικών οργάνων πάντα από μπροστά προς τα πίσω, για να αποφύγουν τις ουρολοιμώξεις. Πολύ γρήγορα, μόλις το κοριτσάκι μπορέσει να πλυθεί ή να στεγνώσει μόνο του αφού πάει στην τουαλέτα, είναι απολύτως απαραίτητο να του διδάξουμε αυτή τη χειρονομία, για να αποτρέψουμε τα βακτήρια από τα κόπρανα να βρεθούν κοντά στον κόλπο.
Είναι σημαντικό να αποφύγετε να κάνετε ταμπού για οικεία θέματα: από τις πρώτες ερωτήσεις των μικρών κοριτσιών, θα ονομάσουμε τα ιδιωτικά τους μέρη και θα εξηγήσουμε πώς να τα φροντίζετε. Ο αιδοίος, ο κόλπος, τα μικρά χείλη ή το σεξ δεν είναι λέξεις ταμπού. Καλύτερα να τα ονομάσετε έτσι ώστε το κορίτσι, κάποτε έφηβο ή ενήλικο, να μην ντρέπεται να μιλήσει με έναν γιατρό εάν έχει προβλήματα υγείας σε αυτό το επίπεδο. Σημειώστε ότι η εκμάθηση της προσωπικής υγιεινής μπορεί να συμπίπτει με μαθησιακή συναίνεση και σεβασμό για το σώμα της και το σώμα του άλλου: εξηγήστε στο κοριτσάκι σας ότι αυτή η περιοχή της ανήκει και ότι κανείς δεν πρέπει να την αγγίζει χωρίς τη συγκατάθεσή της.
Είναι επίσης σημαντικό να διδάξετε ένα μικρό κορίτσι ότι ο κόλπος του περιέχει πολλά «καλά μικρόβια», με άλλα λόγια. κολπική χλωρίδα, το οποίο πρέπει να αποφεύγεται για να ενοχλεί. Γι' αυτό θα αποφύγουμε τα επιθετικά προϊόντα, θα απαγορεύσουμε το douching και θα προτιμήσουμε τα βαμβακερά εσώρουχα.
Τα σωστά πράγματα που πρέπει να διδάξετε στην κόρη σας να αποφεύγει τους στενούς ερεθισμούς
Για να αποφύγετε τον κολπικό κνησμό, τον ερεθισμό και άλλες στενές ενοχλήσεις, συνιστάται:
- Προτιμήστε τα ντους από τα μπάνια.
- Μην πάρετε μια κολπική πλύση, η οποία ανισορροπεί τη χλωρίδα.
- προτιμήστε τα βαμβακερά εσώρουχα και αλλάξτε τα κάθε μέρα.
- προτιμήστε φαρδιά ρούχα στον καβάλο, ειδικά σε περίπτωση ερεθισμού.
- προχωρήστε σε μια οικεία τουαλέτα μετά από μια βουτιά στη θάλασσα, μια συνεδρία στην πισίνα ή παιχνίδια με άμμο.
- μην συγκρατηθείτε για πολύ όταν θέλετε να δακρύσετε.
Οικία τουαλέτα: μεταμορφώσεις κατά την εφηβεία
Σε νεαρά κορίτσια, από την ηλικία των 10-12 ετών σε ορισμένα, και πολύ περισσότερο σε περιπτώσεις πρόωρης εφηβείας, η κολπική χλωρίδα αναπτύσσεται με την αύξηση των ορμονών του φύλου. Εμφανίζεται η πρώτη λευκή έκκριση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανησυχία για τη νεαρή κοπέλα. Καθησυχάστε την εξηγώντας της ότι αυτές οι εκκρίσεις είναι απολύτως φυσιολογικές αρκεί να παραμένουν άοσμες και να μην αλλάζουν χρώμα ή εμφάνιση. Όντας αυτοκαθαριζόμενος, ο κόλπος διατηρείται καθαρός χάρη σε αυτές τις εκκρίσεις, που δεν είναι βρώμικες ή ντροπιαστικές.
Καθημερινός καθαρισμός με καθαρό νερό, με ήπιο σαπούνι ή χρήση συγκεκριμένου προϊόντος καθαρισμού αρκεί για τον καθαρισμό των γυναικείων προσωπικών μερών. Σημειώστε ότι η χρήση συγκεκριμένων προϊόντων προσωπικής υγιεινής για νεαρά κορίτσια δεν είναι σε καμία περίπτωση απαραίτητη, αλλά μάλλον ζήτημα άνεσης και προσωπικής ευαισθησίας. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε προϊόντα όπως το εξαιρετικά αρωματικό αφρόλουτρο και να προτιμάτε είτε μόνο νερό είτε σαπούνι με ουδέτερο pH. Όσο για το πανί, είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς αυτό, γιατί αποδεικνύεται ότι είναι μια πραγματική φωλιά μικροβίων. Προτιμάμε μια τουαλέτα στο χέρι.
Εφηβεία, προσωπική υγιεινή και πρώτη έμμηνος ρύση
Τρίχες κάτω από τις μασχάλες, εμφάνιση των μαστών, κολπικές εκκρίσεις…. Και πρώτοι κανόνες! Η εφηβεία δεν είναι σίγουρα μια εύκολη περίοδος για τα έφηβα κορίτσια. Επομένως, είναι σημαντικό να τους υποστηρίξετε κατά τη διάρκεια αυτής της βασικής περιόδου, για παράδειγμα επιλέγοντας μαζί τους το δικό τους πρώτες περιοδικές προστασίες. Ενώ τα ταμπόν είναι χρήσιμα για την άσκηση ορισμένων αθλητικών δραστηριοτήτων όπως το κολύμπι, μπορεί να είναι λίγο τρομακτικά λαμβάνοντας υπόψη την εφαρμογή τους. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε πρώτα τις σερβιέτες, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα αγοράσετε ταμπόν ή ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως αργότερα. Σε όλες τις περιπτώσεις, προτιμήστε ταμπόν μεγέθους «μίνι» με ελάχιστη απορρόφηση, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να πάτε στο επόμενο μέγεθος. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι καλό είναι να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες και να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής (καθαρά χέρια κ.λπ.) για την αποφυγή του συνδρόμου τοξικού σοκ.