Ένα γλυκό-στυπτικό φρούτο, εγγενές στην Κίνα, τρώγεται φρέσκο, αποξηραμένο, βραστό. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι λωτός είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που σχετίζονται με την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων στο στήθος χωρίς να βλάπτουν τα υγιή. Λωτός σημαντικά. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, σε ένα φρούτο υπάρχει περίπου το 80% της ημερήσιας ανάγκης αυτής της θρεπτικής ουσίας. Η βιταμίνη C διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία αποτελούν την κύρια άμυνα του οργανισμού ενάντια στις μικροβιακές, ιογενείς και μυκητιακές λοιμώξεις, καθώς και στις τοξίνες. Όπως τα περισσότερα φρούτα, ο λωτός περιέχει, το οποίο διεγείρει την εντερική κινητικότητα, αυξάνει την έκκριση του γαστρικού υγρού. Μερικές από τις ενώσεις του λωτού έχουν οφέλη για την υγεία των ματιών! Ο λωτός είναι πλούσιος σε μέταλλα όπως το κάλιο. Αυτός . Επιπλέον, ο λωτός περιέχει διάφορες αγγειοδιασταλτικές οργανικές ενώσεις που διεγείρουν τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μαζί με το κάλιο, οι λωτός περιέχουν και χαλκό, απαραίτητο στοιχείο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυξημένη κυκλοφορία των ερυθρών αιμοσφαιρίων Χάρη στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως η πυριδοξίνη, το φολικό οξύ, η θειαμίνη, που αποτελούν τη βάση των ενζυματικών διεργασιών και των μεταβολικών λειτουργιών σε όλο το σώμα.
2022-11-11