Περιεχόμενα
Αρπακτικό, βιαστής, επιτιθέμενος… Μόλις δεν κατονομάζουν αυτόν τον ρόλο από το διάσημο Τρίγωνο του Δράματος Κάρπμαν. Το δημοφιλές διάγραμμα αναφέρεται από όλους και από όλους: από θαυμαστές της ποπ ψυχολογίας μέχρι επαγγελματίες ψυχολόγους. Ωστόσο, η Ρωσία έχει αναδιατυπώσει την αρχική ιδέα τόσο πολύ που τώρα μπορεί να μην βοηθήσει, αλλά, αντίθετα, να βλάψει. Η ψυχολόγος Lyudmila Sheholm λέει ποιοι μύθοι υπάρχουν για το τρίγωνο.
Το δραματικό τρίγωνο του Karmpan (έτσι λέγεται) έχει γίνει ιδιαίτερα συχνά αναφερόμενο στη Ρωσία τα τελευταία 10-15 χρόνια. Θύμα, Διασώστης, Διώκτης — γνωστά ονόματα για όσους ενδιαφέρονται για την ψυχολογία. Στο Τρίγωνο της Δράμας και οι τρεις ρόλοι δεν είναι αυθεντικοί, ανατρέφονται δηλαδή, και δεν δίνονται εκ γενετής. Όντας σε έναν από τους ρόλους, οι άνθρωποι αντιδρούν με βάση το παρελθόν και όχι την πραγματικότητα του «εδώ και τώρα». Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούνται παλιές στρατηγικές σεναρίων.
Στην αριστερή γωνία του διαγράμματος του Τριγώνου της Δράμας βρίσκεται το Chaser. Επικοινωνεί από τη θέση «Είμαι εντάξει — δεν είσαι καλά». Ταυτόχρονα, μειώνει και ταπεινώνει τους ανθρώπους, τους κάνει να νιώθουν ένοχοι. Ο διώκτης αγνοεί την αξία και την αξιοπρέπεια των άλλων, σε ακραίες περιπτώσεις ακόμη και υποτιμά το δικαίωμα ενός ατόμου στη ζωή και τη σωματική υγεία.
Στη δεξιά γωνία του διαγράμματος είναι ο Διασώστης. Επικοινωνεί από την ίδια θέση «Είμαι εντάξει — δεν είσαι καλά», αλλά δεν ταπεινώνει, αλλά απλώς υποτιμά τον άλλον. Χρησιμοποιεί την υψηλότερη θέση ή την ισχυρή του θέση για να προσφέρει βοήθεια σε άλλους ανθρώπους, να σκεφτεί για αυτούς και να λύσει τα προβλήματά τους.
Παρακάτω είναι το Θύμα. Η ίδια νιώθει την ταπεινωμένη της θέση και επικοινωνεί από τη θέση: «Δεν είμαι καλά — είσαι καλά». Το θύμα υποτιμά τις ικανότητές του.
«Μερικές φορές η ίδια ψάχνει τον Διώκτη για να την ταπεινώσει και να τη βάλει στη θέση της. Σε αυτή την περίπτωση, το Θύμα έχει την ευκαιρία να επιβεβαιώσει την σεναριακή του πεποίθηση: «Δεν είμαι καλά. Οι άλλοι δεν με συμπαθούν.» Συχνά το θύμα ψάχνει για έναν Διασώστη για να βοηθήσει και να επιβεβαιώσει την πεποίθηση του σεναρίου: «Δεν μπορώ να λύσω προβλήματα μόνος μου». Το τρίγωνο πρέπει να είναι ισοσκελές », λέει η ψυχολόγος Lyudmila Shekholm.
Μύθος αριθμός 1. Τι ρόλος — μια τέτοια προσωπικότητα
Ο Stephen Karpman, με καταγωγή από τη Ρωσία, εισήγαγε στον κόσμο το Τρίγωνο της Δράμας το 1968. Δημιούργησε ένα γράφημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναλύσει ψυχολογικά παιχνίδια, το σενάριο ζωής τόσο ενός ατόμου όσο και μιας οικογένειας ή άλλου κοινωνικού συστήματος.
«Συχνά ο ρόλος του Διασώστη, του Θύματος, του Διώκτη αποδίδεται λανθασμένα σε όλη την προσωπικότητα. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, σχολιάζει η Lyudmila Shekholm. — Το τρίγωνο δείχνει μόνο τον ρόλο που παίζει ένα άτομο σε ένα συγκεκριμένο ψυχολογικό παιχνίδι. Η ιδιαιτερότητα του παιχνιδιού είναι να κάνει τους ανθρώπους προβλέψιμους. Το παιχνίδι είναι η δόμηση του χρόνου, η ανταλλαγή κτυπημάτων (στη γλώσσα της συναλλακτικής ανάλυσης, αυτή είναι μια μονάδα αναγνώρισης. — Περίπου εκδ.), διατηρώντας μια θέση ζωής «δεν είμαι εντάξει — είσαι εντάξει» , «I'm okay — you're not okay» kay», «I'm not ok — you're not ok» και η προώθηση του σεναρίου.
Μύθος αριθμός 2. Το τρίγωνο δείχνει προς τα πάνω
Το τρίγωνο του Κάρπμαν είναι πάντα και αναγκαστικά ισοσκελές. «Στη Ρωσία, τους αρέσει να τον γυρίζουν με την κορυφή του Θύματος, και ο Διώκτης ονομάζεται επιτιθέμενος, αρπακτικός, βιαστής, τύραννος, ακόμη και φασίστας. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, - εξηγεί ο ψυχολόγος. — Το κλασικό τρίγωνο βρίσκεται με τη βάση του προς τα πάνω: στα αριστερά είναι η κορυφή του Διώκτη, στα δεξιά είναι ο Διασώστης, η κορυφή του Θύματος κοιτάζει προς τα κάτω. Οι ρόλοι ανήκουν σε διαφορετικούς ανθρώπους. Υπάρχει μόνο μία εκδοχή του τριγώνου, όταν στην κορυφή δεν βλέπουμε τη βάση, αλλά την κορυφή — αυτό είναι το λεγόμενο παγόβουνο. Δηλαδή, ένα άτομο παίζει το ρόλο του Θύματος, αλλά στην πραγματικότητα, ασυνείδητα, μπορεί να είναι ο Διασώστης και ο Διώκτης. Και αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε για να κατανοήσουμε τις βασικές αρχές της «δράσης» του τριγώνου.
Μύθος #3. Υπάρχει μόνο ένα τρίγωνο Karpman.
Μπορεί να υπάρχουν πολλές παραλλαγές της εναλλαγής ρόλων σε ένα τρίγωνο. Ένα τρίγωνο βοηθά στην ανάλυση των ψυχολογικών παιχνιδιών στην οικογένεια ή ακόμα και σε ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα σε διαφορετικές γενιές. Και άλλα (όπως στην εκδοχή με το Iceberg) δείχνουν πώς το ίδιο άτομο μπορεί να κινείται από ρόλο σε ρόλο.
«Για παράδειγμα, ο υπέροχος Barmaley που είναι γνωστός σε όλους: είτε είναι Διώκτης, τότε ξαφνικά μπαίνει στο στομάχι και γίνεται Θύμα. Ή ένα άλλο πολύ γνωστό παραμύθι — για την Κοκκινοσκουφίτσα. Ο κύριος χαρακτήρας ενεργεί ως Διασώστης όταν πηγαίνει στην άρρωστη γιαγιά της. Αλλά γρήγορα αλλάζει στο Θύμα. Ο λύκος στην αρχή είναι Διώκτης, μετά ο ίδιος γίνεται Θύμα των Κυνηγών - Κυνηγών. Και γίνονται οι διασώστες του κοριτσιού και της γιαγιάς».
Η εναλλαγή ρόλων μερικές φορές συμβαίνει πολύ γρήγορα και, κατά κανόνα, ασυνείδητα. Το θύμα εκπλήσσεται μόνο: «Πώς θα μπορούσα πάλι, για πέμπτη φορά, να του δανείσω χρήματα, γιατί δεν θα τα ξαναδώσει!»
Μύθος #4: Το τρίγωνο Karpman λειτουργεί χωρίς παιχνίδι
Αυτό δεν είναι αληθινό. Το τρίγωνο του Κάρπμαν είναι σχετικό στα ψυχολογικά παιχνίδια. Αλλά πώς ξέρετε τι συμβαίνει στο παιχνίδι;
«Μόνο τότε γίνεται το παιχνίδι όταν υπάρχει εξαπάτηση σε αυτό, εναλλαγή ρόλων με απαραίτητη αρνητική ανταπόδοση. Σύμφωνα με τον τύπο του Eric Berne, ένας αλγόριθμος χτίζεται απαραίτητα σε ένα ψυχολογικό παιχνίδι: άγκιστρο + δάγκωμα = αντίδραση — εναλλαγή — αμηχανία — ανταπόδοση », εξηγεί η Lyudmila Sjokholm.
Η Eisi Choi περιέγραψε μια αποτελεσματική αντίθεση με το διάγραμμα Karpman — Winner's Triangle
Ας πούμε ότι ένας άντρας κάλεσε ένα κορίτσι σε ένα δείπνο αργά (άγκιστρο). Εκείνη συμφώνησε και πήγεδάγκωμα και αντίδραση). Αλλά «σαν» δεν κατάλαβε για ποιον σκοπό την κάλεσαν, και δεν το είπε ανοιχτά, αλλά ήθελε να συνεχίσει μετά το εστιατόριο. Και οι δύο προσποιούνται ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.
Κατά τη διάρκεια του δείπνου, η κοπέλα, μετά από εσωτερικό διάλογο, αποφάσισε ότι δεν θα υπάρξει συνέχεια του δείπνου. Όταν συμφώνησαν, το κορίτσι ήταν στο ρόλο του Διασώστη και ο άνδρας ήταν το Θύμα. Μετά έγινε εναλλαγή: αυτή έγινε το Θύμα και εκείνος ο Διώκτης.
Ο άντρας υπολόγιζε στη συνέχεια — για χάρη αυτού, οργάνωσε ένα ραντεβού. Η άρνηση να πάει κοντά του τον εξέπληξε (αμηχανία). Σαν ανάμεσα στις γραμμές, και οι δύο το καταλαβαίνουν, αλλά δεν το προφέρουν, επικοινωνώντας με μισές υποδείξεις. Και έτσι δηλώνει ότι είναι ώρα να πάει σπίτι της, και ανταμείβει παίρνοντας ταξί μόνη της. Στο σπίτι, αφού ανέλυσε τι συνέβη, συνειδητοποιεί ότι το βράδυ απέτυχε ξανά και ήταν ξανά ηλίθια.
Ένα άλλο παράδειγμα του πολυαγαπημένου παιχνιδιού «Why don't you…? "Ναι, αλλά…"
Άγκιστρο: ένας πελάτης (Θύμα) έρχεται σε ψυχολόγο και λέει: «Έχω πρόβλημα, δεν μπορώ να βρω δουλειά».
+ Ροκανίζω (αδυναμία). Ψυχολόγος (Διασώστης): «Πώς μπορώ να βοηθήσω;»
= Αντίδραση. Ψυχολόγος: «Γιατί δεν μπαίνεις στο χρηματιστήριο εργασίας;»
Πελάτης: «Ναι, αλλά... ντροπή.»
Ψυχολόγος: «Δοκίμασες να ρωτήσεις τους φίλους σου;»
Πελάτης: «Ναι, αλλά» «
Εναλλαγή: Ψυχολόγος: «Λοιπόν, δεν ξέρω τι άλλο να σε συμβουλέψω».
Πελάτης: «Ευχαριστώ πάντως για την προσπάθεια.»
Αμηχανία: Είναι και οι δύο μπερδεμένοι.
Ψυχολόγος (θύμα): «Είμαι κακός βοηθός».
Πληρωμή: Πελάτης (Stalker): «Ήξερα ότι δεν θα βοηθούσε.»
Μύθος Νο. 5. Δεν υπάρχει διέξοδος από το τρίγωνο του Κάρπμαν.
Ο «κίνδυνος» των ψυχολογικών παιχνιδιών είναι ότι επαναλαμβάνονται σύμφωνα με το ίδιο σενάριο. Συχνά αυτό μεταδίδουν ορισμένοι συντάκτες άρθρων: λένε, δεν υπάρχει διέξοδος από το τρίγωνο του Κάρπμαν. Αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός και πιο ύπουλος μύθος.
Το 1990, εμφανίστηκε στη Ρωσία μια μετάφραση ενός άρθρου του Αυστραλού συναλλακτικού αναλυτή Acey Choi, το οποίο πρόσφερε ένα «αντίδοτο». Περιέγραψε μια αποτελεσματική αντίθεση με το διάγραμμα του Κάρπμαν, το Τρίγωνο του Νικητή. Εξαλείφει τις αποσβέσεις και επιτρέπει σε κάθε «γωνιά» να ενεργεί αυτόνομα.
«Αντί να είναι κανείς θύμα, μαθαίνει να είναι ευάλωτος. Οι ευάλωτοι έχουν επίγνωση ότι υποφέρουν, ότι έχουν προβλήματα. Αλλά καταλαβαίνουν επίσης ότι έχουν αρκετή συμπάθεια, ότι οι ίδιοι μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους. Είναι έτοιμοι να ζητήσουν ανοιχτά βοήθεια χωρίς να ξεκινήσουν ψυχολογικά παιχνίδια», λέει η Lyudmila Shekholm.
Στο Τρίγωνο της Δράμας, ο Διασώστης συχνά «κάνει καλό και κάνει καλό» εις βάρος των δικών του επιθυμιών και αναγκών, βοηθά και λύνει τα προβλήματα των άλλων χωρίς να ρωτά, επιβάλλοντας το όραμά του. Στο Νικηφόρο Τρίγωνο, ο Διασώστης γίνεται Φροντιστής, σεβόμενος την ικανότητα των Ευάλωτων να σκέφτονται, να ενεργούν και να ζητούν αυτό που χρειάζονται.
Και τέλος, ο Διώκτης χρησιμοποιεί ενέργεια για να ικανοποιήσει τις δικές του ανάγκες και να υπερασπιστεί τα δικαιώματά του.
«Η Confident κατανοεί ότι η προληπτική αλλαγή μπορεί να απογοητεύσει τους ανθρώπους και βλέπει τη διαπραγμάτευση ως μέρος της διαδικασίας επίλυσης προβλημάτων. Απώτερος στόχος δεν είναι η δίωξη και η τιμωρία του άλλου, αλλά αλλαγές που θα λάβουν υπόψη τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες του», καταλήγει η ψυχολόγος.