Η ζωή της κουκουβάγιας: γιατί αγαπάμε τη νύχτα

Επέλεξαν τη νυχτερινή εργασία γιατί «όλα είναι διαφορετικά τη μέρα». Λένε ότι όλα τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν ακριβώς όταν όλοι πάνε για ύπνο. μένουν ξύπνιοι, γιατί στο «ταξίδι στην άκρη της νύχτας» μέσα από τις ακτίνες της αυγής, μπορούν να δουν ατελείωτες δυνατότητες. Τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτή την κοινή τάση να αναβάλλεις το να πάς για ύπνο;

Η Τζούλια «ξυπνάει» τα μεσάνυχτα. Φτάνει σε ένα ξενοδοχείο τριών αστέρων στο κέντρο της πόλης και μένει εκεί μέχρι το πρωί. Μάλιστα, δεν πήγε ποτέ για ύπνο. Εργάζεται ως ρεσεψιονίστ στη νυχτερινή βάρδια, που τελειώνει τα ξημερώματα. «Η δουλειά που επέλεξα μου δίνει μια αίσθηση απίστευτης, τεράστιας ελευθερίας. Το βράδυ κερδίζω ξανά τον χώρο που για πολύ καιρό δεν μου ανήκε και που τον αρνιόμουν με όλες μου τις δυνάμεις: οι γονείς μου τήρησαν αυστηρή πειθαρχία για να μη χάσουν ούτε μια ώρα ύπνου. Τώρα, μετά τη δουλειά, νιώθω ότι έχω ακόμα μια ολόκληρη μέρα μπροστά μου, ένα ολόκληρο βράδυ, μια ολόκληρη ζωή.

«Οι άνθρωποι χρειάζονται συχνά τη νύχτα για να ολοκληρώσουν αυτό που δεν έκαναν κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει ο Piero Salzarulo, νευροψυχίατρος και διευθυντής του εργαστηρίου έρευνας ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας. «Ένα άτομο που δεν έχει επιτύχει ικανοποίηση κατά τη διάρκεια της ημέρας ελπίζει ότι μετά από μερικές ώρες κάτι θα συμβεί και έτσι σκέφτεται να ζήσει μια πιο γεμάτη και πιο έντονη ζωή χωρίς κενά».

Ζω τη νύχτα, άρα υπάρχω

Μετά από μια υπερβολικά κουραστική μέρα που πιάνεις βιαστικά ένα σάντουιτς σε ένα σύντομο μεσημεριανό διάλειμμα, η νύχτα γίνεται η μόνη στιγμή για κοινωνική ζωή, είτε την περάσετε σε ένα μπαρ είτε στο Διαδίκτυο.

38 ετών Renat παρατείνει τη μέρα του κατά 2-3 ώρες: «Όταν επιστρέφω από τη δουλειά, η μέρα μου, θα έλεγε κανείς, μόλις ξεκινά. Χαλαρώνω ξεφυλλίζοντας ένα περιοδικό που δεν είχα χρόνο για τη μέρα. Μαγειρεύω το δείπνο μου ενώ περιηγούμαι σε καταλόγους eBay. Επιπλέον, υπάρχει πάντα κάποιος να συναντήσετε ή να τηλεφωνήσετε. Μετά από όλες αυτές τις δραστηριότητες, έρχονται τα μεσάνυχτα και είναι ώρα για κάποια τηλεοπτική εκπομπή με θέμα τη ζωγραφική ή την ιστορία, που μου δίνει ενέργεια για άλλες δύο ώρες. Αυτή είναι η ουσία των ξενύχτηδων. Είναι επιρρεπείς στον εθισμό για τη χρήση του υπολογιστή αποκλειστικά για επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα. Όλα αυτά είναι ο ένοχος της αύξησης της δραστηριότητας στο Διαδίκτυο, που ξεκινά τη νύχτα.

Η 42χρονη δασκάλα Έλενα Αφού ο σύζυγος και τα παιδιά αποκοιμηθούν, πηγαίνει στο Skype «για να συνομιλήσει με κάποιον». Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Mario Mantero (Mario Mantero), πίσω από αυτό κρύβεται μια ορισμένη ανάγκη να επιβεβαιώσουν τη δική τους ύπαρξη. «Κατά τη διάρκεια της ημέρας είμαστε είτε απασχολημένοι με τη δουλειά είτε με τα παιδιά, και ως εκ τούτου δεν έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας, δεν αισθανόμαστε ότι είμαστε μέρος κάτι, ως μέρος της ζωής». Αυτός που δεν κοιμάται το βράδυ φοβάται μήπως χάσει κάτι. Για την Gudrun Dalla Via, δημοσιογράφο και συγγραφέα του Sweet Dreams, «αφορά το είδος του φόβου που πάντα κρύβει την επιθυμία για κάτι κακό». Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: «Όλοι κοιμούνται, αλλά εγώ όχι. Άρα είμαι πιο δυνατός από αυτούς».

Μια τέτοια σκέψη είναι απολύτως φυσική για τη συμπεριφορά των εφήβων. Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να μας επαναφέρει και σε παιδικές ιδιοτροπίες όταν εμείς ως παιδιά δεν θέλαμε να πάμε για ύπνο. «Μερικοί άνθρωποι έχουν την ψευδαίσθηση ότι αρνούμενοι τον ύπνο έχουν την ικανότητα να εκφράσουν την παντοδυναμία τους», εξηγεί ο Μάουρο Μάντσια, ψυχαναλυτής και καθηγητής νευροφυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μιλάνου. «Στην πραγματικότητα, ο ύπνος διευκολύνει την αφομοίωση της νέας γνώσης, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκράτηση και επομένως αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου, καθιστώντας ευκολότερο τον έλεγχο των συναισθημάτων του ατόμου».

Μείνετε ξύπνιοι για να ξεφύγετε από τους φόβους

«Σε ψυχολογικό επίπεδο, ο ύπνος είναι πάντα ένας διαχωρισμός από την πραγματικότητα και ο πόνος», εξηγεί η Mancha. «Αυτό είναι ένα πρόβλημα που δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν αυτόν τον διαχωρισμό από την πραγματικότητα, γεγονός που εξηγεί την ανάγκη τους να δημιουργήσουν ένα είδος «αντικειμένου συμφιλίωσης» για τον εαυτό τους - βελούδινα παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα στα οποία αποδίδεται το συμβολικό νόημα της παρουσίας της μητέρας, ηρεμώντας τα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε μια ενήλικη κατάσταση, ένα τέτοιο «αντικείμενο συμφιλίωσης» μπορεί να είναι ένα βιβλίο, τηλεόραση ή υπολογιστής.

Η Ελισαβέτα, 43, διακοσμήτρια, είχε προβλήματα με τον ύπνο από την παιδική ηλικία., πιο συγκεκριμένα, αφού γεννήθηκε η μικρότερη αδερφή της. Τώρα πηγαίνει για ύπνο πολύ αργά, και πάντα υπό τον ήχο ενός ραδιοφώνου που λειτουργεί, το οποίο της λειτουργεί ως νανούρισμα για πολλές ώρες. Η αναβολή του ύπνου γίνεται τελικά ένα τέχνασμα για να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας, τους φόβους σας και τις βασανιστικές σκέψεις σας.

Ο 28χρονος Ιγκόρ εργάζεται ως νυχτοφύλακας και λέει ότι επέλεξε αυτή τη δουλειά γιατί για αυτόν «το αίσθημα του ελέγχου σε ό,τι συμβαίνει τη νύχτα είναι πολύ πιο δυνατό από ό,τι τη μέρα».

«Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη τείνουν να υποφέρουν περισσότερο από αυτό το πρόβλημα, το οποίο μπορεί να οφείλεται στη συναισθηματική αναταραχή που βιώθηκε στην παιδική ηλικία», εξηγεί ο Mantero. «Η στιγμή που κοιμόμαστε μας συνδέει με τον φόβο του να μείνουμε μόνοι και με τα πιο εύθραυστα σημεία της συναισθηματικότητάς μας». Και εδώ ο κύκλος κλείνει με την «αμετάβλητη» λειτουργία της νύχτας. Πρόκειται για το γεγονός ότι η «τελική ώθηση» γίνεται πάντα τη νύχτα, που είναι το βασίλειο όλων των μεγάλων αναβλητικών, τόσο διάσπαρτων τη μέρα και τόσο μαζεμένες και πειθαρχημένες τη νύχτα. Χωρίς τηλέφωνο, χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα, όταν όλα είναι σιωπηλά, ένας άνθρωπος που τα αναβάλλει όλα για αργότερα βρίσκει τη δύναμη να κάνει την τελευταία ώθηση για να συγκεντρωθεί και να ολοκληρώσει τα πιο δύσκολα πράγματα.