Ψυχολογία

Καθαρίζετε το σπίτι σας, αλλά στο τέλος της εβδομάδας σας περιβάλλει και πάλι το χάος; Διαβάζετε λογοτεχνία, γνωρίζετε την τεχνική της κάθετης αποθήκευσης, αλλά μάταια; Η διοργανώτρια χώρου Alina Shurukht εξηγεί πώς να δημιουργήσετε το τέλειο σπίτι σε πέντε βήματα.

Η αποφασιστικότητά σας να τερματίσετε το χάος εξαφανίζεται όσο γρήγορα φαίνεται. Είστε κουρασμένοι, εξαντλημένοι και αποφασίσατε ότι η τάξη δεν είναι το φόρτε σας. Συμφιλιώθηκες και παραδέχτηκες ότι έχασες σε αυτή την άνιση μάχη. Μην απελπίζεστε! Ας μιλήσουμε για το πώς να κάνετε τον καθαρισμό αποτελεσματικό.

Βήμα 1: αναγνωρίστε το πρόβλημα

Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, παραδεχτείτε ότι αυτό το πρόβλημα είναι πραγματικό. Ας δούμε την ακαταστασία ως καθημερινό κομμάτι της ζωής σας. Συχνά αποτυγχάνετε να βρείτε κλειδιά, έγγραφα, σημαντικά και αγαπημένα πράγματα για μεγάλο χρονικό διάστημα; Νιώθετε ότι χάνετε χρόνο (καθυστερείτε) ενώ ψάχνετε;

Καταλαβαίνετε πόσα χρήματα ξοδεύετε για να αγοράσετε αντίγραφα χαμένων πραγμάτων; Ντρέπεστε να καλέσετε καλεσμένους στο σπίτι σας; Καταφέρνετε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε στο σπίτι σας ή νιώθετε ένταση, κούραση και εκνευρισμό όλη την ώρα;

Σου πάνε συχνά στραβά τα πράγματα; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, ήρθε η ώρα να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας.

Βήμα 2: ξεκινήστε από μικρά

Εάν η ακαταστασία επηρεάζει τη ζωή σας, κάντε το πρώτο βήμα. Ο λόγος της αποτυχίας ήταν η τελειομανία. Μην απαιτείτε πολλά από τον εαυτό σας. Τα supertasks θα σας τρομάξουν και θα σας οδηγήσουν σε αναβλητικότητα. Θα θέλετε πάλι να αναβάλλετε τον καθαρισμό για αργότερα. Ορίστε στον εαυτό σας μια εύκολη εργασία και ορίστε μια προθεσμία για την ολοκλήρωσή της.

Για παράδειγμα, αποφασίζετε να καθαρίσετε τη ντουλάπα κάτω από το νεροχύτη αυτή την εβδομάδα. Κάντε το λοιπόν με ακεραιότητα. Απαλλαγείτε από τυχόν ληγμένα καλλυντικά, πετάξτε στα σκουπίδια ό,τι δεν σας αρέσει, ανεξάρτητα από το κόστος και την πληρότητα του σωλήνα. Σκουπίστε όλα τα ράφια, τακτοποιήστε τα πράγματα σύμφωνα με την αρχή της συχνότητας χρήσης.

Επαινέστε τον εαυτό σας και φροντίστε να επιβραβεύσετε. Φάτε κάτι νόστιμο ή κάντε μια ωραία αγορά, όπως ένα κουτί με φουρκέτα ή ένα ποτήρι για οδοντόβουρτσες. Συνεχίστε να δίνετε στον εαυτό σας μικρές, εύκολες εργασίες εντός της ίδιας ζώνης μέχρι να τελειώσετε.

Βήμα 3: Συγχώρεσε τον εαυτό σου που είσαι υπερβολικός

Τα συναισθήματα ενοχής, φόβου και οίκτου γίνονται τα ισχυρότερα εμπόδια για την επίτευξη της τάξης. Φοβόμαστε να στενοχωρήσουμε τη γιαγιά μας, σκοπεύοντας να πετάξουμε την παλιά πετσέτα, που μας κέντησε προσεκτικά για τις γιορτές. Ντρεπόμαστε να απαλλαγούμε από τα δώρα που δίνουν φίλοι, φοβόμαστε να πετάξουμε κάτι που μπορεί να σας φανεί χρήσιμο. Λυπούμαστε που αποχαιρετούμε ένα πράγμα για το οποίο ξοδέψαμε πολλά χρήματα, ακόμα κι αν δεν μας άρεσε.

Τρία αρνητικά συναισθήματα μας κάνουν να κρατάμε περιττά και μη αγαπημένα πράγματα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για την υπερβολή, τα χρήματα που ξοδέψατε άσκοπα, που δεν σας άρεσε το δώρο ενός αγαπημένου σας προσώπου. Ήρθε η ώρα να γεμίσετε το σπίτι με θετική ενέργεια.

Βήμα 4: Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Τέλος, παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι τα πράγματα που σχεδιάζατε να χρησιμοποιήσετε κάποια μέρα δεν θα σας φανούν χρήσιμα. Αποθηκεύετε ύφασμα για τρία χρόνια με την ελπίδα να ράψετε κουρτίνες; Δεν θα το κάνεις ποτέ. Φαίνεται να ζεις μια χαρά με αυτά που κρέμονται στο παράθυρο τώρα. Δεν είναι έτσι; Στη συνέχεια, αγοράστε έτοιμο ή πάρτε το ύφασμα στο στούντιο σήμερα.

Αποθηκεύστε τα σεντόνια σας σε περίπτωση που φτάσουν καλεσμένοι, αλλά δεν διανυκτερεύσουν ποτέ; Γιατί νομίζεις? Ίσως εσείς οι ίδιοι δεν το θέλετε πραγματικά αυτό; Ή έχετε ένα επιπλέον κρεβάτι; Ξεφορτωθείτε τα εσώρουχά σας το συντομότερο δυνατό.

Αγοράσατε μια ακριβή κρέμα, αλλά δεν σας άρεσε και από τότε ξαπλώνετε στο ράφι; Το κρατάς για παν ενδεχόμενο; Ωστόσο, κάθε φορά που τελειώνει η αγαπημένη σας κρέμα, αγοράζετε την ίδια καινούργια. Πείτε αντίο στην περιττή κρέμα.

Βήμα 5: Τακτοποιήστε με καλή διάθεση

Απαλλαγείτε από την ιδέα ότι το καθάρισμα είναι τιμωρία. Ο καθαρισμός είναι μια ευλογία για το σπίτι σας. Αυτός είναι ένας τρόπος για να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, να ακούσετε τα συναισθήματά σας, να καταλάβετε ότι αγαπάτε πραγματικά. Μη βιάζεσαι, μην θυμώνεις.

Πιστέψτε με, το καθάρισμα δεν είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο των αγαπημένων και των απορριφθέντων πραγμάτων. Αφιερώστε λίγο χρόνο σε αυτά τακτικά και θα σας βοηθήσουν να βάλετε προτεραιότητες και να βάλετε τα πράγματα σε τάξη σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Αφήστε μια απάντηση