Το παιδί μου είναι ντροπαλό

Το παιδί μου είναι ντροπαλό: γιατί είναι ντροπαλός ο γιος μου ή η κόρη μου;

Δεν υπάρχει απλή ή μοναδική εξήγηση για τη ντροπαλότητα. ο επιθυμία να κάνουμε καλά συνδέονται με έλλειψη αυτοπεποίθησηςείναι συχνά πηγή ντροπαλότητας: το παιδί είναι και πρόθυμο να ευχαριστήσει και φοβάται πολύ μήπως δυσαρεστήσει, θέλει να «διασφαλίσει» ενώ είναι πεπεισμένο ότι δεν είναι στο ύψος του καθήκοντος. Ξαφνικά, αντιδρά με απόσυρση και αποφυγή. Φυσικά, εάν εσείς οι ίδιοι δεν είστε πολύ άνετοι στην κοινωνία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί σας να αναπαράγει τη δική σας δυσπιστία προς τους άλλους. Όμως η ντροπαλότητα δεν κληρονομείται και αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα μπορεί σταδιακά να ξεπεραστεί αν βοηθήσετε το παιδί σας να τα βγάλει πέρα.κοινωνικό άγχος.

Ένα ντροπαλό παιδί φοβάται να αντιμετωπίσει την κρίση των άλλων και αυτό το άγχος συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα παρεξήγησης. Ρωτήστε τον τακτικά πώς νιώθει, ακούστε τι έχει να πει είτε συμφωνείτε μαζί του είτε όχι. Το να του δίνετε προσοχή θα τονώσει την αυτοεκτίμησή του και όσο περισσότερο εκφράζεται μαζί σας, τόσο πιο φυσικό θα είναι να επικοινωνεί με τους άλλους.

Δραματοποιήστε τη ντροπαλότητα σε κορίτσια και αγόρια

Η ντροπαλότητα ως αμυντικός μηχανισμός δεν χρειάζεται να είναι αρνητική. Είναι ένα βαθιά ανθρώπινο χαρακτηριστικό με το οποίο παραδοσιακά συνδέουμε ορισμένες ιδιότητες όπως η ευαισθησία, ο σεβασμός και η σεμνότητα. Χωρίς να το εξιδανικεύετε, εξηγήστε στο παιδί σας ότι η συστολή δεν είναι το χειρότερο λάθος και ότι είναι σημαντικό να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι.

Πες του και για τη δική σου εμπειρία. Γνωρίζοντας ότι έχετε περάσει από το ίδιο είδος δοκιμασίας θα την κάνει να αισθάνεται λιγότερο μόνη.

Πολύ συγκρατημένο παιδί: Καταργήστε τις αρνητικές ετικέτες για τη ντροπαλότητα

Προτάσεις του τύπου» Συγνώμη που είναι λίγο ντροπαλός Φαίνονται αβλαβή, αλλά κάνουν το παιδί σας να πιστεύει ότι είναι ένα ανεπανόρθωτο χαρακτηριστικό που είναι μέρος της φύσης του και ότι είναι αδύνατο να κάνει διαφορετικά.

Αυτή η ταμπέλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία για να σταματήσει να θέλει να αλλάξει και να αποφύγει όλες τις κοινωνικές καταστάσεις που είναι οδυνηρές για αυτόν.

Κάνετε: αποφύγετε να μιλήσετε για τη ντροπαλότητα του παιδιού σας δημόσια

Τα ντροπαλά παιδιά είναι υπερευαίσθητα σε λέξεις που τα αφορούν. Το να μιλάει για τη ντροπαλότητά της με άλλες μαμάδες μετά το σχολείο θα την κάνει να ντρέπεται και θα χειροτερεύει το πρόβλημα.

Και το να τον πειράζει γι' αυτό μπορεί μόνο να ενισχύσει τη ντροπαλότητά του.

Ακόμα κι αν μερικές φορές η συμπεριφορά του σας εκνευρίζει, να ξέρετε ότι οι επιβλαβείς παρατηρήσεις που γίνονται στη φωτιά του θυμού αποτυπώνονται πολύ έντονα στο κεφάλι του παιδιού σας και ότι στη συνέχεια θα χρειαστεί ακόμα πιο θετικές κρίσεις για να απαλλαγεί από αυτές. .

Μην βιάζεστε το παιδί σας στις σχέσεις του με τους άλλους

Το να τον ενθαρρύνετε συνεχώς να πηγαίνει σε άλλους μπορεί να αυξήσει τη δυσφορία του και να αυξήσει τον φόβο του. Το παιδί θα νιώσει ότι οι γονείς του δεν το καταλαβαίνουν και στη συνέχεια θα υποχωρήσει ακόμα περισσότερο στον εαυτό του. Είναι καλύτερα πηγαίνετε εκεί με μικρά βήματα και παραμείνετε διακριτικοί. Το να ξεπεράσετε τη συστολή σας μπορεί να γίνει μόνο σταδιακά και απαλά.

Ντροπαλή συμπεριφορά: Αποφύγετε την υπερβολική προστασία του παιδιού σας

Αν εγκαταλείψετε την εγγραφή του παιδιού σας σε αθλητικό σωματείο για να μην υποφέρει από τη συστολή του θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιδιώκεται. Αυτή η στάση τον κάνει να πιστεύει ότι αυτοί οι φόβοι είναι βάσιμοι και ότι οι άνθρωποι τον κρίνουν πράγματι και είναι κακόβουλοι. Η αποφυγή αυξάνει τον φόβο παρά τον μειώνει. Πρέπει να τον αφήσετε να μάθει να αντιμετωπίζει τα προβλήματα της σχέσης του, ώστε να πάρει τη θέση του ανάμεσα σε άλλους.

Και πάνω απ' όλα, παραμείνετε αδυσώπητοι όταν πρόκειται για ευγένεια. Η συστολή του δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως δικαιολογία για να μην πει «γεια», «παρακαλώ» ή «ευχαριστώ».

Προτείνετε σενάρια στο παιδί σας

Μπορείτε να κάνετε πρόβες σκηνών από την καθημερινότητα ή τη σχολική ζωή που τον τρομάζουν στο σπίτι. Οι καταστάσεις του θα του φαίνονται πιο οικείες, και επομένως λιγότερο οδυνηρές.

Θέστε του μικρές προκλήσεις, όπως να λέτε ένα γεια σε έναν συμμαθητή σας την ημέρα ή να παραγγείλετε ψωμί από τον φούρναρη και να πληρώσετε. Αυτή η τεχνική θα του επιτρέψει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να σπρώξει λίγο παραπέρα την τόλμη του σε κάθε καλή κίνηση.

Εκτιμώντας το ντροπαλό παιδί σας

Δώστε του συγχαρητήρια μόλις πετύχει ένα μικρό καθημερινό κατόρθωμα. Τα ντροπαλά παιδιά τείνουν να πιστεύουν ότι δεν θα τα καταφέρουν ή θα κριθούν άσχημα. Έτσι, με κάθε προσπάθεια από μέρους του, χρησιμοποιήστε και καταχράστε κομπλιμέντα που τονίζουν τη θετική δράση που μόλις πέτυχε. "Είμαι περήφανος για σένα. Βλέπεις, κατάφερες να ξεπεράσεις τον φόβο σου"," Πόσο γενναίος είσαι », κ.λπ. Θα ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του.

Ξεπεράστε τη ντροπαλότητα του παιδιού σας χάρη σε εξωσχολικές δραστηριότητες (θέατρο, καράτε κ.λπ.)

Σπορ επαφής όπως το τζούντο ή το καράτε θα του το επιτρέψουν πάλη ενάντια στο αίσθημα της κατωτερότητάς του, ενώ η καλλιτεχνική δημιουργία θα τον βοηθήσει να εξωτερικεύσει τα συναισθήματα και τα βάσανα του. Αλλά εγγράψτε τον σε αυτού του είδους τις δραστηριότητες μόνο εάν το επιθυμεί, ώστε να μην τον πνίξετε ή να διακινδυνεύσετε την απόλυτη απόρριψη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απόσυρση. Το θέατρο μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξει την αυτοεκτίμησή του. Ιδιαίτερα υπάρχουν μαθήματα αυτοσχεδιασμού για παιδιά για να τους επιτρέψουν να είναι λιγότερο συγκρατημένα και άνετα στην καθημερινή ζωή.

Ντροπαλό παιδί: πώς να αποφύγετε την απομόνωση του παιδιού σας

Τα γενέθλια μπορούν να πάρουν την όψη μιας πραγματικής δοκιμασίας για τα ντροπαλά μικρά. Μην τον αναγκάσετε να πάει αν δεν το νιώθει. Αφ 'ετέρου, μη διστάσετε να καλέσετε άλλα παιδιά να έρθουν και να παίξουν μαζί του στο σπίτι. Στο σπίτι, σε γνώριμο έδαφος, θα ξεπεράσει τις ανησυχίες του πιο εύκολα. Και σίγουρα θα είναι πιο άνετα με έναν μόνο φίλο κάθε φορά, παρά με μια ολόκληρη παρέα φίλων. Ομοίως, το παιχνίδι με ένα ελαφρώς μικρότερο παιδί από καιρό σε καιρό το βάζει σε κυρίαρχη θέση και μπορεί να του δώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με άλλα παιδιά της ηλικίας τους.

Η ψυχολογική βοήθεια είναι απαραίτητη εάν η αναστολή του οδηγεί σε στάση οπισθοδρόμησης και αναπτυξιακών καθυστερήσεων. Σε αυτή την περίπτωση, ζητήστε τη γνώμη των γύρω σας και συγκεκριμένα της δασκάλας του σχολείου του.

Η γνώμη του Dr Dominique Servant, ψυχιάτρου στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λιλ

6 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει τη συστολή του

Θέλετε να το συζητήσουμε μεταξύ των γονιών; Να πεις τη γνώμη σου, να φέρεις την μαρτυρία σου; Συναντιόμαστε στο https://forum.parents.fr.