Οι συνθήκες απομόνωσης αλλάζουν τον τρόπο της ημέρας, τους βιορυθμούς και την πυκνότητα της προσωπικής επαφής στην αλληλεπίδραση παιδιού-γονέα. Αυτή η μετάβαση είναι ιδιαίτερα έντονη όταν υπάρχουν παιδιά προσχολικής ηλικίας. Τα νηπιαγωγεία είναι κλειστά, η μητέρα χρειάζεται να κάνει δουλειά από απόσταση και το παιδί θέλει μεγάλη προσοχή.
Η τελειομανία σε τέτοιες συνθήκες είναι εξαιρετικά δύσκολη, δεν υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε. Τι πρέπει να κάνω για να εξοικονομήσω πόρους και να προσαρμοστώ στη νέα κατάσταση;
1. Αποδεχτείτε την αβεβαιότητα και βρείτε το οξυγόνο σας
Θυμάστε πώς να βάζετε μια μάσκα οξυγόνου στον εαυτό σας και μετά στο παιδί στο αεροπλάνο; Μαμά, πώς νιώθεις; Πριν σκεφτείτε το παιδί ή τον σύζυγό σας, σκεφτείτε τον εαυτό σας και αξιολογήστε την κατάστασή σας. Βρίσκεστε σε μια κατάσταση αβεβαιότητας: ο φόβος και το άγχος είναι φυσικές αντιδράσεις. Είναι σημαντικό να προσαρμοστείτε, ώστε να μην εκκενώσετε το συναγερμό στο παιδί. Πώς νιώθετε, τι είδους ύπνο έχετε, υπάρχει αρκετή σωματική δραστηριότητα; Βρείτε το οξυγόνο σας!
2. Και πάλι, για το πρόγραμμα ύπνου
Πρέπει να προγραμματίσετε το χρόνο σας. Ο τρόπος του νηπιαγωγείου ή του σχολείου καθορίζει τους ρυθμούς στους οποίους ζει η οικογένεια. Το πιο σημαντικό καθήκον στις νέες συνθήκες είναι να δημιουργήσετε το δικό σας καθεστώς. Ο προγραμματισμός απομακρύνει τη φασαρία και μειώνει το επίπεδο του άγχους. Καθημερινή δραστηριότητα, πρόσληψη τροφής, ύπνος — είναι καλύτερα να φέρετε αυτή τη λειτουργία πιο κοντά στο πρόγραμμα του νηπιαγωγείου.
Το πρωί-άσκηση, πλύνετε τα χέρια σας και καθίστε να φάτε. Τρώμε μαζί, καθαρίζουμε μαζί — τι μεγάλο, έξυπνο κορίτσι είσαι! Στη συνέχεια υπάρχουν δραστηριότητες: ανάγνωση βιβλίου, μοντελοποίηση, ζωγραφική. Σε αυτό το μάθημα, μπορείτε να φτιάξετε μπισκότα και στη συνέχεια να τα ψήσετε. Μετά από δωρεάν δραστηριότητα παιχνιδιού — τι θέλετε να παίξετε; Σημαντικός κανόνας: αν γυμνάζεστε, καθαρίστε τον εαυτό σας. Εάν είναι δυνατόν, κάντε μια βόλτα ή μετακινηθείτε, χορέψτε. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, ενώ η μαμά καθαρίζει τα πιάτα, το μωρό παίζει λίγο μόνο του. Γιατί δεν κάνουμε ένα διάλειμμα και δεν ξαπλώνουμε; Ήρεμη μουσική, ένα παραμύθι — και ο ύπνος μιας ημέρας είναι έτοιμος! Απογευματινό τσάι, δραστηριότητες παιχνιδιού και στις 9-10 μ.μ. το παιδί θα είναι έτοιμο για ύπνο και η μητέρα έχει ακόμα ελεύθερο χρόνο.
3. Προτεραιότητες
Στην αρχή της καραντίνας υπήρχαν μεγαλεπήβολα σχέδια για γενικό καθαρισμό και γαστρονομικές απολαύσεις;
Θα πρέπει να ξετυλίξετε, να αποκαταστήσετε την τέλεια ομορφιά, να μαγειρέψετε νόστιμο φαγητό και να στρώσετε όμορφα το τραπέζι — με αυτή την τέλεια εικόνα θα πρέπει να… αντίο. Αυτό εξ αρχής; Σχέση με την οικογένεια ή η τέλεια αγνότητα; Είναι σημαντικό να θέτεις προτεραιότητες και να επιλύεις ευκολότερα καθημερινά θέματα. Μαγειρέψτε τα πιο απλά πιάτα, χρησιμοποιήστε αργή κουζίνα και φούρνο μικροκυμάτων, τα ημικατεργασμένα προϊόντα και το πλυντήριο πιάτων θα σας βοηθήσουν πάντα. Και μέγιστη βοήθεια από τη σύζυγο και τα παιδιά σας.
4. Μαμά, βάλε το παιδί να κάνει κάτι!
Ένα παιδί τριών ετών μπορεί ήδη να βγάλει πράγματα από το πλυντήριο, ένα πεντάχρονο μπορεί να στρώσει το τραπέζι. Τα κοινά μαθήματα αφαιρούν το φορτίο από τη μητέρα και εμπλέκουν το παιδί, διδάσκουν το να είναι ανεξάρτητο. Ελάτε να μαζέψουμε τα πράγματά σας! Ας φτιάξουμε μαζί σούπα - φέρουμε δύο καρότα, τρεις πατάτες. Στη συνέχεια, οι οικιακές δραστηριότητες διδάσκουν και αναπτύσσονται. Φυσικά, μπορεί να υπάρξει χάος και η διαδικασία θα πάει πιο αργά, αλλά μην βιαστείτε απαραίτητα για μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Μην βάζετε το πιο σημαντικό καθήκον!
5. Εκπρόσωπος
Εάν βρίσκεστε σε καραντίνα με τον σύζυγό σας, κατανείμετε τις ευθύνες σας ομοιόμορφα. Στο νηπιαγωγείο οι δασκάλες δουλεύουν σε δύο βάρδιες. Συμφωνώ: πριν το μεσημεριανό γεύμα, ο μπαμπάς εργάζεται σε απομακρυσμένη τοποθεσία, μην του αποσπάτε την προσοχή, μετά το μεσημεριανό γεύμα, η μαμά του περνά την τιμητική αποστολή του Διευθυντή του νηπιαγωγείου και κάνει άλλα πράγματα.
6. Παίξτε και μαγειρέψτε
Μαγειρέψτε τα μπισκότα μαζί και στη συνέχεια ψήστε τα. Φτιάχνουμε τις πιο υπέροχες φαντασιώσεις μας από αλατόζυμα και μετά μπορούμε να τις χρωματίσουμε. Πολύχρωμα φασόλια, δημητριακά και μικροαντικείμενα-μωρό, βοηθήστε τη μητέρα σας να τακτοποιήσει τα φλιτζάνια! Πόσα λαχανικά χρειάζεστε για το μπορς, τι γνωρίζετε; Βάλτε τις γλάστρες στη θέση τους-τα παιδιά λατρεύουν αυτές τις εργασίες! Ένα συναρπαστικό παιχνίδι, και το γεύμα είναι έτοιμο!
7. Κινητική δραστηριότητα
Τι μπορεί να κάνει ένας ενήλικας με τα παιδιά; Μουσική, χορός, κρυφτό, μαξιλαρομαχίες ή χαζομάρες. Χρήσιμο τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Φροντίστε να ανοίξετε το παράθυρο, αερίστε. Το παιχνίδι «Δεν θα πούμε, θα δείξουμε». Παιχνίδι «Ζεστό-κρύο». Μπορείτε να το διαφοροποιήσετε και να συμπεριλάβετε ένα αναπτυσσόμενο μάθημα — μπορείτε να αποκρύψετε το γράμμα που μαθαίνετε τώρα ή την απάντηση σε ένα αριθμητικό πρόβλημα. Τροποποιήστε τα παιχνίδια ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων των εκπαιδευτικών στοιχείων στο παιχνίδι.
8. Ας παίξουμε μαζί
Πραγματοποιήστε έλεγχο επιτραπέζιων παιχνιδιών. Παιχνίδια δράσης, Λόττο, θαλάσσια μάχη και TIC-TAC-toe.
Παιχνίδια για παρατήρηση: βρείτε τι είναι λευκό στο σπίτι μας (στρογγυλό, μαλακό κ.λπ.). και οι ιχνηλάτες μαζί με τη μητέρα μου αρχίζουν να ψάχνουν. Εάν υπάρχουν πολλά παιδιά, μπορείτε να τα χωρίσετε σε ομάδες: η ομάδα σας ψάχνει για λευκό και η ομάδα σας ψάχνει για γύρο.
Σχετικά με την ανάπτυξη της μνήμης «Το παιχνίδι χάθηκε» — το παιδί βγαίνει από την πόρτα και η μητέρα αλλάζει παιχνίδια ή κρύβει ένα παιχνίδι στο ντουλάπι. Κουρασμένος — μπορείτε να αλλάξετε τα παιχνίδια και θα είναι και πάλι ενδιαφέρον!
Παιχνίδια λόγου. «Η Χρυσή πύλη δεν χάνεται πάντα», και ας λένε… τη λέξη με το γράμμα Α, χρώματα, αριθμούς… Και ας θυμηθούμε πόσα κατοικίδια, άγρια ζώα κ.λπ. ξέρετε.
Από την ηλικία των 4 ετών, μπορείτε να παίξετε αναπτυξιακούς μετασχηματισμούς. Σχεδιάστε οποιοδήποτε γεωμετρικό σχήμα - πώς μοιάζει; Ακολουθώντας τη φαντασία, το παιδί τελειώνει τη ζωγραφική: ο κύκλος μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι ένας ήλιος, μια γάτα κ.λπ. Μπορείτε να κυκλώσετε την παλάμη και να τη μετατρέψετε σε ένα κούτσουρο στο οποίο έχουν μεγαλώσει τα μανιτάρια. Ή ζωγραφίστε με τη σειρά: η μαμά ζωγραφίζει ένα σπίτι, μωρό-γρασίδι, στο τέλος θα έχετε μια ολόκληρη εικόνα. Ένας μαθητής προσχολικής ηλικίας μπορεί να κόψει σχέδια και να φτιάξει ένα κολάζ.
Σχετικά με την ανάπτυξη της προσοχής: υπάρχει ένα σχέδιο, ενώ το μωρό γύρισε μακριά, η μητέρα μου τελείωσε να ζωγραφίζει το παράθυρο του σπιτιού — τι έχει αλλάξει, βρείτε τη διαφορά.
Πρίπλασμα. Καλύτερα να τεντώσετε την πλαστελίνη στο χέρι σας ώστε να είναι απαλή. Δημιουργήστε τρισδιάστατα σχήματα ή πίνακες σε χαρτόνι. Μαζί, ζυμώστε την αλατισμένη ζύμη και σμιλέψτε την σε εικόνες ιστορίας.
Παιχνίδια παραμυθιού-ρόλων: καθίστε κούκλες και παίξτε μαζί τους στο σχολείο, το νηπιαγωγείο. Μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι — τι βαλίτσα θα χρειαστείτε, τι θα μαζέψουμε; Φτιάξτε καλύβες κάτω από το τραπέζι, εφεύρε ένα πλοίο από μια κουβέρτα-πού θα σαλπάρουμε, τι θα είναι χρήσιμο στο δρόμο, σχεδίασε έναν χάρτη θησαυρού! Από την ηλικία των 5 ετών, ένα παιδί μπορεί να παίξει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς την πλήρη ένταξη των γονιών.
9. Ανεξάρτητες δραστηριότητες παιχνιδιού
Το να παίζετε μαζί δεν σημαίνει να περνάτε όλη την ημέρα μόνο με ένα παιδί. Όσο πιο νέος είναι, τόσο περισσότερη γονική συμμετοχή χρειάζεται. Αλλά και εδώ όλα είναι ατομικά. Τι πράγματα αρέσει στο παιδί να κάνει μόνο του; Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να περνούν περισσότερο χρόνο κατά την κρίση τους. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας προσπαθούν συνεχώς να δημιουργήσουν κάτι ή να παίξουν παιχνίδια που τα ίδια έχουν βρει. Για να το κάνετε αυτό, μπορεί να χρειαστείτε κάποια αντικείμενα, εργαλεία ή εξοπλισμό. Μπορείτε να τους οργανώσετε χώρο, να τους παρέχετε τα απαραίτητα στηρίγματα: το παιδί είναι απασχολημένο να παίζει και η μητέρα έχει ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό της.
Μαμά, μην βάζεις υπερβολικές εργασίες! Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι στη νέα σας θέση. Οι απλοί άνθρωποι δεν έχουν τέτοια εμπειρία. Θα υπάρξει μια λειτουργία-η ζωή θα ομαλοποιηθεί και θα ελευθερωθεί χρόνος για τον εαυτό σας. Βρείτε τους πόρους σας, το οξυγόνο σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, δομήστε τον χρόνο και τον χώρο σας, τότε η ισορροπία της ζωής σας θα αποκατασταθεί!