Ζούμε σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον: αν θέλετε να πετύχετε κάτι, δηλώστε τον εαυτό σας, δείξτε ότι είστε καλύτεροι από τους άλλους. Θέλετε να ληφθούν υπόψη; Υπερασπιστείτε τα δικαιώματά σας. Η σεμνότητα σήμερα δεν τιμάται. Κάποιοι το βλέπουν ακόμη και ως ένδειξη αδυναμίας. Ο ψυχαναλυτής Gerald Schonewulf είναι σίγουρος ότι άσκοπα ωθήσαμε αυτή την ποιότητα στις πίσω σειρές.
Οι αρχαίοι φιλόσοφοι και ποιητές γνώριζαν καλά τη σημασία της σεμνότητας. Ο Σωκράτης αξιολόγησε όλους τους διάσημους σοφούς της εποχής του και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ήταν ο πιο σοφός από όλους, γιατί «ξέρει ότι δεν ξέρει τίποτα». Για έναν διάσημο σοφό, ο Σωκράτης είπε: «Νομίζει ότι ξέρει αυτό που πραγματικά δεν ξέρει, ενώ εγώ καταλαβαίνω καλά τη δική μου άγνοια».
«Έχω ταξιδέψει πολύ και έχω δει πολλά, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχω συναντήσει κάποιον που θα μπορούσε δίκαια να καταδικάσει τον εαυτό του», είπε ο Κομφούκιος. «Αλλά το κυριότερο: να είσαι αληθινός στον εαυτό σου / Τότε, καθώς η νύχτα ακολουθεί τη μέρα, / Δεν θα προδώσεις τους άλλους», έγραψε ο Σαίξπηρ στον Άμλετ (μετάφραση Μ.Λ. Λοζίνσκι). Αυτά τα αποσπάσματα υπογραμμίζουν πόσο σημαντικό είναι για την ψυχική μας ευεξία να μπορούμε να αξιολογούμε αντικειμενικά τον εαυτό μας (και αυτό είναι αδύνατο χωρίς σεμνότητα).
Αυτό υποστηρίζεται από μια πρόσφατη μελέτη του Toni Antonucci και τριών συναδέλφων του στο Πανεπιστήμιο του Michigan. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η σεμνότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την οικοδόμηση επιτυχημένων σχέσεων.
Η ταπεινοφροσύνη βοηθά στην εύρεση των απαραίτητων συμβιβασμών για την επίλυση προβλημάτων που προκύπτουν.
Στη μελέτη συμμετείχαν 284 ζευγάρια από το Ντιτρόιτ, τα οποία κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως: «Πόσο σεμνός είσαι;», «Πόσο σεμνός είναι ο σύντροφός σου;», «Πιστεύεις ότι μπορείς να συγχωρήσεις έναν σύντροφο αν σε πληγώσει ή σε προσβάλει εσείς?" Οι απαντήσεις βοήθησαν τους ερευνητές να μάθουν περισσότερα για τη σχέση μεταξύ σεμνότητας και συγχώρεσης.
«Διαπιστώσαμε ότι όσοι θεωρούσαν τον σύντροφό τους σεμνό άτομο ήταν πιο πρόθυμοι να τον συγχωρήσουν για την προσβολή. Αντίθετα, αν ο σύντροφος ήταν αλαζονικός και δεν παραδεχόταν τα λάθη του, τον συγχωρούσαν πολύ απρόθυμα», γράφουν οι συντάκτες της μελέτης.
Δυστυχώς, η σεμνότητα δεν εκτιμάται αρκετά στη σημερινή κοινωνία. Σπάνια μιλάμε για αντικειμενική αυτοεκτίμηση και ανοχή στις απόψεις των άλλων. Αντιθέτως, επαναλαμβάνουμε συνεχώς τη σημασία της αυτοπεποίθησης και του αγώνα για τα δικαιώματά σας.
Στη δουλειά μου με ζευγάρια, έχω παρατηρήσει ότι πολύ συχνά το κύριο εμπόδιο στη θεραπεία είναι η απροθυμία και των δύο συντρόφων να παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος. Όσο πιο αλαζονικός είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο πιθανό θα είναι σίγουρος ότι μόνο αυτός έχει δίκιο και ότι όλοι οι άλλοι έχουν άδικο. Ένα τέτοιο άτομο συνήθως δεν είναι έτοιμο να συγχωρήσει έναν σύντροφο, γιατί δεν θα παραδεχτεί ποτέ τα δικά του λάθη και ως εκ τούτου είναι εξίσου δυσανεκτικό με τους ξένους.
Οι αλαζονικοί και αλαζονικοί άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η θρησκεία, το πολιτικό κόμμα ή το έθνος τους είναι ανώτερο από όλα τα άλλα. Η επίμονη ανάγκη τους να έχουν πάντα και σε όλα δίκιο οδηγεί αναπόφευκτα σε συγκρούσεις — τόσο διαπροσωπικές όσο και διαπολιτισμικές. Η σεμνότητα, από την άλλη, δεν προκαλεί συγκρούσεις, αλλά, αντίθετα, ενθαρρύνει τη συνεργασία και την αλληλοβοήθεια. Όπως η αλαζονεία προκαλεί την αμοιβαία έπαρση, έτσι και η σεμνότητα προκαλεί τις περισσότερες φορές αμοιβαία σεμνότητα, οδηγεί σε εποικοδομητικό διάλογο, αμοιβαία κατανόηση και ειρήνη.
Συνοψίζοντας: η υγιής σεμνότητα (δεν πρέπει να συγχέεται με τη νευρωτική αυτοεξευτελισμό) σας βοηθά να κοιτάξετε ρεαλιστικά τον εαυτό σας και τους άλλους. Για να αξιολογήσουμε σωστά τον κόσμο γύρω μας και τον ρόλο μας σε αυτόν, είναι απαραίτητο να αντιληφθούμε επαρκώς την πραγματικότητα. Η σεμνότητα βοηθά στην εξεύρεση των απαραίτητων συμβιβασμών για την επίλυση των προβλημάτων που προκύπτουν. Επομένως, η υγιής σεμνότητα είναι το κλειδί για την υγιή αυτοεκτίμηση.
Η ιστορία μας δείχνει ότι η αλαζονεία και η αλαζονεία εμπόδισαν πολλούς πολιτισμούς και λαούς να αλλάξουν όταν η αλλαγή ήταν απαραίτητη για να επιβιώσουν. Τόσο η Αρχαία Ελλάδα όσο και η Ρώμη άρχισαν να παρακμάζουν καθώς γίνονταν όλο και πιο περήφανοι και αλαζονικοί, ξεχνώντας την αξία της σεμνότητας. «Η υπερηφάνεια προηγείται της καταστροφής, η αλαζονεία προηγείται της πτώσης», λέει η Βίβλος. Μπορούμε (τόσο τα άτομα όσο και η κοινωνία συνολικά) να συνειδητοποιήσουμε ξανά πόσο σημαντική είναι η σεμνότητα;
Πηγή: blogs.psychcentral.com