Λάθη που κάνουν οι γονείς των ανήσυχων παιδιών

Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς; Πρώτα, καταλάβετε τι δεν πρέπει να κάνετε. Το άγχος στους εφήβους εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο, αλλά η αντίδραση των γονιών διαφέρει, ανάλογα με το στυλ ανατροφής που υιοθετείται στην οικογένεια. Εδώ είναι 5 κοινά λάθη ανατροφής.

1. Καλύπτουν το άγχος των εφήβων.

Οι γονείς λυπούνται το παιδί. Θέλουν να ανακουφίσουν το άγχος του. Προσπαθούν να κάνουν ό,τι είναι δυνατό για αυτό.

• Τα παιδιά σταματούν να πηγαίνουν στο σχολείο και μεταβαίνουν στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση.
• Τα παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν μόνα τους. Οι γονείς τους τους άφηναν να κοιμούνται μαζί τους όλη την ώρα.
• Τα παιδιά φοβούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Οι γονείς δεν τα ενθαρρύνουν να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους.

Η βοήθεια προς το παιδί πρέπει να είναι ισορροπημένη. Μην πιέζετε, αλλά παρόλα αυτά ενθαρρύνετε το να προσπαθήσει να ξεπεράσει τους φόβους του και να τον υποστηρίξει σε αυτό. Βοηθήστε το παιδί σας να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει τις κρίσεις άγχους, ενθαρρύνετε τον αγώνα του με κάθε δυνατό τρόπο.

2. Αναγκάζουν έναν έφηβο να κάνει αυτό που φοβάται πολύ νωρίς.

Αυτό το σφάλμα είναι ακριβώς το αντίθετο από το προηγούμενο. Μερικοί γονείς προσπαθούν πολύ επιθετικά να αντιμετωπίσουν το άγχος των εφήβων. Είναι δύσκολο για αυτούς να δουν το παιδί να υποφέρει και προσπαθούν να το κάνουν να αντιμετωπίσει τον φόβο του κατά πρόσωπο. Οι προθέσεις τους είναι οι καλύτερες, αλλά τις εφαρμόζουν λανθασμένα.

Τέτοιοι γονείς δεν καταλαβαίνουν τι είναι άγχος. Πιστεύουν ότι αν αναγκάσεις τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τον φόβο, τότε θα περάσει αμέσως. Αναγκάζοντας έναν έφηβο να κάνει κάτι για το οποίο δεν είναι ακόμη έτοιμος, μπορούμε μόνο να επιδεινώσουμε το πρόβλημα. Το πρόβλημα απαιτεί μια ισορροπημένη προσέγγιση. Το να ενδώσετε στους φόβους δεν θα βοηθήσει έναν έφηβο, αλλά η υπερβολική πίεση μπορεί επίσης να έχει ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.

Διδάξτε τον έφηβό σας να ξεπερνά τις μικρές δυσκολίες. Τα μεγάλα αποτελέσματα προέρχονται από μικρές νίκες.

3. Ασκούν πίεση σε έναν έφηβο και προσπαθούν να του λύσουν τα προβλήματά του.

Μερικοί γονείς καταλαβαίνουν τι είναι άγχος. Καταλαβαίνουν τόσο καλά που προσπαθούν να λύσουν μόνοι τους το πρόβλημα στα παιδιά τους. Διαβάζουν βιβλία. Κάντε ψυχοθεραπεία. Προσπαθούν να οδηγήσουν το παιδί από το χέρι σε όλη τη διαδρομή του αγώνα.

Είναι δυσάρεστο να βλέπεις ότι το παιδί δεν λύνει τα προβλήματά του όσο γρήγορα θέλεις. Είναι κρίμα όταν καταλαβαίνεις τι δεξιότητες και ικανότητες χρειάζεται ένα παιδί, αλλά δεν τις χρησιμοποιεί.

Δεν μπορείτε να «παλέψετε» για το παιδί σας. Αν προσπαθείς να παλέψεις πιο σκληρά από τον ίδιο τον έφηβο, υπάρχουν δύο προβλήματα. Πρώτον, το παιδί αρχίζει να κρύβει το άγχος όταν πρέπει να γίνει το αντίθετο. Δεύτερον, νιώθει αφόρητο βάρος στον εαυτό του. Μερικά παιδιά απλώς τα παρατάνε ως αποτέλεσμα.

Ένας έφηβος πρέπει να λύσει μόνος του τα προβλήματά του. Μπορείτε μόνο να βοηθήσετε.

4. Νιώθουν ότι ο έφηβος τους χειραγωγεί.

Έχω γνωρίσει πολλούς γονείς που ήταν πεπεισμένοι ότι τα παιδιά χρησιμοποιούν το άγχος ως δικαιολογία για να πάρουν το δρόμο τους. Λένε πράγματα όπως: «Είναι πολύ τεμπέλης για να πάει στο σχολείο» ή «Δεν φοβάται να κοιμάται μόνη της, απλώς της αρέσει να κοιμάται μαζί μας».

Οι περισσότεροι έφηβοι ντρέπονται για το άγχος τους και θα κάνουν τα πάντα για να απαλλαγούν από το πρόβλημα.

Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος της εφηβείας είναι μια μορφή χειραγώγησης, θα αντιδράσετε με εκνευρισμό και τιμωρία, που και τα δύο θα επιδεινώσουν τους φόβους σας.

5. Δεν καταλαβαίνουν το άγχος

Ακούω συχνά από γονείς: «Δεν καταλαβαίνω γιατί φοβάται αυτό. Τίποτα κακό δεν της έχει συμβεί ποτέ.» Οι γονείς βασανίζονται από αμφιβολίες: «Ίσως τον εκφοβίζουν στο σχολείο;», «Ίσως βιώνει ψυχολογικό τραύμα για το οποίο δεν γνωρίζουμε;». Συνήθως, τίποτα από αυτά δεν συμβαίνει.

Η προδιάθεση για άγχος καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια και είναι κληρονομική. Τέτοια παιδιά είναι επιρρεπή στο άγχος από τη γέννησή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να μάθουν να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα και να το ξεπερνούν. Σημαίνει μόνο ότι δεν πρέπει να αναζητάτε ατελείωτα την απάντηση στην ερώτηση «Γιατί;». Το άγχος των εφήβων είναι συχνά παράλογο και δεν σχετίζεται με κανένα γεγονός.

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί; Σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεται ψυχοθεραπευτής. Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;

Για να υποστηρίξετε έναν ανήσυχο έφηβο, πρέπει πρώτα να το κάνετε

1. Αναγνωρίστε το θέμα του άγχους και βρείτε τι το προκαλεί.
2. Μάθετε στο παιδί σας να αντιμετωπίζει επιληπτικές κρίσεις (γιόγκα, διαλογισμός, αθλήματα).
3. Ενθαρρύνετε το παιδί να ξεπεράσει τα εμπόδια και τις δυσκολίες που προκαλούνται από το άγχος, ξεκινώντας από τα εύκολα, προχωρώντας σταδιακά στα πιο δύσκολα.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Η Natasha Daniels είναι παιδοψυχολόγος και μητέρα τριών παιδιών.