Η αγάπη ως τρόπος ζωής

Όταν είστε ερωτευμένοι και μόλις αρχίζετε να επικοινωνείτε με τον αγαπημένο σας, κάθε χρόνο μαζί είναι αφιερωμένος μόνο σε εσάς τους δύο. Δεν έχει σημασία πού να πάτε, τι να κάνετε — καταλαμβάνει όλες τις σκέψεις, και αν είστε τυχεροί, είναι αμοιβαίο. Ενδιαφέρεστε για τα χόμπι του και βιαστείτε να μοιραστείτε ό,τι σας αρέσει.

Μετά από λίγο, η καθημερινότητα αρχίζει να κυριαρχεί: δημιουργούνται τριβές και δυσαρέσκεια μεταξύ τους. Σταδιακά, η εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου δεν γίνεται τόσο όμορφη και ρομαντική όσο στην αρχή. Και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να το αγνοήσεις. Αν μπορούσατε να σώσετε… Όχι, όχι απλώς να σώσετε, αλλά να αναπτύξετε και να αυξήσετε αυτή την πρώτη λαμπερή αγάπη, πιστεύετε ότι η ζωή θα ήταν πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη; Είμαι σίγουρος ότι ναι!

Οι ερωτευμένοι είναι πολύ πιο ελκυστικοί στους άλλους από τους δυσαρεστημένους. Παρατηρούν περισσότερο καλό όχι μόνο στον αγαπημένο, αλλά και στον κόσμο συνολικά. Οι λάτρεις της θάλασσας μέχρι το γόνατο — δεν παρατηρούν τα εμπόδια. Ως εκ τούτου, προσφέρω μερικές απλές ασκήσεις για να αναπτύξετε την ικανότητα του να ερωτεύεστε. Δοκιμάστε το και πιστεύω ότι θα σας αρέσει.

Απάντηση

Τα ευτυχισμένα δυνατά ζευγάρια διαφέρουν από όλα τα άλλα στο ότι ανταποκρίνονται ο ένας στον άλλο πιο συχνά από τους άλλους. Φανταστείτε την κατάσταση: είστε απασχολημένοι με κάτι σημαντικό — να μαγειρεύετε δείπνο, να διαβάζετε ένα βιβλίο, να συνομιλείτε με φίλους. Και κοιτάζει έξω από το παράθυρο.

«Κοίτα, τι όμορφο πουλί», λέει. Θα ξεφύγεις από το επάγγελμά σου, θέλεις να μοιραστείς αυτή τη στιγμή μαζί του; Υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα σε αυτό.

Αν θέλετε να ενισχύσετε την κατάσταση του ερωτευμένου, πρέπει να μάθετε να ανταποκρίνεστε πιο συχνά οι ίδιοι και να αναζητάτε με σεβασμό μια πιο συχνή απάντηση από τον σύντροφό σας. Δεν πρόκειται για παρεμβάσεις ο ένας στη ζωή, στη δουλειά ή στην παρακολούθηση ποδοσφαίρου — «ποιος είναι πιο σημαντικός για σένα, αυτοί οι 11 άντρες που τρέχουν στο γήπεδο ή εγώ;».

Όταν προσπαθείτε να του τραβήξετε την προσοχή σε κάτι και είναι κουρασμένο και του λείπουν τα λόγια, βοηθήστε το να ανταποκριθεί. Δώστε του άλλη μια ευκαιρία να συνηθίσει να αντιδρά μαζί σας. Και, φυσικά, εκπαιδευτείτε για να ανταποκριθείτε στις προσφορές επικοινωνίας του.

μολύνονται

Έχω έναν φίλο που είναι πάντα ερωτευμένος — όχι απαραίτητα με τον ίδιο άντρα, αλλά δεν πειράζει. Εκπέμπει μια τόσο ζωηρή κατάσταση αγάπης που είναι δύσκολο να μην μολυνθούν. Ο καθένας μας χρειάζεται μια τέτοια φίλη για να μπορέσουμε να «βγούμε» από την πολιτεία μας και να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια της. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε ακριβώς ίδιοι με αυτήν, αλλά αλλάζοντας το look σας, θα κάνετε πολλές ανακαλύψεις στις δικές σας σχέσεις.

Διαχειριστείτε την αγάπη

Στις ταινίες της Disney, υπάρχει πάντα ένα ρομαντικό ζεστό φως που κάνει την εικόνα αφελή και μυθική. Στα ντοκιμαντέρ, αντίθετα, το φως είναι συνήθως πιο κρύο, επομένως είναι εύκολο να αναγνωριστούν — όταν τα δει κανείς, υπάρχει μια αίσθηση αυθεντικότητας.

Έτσι, εμείς, ερωτευμένοι, βλέπουμε τον κόσμο σε μια «ροζ ομίχλη» — σχηματίζουμε μια ρομαντική εικόνα ενός εραστή. Και αργότερα παρασυρόμαστε με ρεαλισμό και βγάζουμε «φωτογραφίες διαβατηρίου», οι οποίες, φυσικά, δεν ενθουσιάζουν. Σύντομα μετατρέπεται σε μια κακή συνήθεια που κυριολεκτικά κάνει τη σχέση αμυδρή. Πώς να το διορθώσετε; Με μια απλή άσκηση.

Πρώτα, κάντε ένα νοερό ταξίδι στο παρελθόν. Ξεχάστε τα χρόνια συμβίωσης και βουτήξτε στην πιο φωτεινή περίοδο της σχέσης σας με συναισθήματα. Δώστε του λίγα λεπτά, αφήστε τα συναισθήματα να ζωντανέψουν στο σώμα.

Θυμηθείτε πώς φανταζόσασταν αυτόν τον άνθρωπο όταν τον σκεφτήκατε. Σε ποιες περιπτώσεις συνέβη αυτό; Πού τοποθετήσατε αυτήν την εικόνα σε σχέση με τον εαυτό σας; Τι μέγεθος είναι? Τι είδους φωτισμός υπάρχει;

Τώρα σκεφτείτε πώς φαντάζεστε τον άνθρωπό σας τώρα. Πού τοποθετείτε την εικόνα, τι μέγεθος είναι, πώς φωτίζεται, τι ρούχα φοράει, ποια είναι η έκφραση του προσώπου της; Σημειώστε τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο τρόπων σκέψης για ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Δημιουργήστε μια νέα νοητική εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου από το παρόν. Βάλτε το εκεί που το βάλατε πριν. Κάντε το στο σωστό μέγεθος, αλλάξτε τον φωτισμό. Ζωγράφισέ το όπως το ζωγράφισες σε μια περίοδο παθιασμένης αγάπης. Απλώς κάντε την εικόνα μεγαλύτερη τώρα.

Αν δώσετε αυτή την άσκηση για λίγα λεπτά, θα ανακαλύψετε τον εαυτό σας να ερωτεύεται ξανά τον άνθρωπό σας. Στην αρχή, αυτό το συναίσθημα μπορεί να φαίνεται εφήμερο και άπιαστο, αλλά σημαίνει ότι χρειάζεστε λίγη περισσότερη εξάσκηση. Θυμηθείτε πόσες ώρες την ημέρα αφιερώσατε στο να σκέφτεστε τον αγαπημένο σας όταν ξεκινήσατε να βγαίνετε για πρώτη φορά μαζί του — εκπαιδεύσατε τον εαυτό σας να τον αγαπάτε και να τον επιθυμείτε.

Ρυθμίστε πολλαπλούς συναγερμούς υπενθύμισης στο smartphone σας και εξασκηθείτε να το κάνετε ξανά και ξανά. Και κυριολεκτικά σε μια εβδομάδα ή δύο εβδομάδες… όλα θα αλλάξουν!