Εν τω μεταξύ, πολλές πτυχές της δίαιτας της ωμής τροφής δεν λαμβάνονται υπόψη, λαμβάνοντας υπόψη τις συνέπειές της μόνο σε επιφανειακό επίπεδο. Προτείνω, αφαιρώντας την αξιολόγηση και όχι κρίση, να δούμε αυτό το θέμα από μια ασυνήθιστη οπτική γωνία.
Το θέμα αυτού του άρθρου δεν είναι να ανακηρύξει τη δίαιτα με ωμές τροφές ως ένα εντελώς ακατάλληλο ή επικίνδυνο σύστημα διατροφής για τον άνθρωπο. Δεν! Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι αποδεκτή ή ακόμα και ζωτικής σημασίας – ως προσωρινό μέτρο. Πάρτε, για παράδειγμα, καρκινοπαθείς, διαβητικούς, άτομα που πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές. Σε αυτή την περίπτωση, μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και να ανακάμψετε από τη χημειοθεραπεία. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, αυτός ο τρόπος διατροφής μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνος. Γιατί; Πρέπει να καταλάβετε ότι όταν μεταβαίνετε σε μια δίαιτα ωμής τροφής, δεν καθαρίζεται μόνο το φυσικό σώμα – η διαδικασία του καθαρισμού επηρεάζει βαθύτερα επίπεδα. Και όταν μεταβαίνουμε σε ζωντανή τροφή, δηλαδή σε μια πιο λεπτή μορφή ενέργειας, δεν αλλάζει μόνο το φυσικό σώμα: αλλάζει ο νους, αλλάζει η ενέργεια της συνείδησης.
Είναι έτοιμο το μυαλό σας για αυτή τη μετάβαση;
Ένα νέο «ελαφρύ μυαλό» χωρίς τις κατάλληλες δεξιότητες ελέγχου θα σας μεταφέρει σαν λυσσασμένο άλογο. Η πρόσφατα απελευθερωμένη ενέργεια, που δεν κατευθύνεται στη δραστηριότητα, απλά θα σχιστεί. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα με το οποίο έχουμε αντιμετωπίσει όλοι είναι οι ωμοφαγάδες που έχουν εμμονή με την ίδια την ιδέα μιας δίαιτας με ωμά τρόφιμα. Άνθρωποι που περνούν το 99% του χρόνου τους σκεπτόμενοι το φαγητό, μιλώντας για φαγητό, αναζητώντας κατάλληλα προϊόντα, συνταγές, θεματικά στέκια με ομοϊδεάτες. Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο στη ζωή με το οποίο μπορεί να «εμμονή», αν δεν υπάρχει εστίαση στην πνευματική ανάπτυξη και την ανάπτυξη της συνείδησης, το σενάριο είναι πολύ προβλέψιμο: «ειδικός της λατρείας του εντέρου».
Από την άλλη πλευρά, η δίαιτα με ωμή τροφή είναι ευνοϊκή για άτομα που ακολουθούν την πνευματική πορεία, για παράδειγμα, για μοναχούς κατά την περίοδο εμβάθυνσης της πρακτικής τους. Τα αρχαία ιερά κείμενα περιέχουν πολλές ενδείξεις για αυτό.
Οι κίνδυνοι μιας μη έξυπνης δίαιτας με ωμές τροφές
Ναι, κίνδυνος. Ποιες δυσκολίες μπορεί να περιμένουν ένα άτομο κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής;
Στο επίπεδο του σώματος:
1. Προβλήματα με τα δόντια. Μετά από μερικούς μήνες δίαιτας ωμής τροφής, τα δόντια μπορεί να αρχίσουν να θρυμματίζονται γρήγορα. Ο λόγος για αυτό είναι η αφθονία σακχάρων και οξέων φρούτων που διαβρώνουν το σμάλτο. έλλειψη ασβεστίου και πρωτεΐνης, χρήση ξηρών καρπών, σκληρά σνακ με γενική αδυναμία του οδοντικού ιστού.
2. Δερματικά προβλήματα. Τα εξανθήματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα καθαρισμού του εντέρου και αλλαγών στη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας. Επιπλέον, αν αποφασίσετε να μεταβείτε σε δίαιτα με ωμές τροφές μετά τα 25 και επιβαρυνθείτε με περιττά κιλά, δεν μπορείτε να αποφύγετε το χαλαρό δέρμα. Θα χάσετε βάρος, δεν υπάρχει αμφιβολία, αλλά ταυτόχρονα το δέρμα θα κρεμάσει και θα χάσει την προηγούμενη υγιή λάμψη του, ειδικά για το δέρμα του προσώπου.
3. Κατάψυξη. Οι περισσότεροι ωμοφαγάδες γίνονται εξαιρετικά ευαίσθητοι στο κρύο.
4. Αλλαγές στο βάρος. Τους πρώτους 1-3 μήνες μετά τη μετάβαση σε δίαιτα με ωμές τροφές, το βάρος σας μπορεί να μειωθεί δραματικά. Μετά από 6 μήνες πιθανότατα θα σταθεροποιηθεί. Ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2 χρόνια σε μια δίαιτα με ωμές τροφές (ο καθένας είναι διαφορετικός) – μερικοί πάλι επιστρέφουν στο προηγούμενο βάρος τους.
5. Διαταραχή ύπνου. Είναι πιθανό όταν μεταβείτε σε δίαιτα με ωμές τροφές, ο ύπνος σας να μειωθεί κατά 2-3 ώρες και να γίνει πιο επιφανειακός. Ο ρηχός σύντομος ύπνος δεν επιτρέπει στο νευρικό σύστημα να ανακάμψει πλήρως, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του σώματος.
6. Σταματήστε τον κύκλο στις γυναίκες. Τα περισσότερα κορίτσια και γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το αποτέλεσμα της δίαιτας με ωμή τροφή. Είτε η μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής επηρεάζει τον ίδιο τον κύκλο ωρίμανσης των ωαρίων ή αν αφορά μόνο ορατές εκδηλώσεις, το ερώτημα είναι διφορούμενο μέχρι σήμερα.
Σε νοητικό επίπεδο:
1. Ανήσυχο μυαλό. Γενικά, οι ωμοφαγάδες είναι πιο ανήσυχοι, ανήσυχοι και ανήσυχοι. Είναι δύσκολο για αυτούς να συγκεντρωθούν σε ένα αντικείμενο, να σκεφτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ένα συγκεκριμένο θέμα και να πάρουν αποφάσεις.
2. Προσκόλληση στο φαγητό. Ένας ωμός φαγητής εθίζεται στο φαγητό. Οι περισσότερες από τις σκέψεις και τις ενέργειες ενός raw foodist εστιάζονται στην απόκτηση, την προετοιμασία, την ανάλυση των προϊόντων που καταναλώνονται. Συχνά υπάρχει φόβος να πεινάσετε, να μην βρείτε κατάλληλο φαγητό σε ένα άγνωστο μέρος. Πολλοί ωμοφαγάδες φεύγουν από το σπίτι με απόθεμα φαγητού και νιώθουν εξαιρετικά ανασφαλείς χωρίς μια μπανάνα «για κάθε περίπτωση» στην τσέπη τους.
3. Αίσθημα πείνας. Υπάρχουν λίγοι ωμοφαγάδες που αντέχουν ήρεμα την πείνα και ξέρουν πώς να κάνουν χωρίς φαγητό. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν συνεχώς την επιθυμία να μασήσουν κάτι και να σκεφτούν το φαγητό. Μπορεί να είναι φυσική πείνα ή μπορεί να είναι η επιθυμία να μασήσει κάτι που προκαλείται από έλλειψη διατροφής, άγχος, ψυχολογική δυσαρέσκεια με ανεπαρκή τροφή.
4. Κοινωνικότητα. Η ίδια η διαδρομή του «ωμού φαγητού» μπορεί να γίνει λόγος υπερηφάνειας, που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μετατραπεί σε επιθετικότητα που απευθύνεται στους «τρώγους του βρασμένου κρέατος». Μια δίαιτα ωμής τροφής οδηγεί συχνά σε υπερεκτίμηση της αυτοεκτίμησης και εξελίσσεται σε αντίθεση με τους άλλους. Υπάρχει ένας διαχωρισμός από το κοινωνικό σύνολο. Έχει παρατηρηθεί ότι ως επί το πλείστον, οι ωμοφαγάδες δεν είναι έτοιμοι να ενωθούν (ειδικά με τους «μη ωμοφαγάδες»), είναι δύσκολο για αυτούς να αισθάνονται μέρος του συνόλου και σε μια ομάδα είναι πιο συγκεντρωμένοι στην υπερεκτίμηση της δικής τους «ασυνήθιστης» εις βάρος των άλλων.
Σε πνευματικό επίπεδο:
1. Εάν δεν ασχολείστε με τη συνείδηση, δεν εξαγνίσετε το μυαλό και την καρδιά, δεν κατευθύνετε ενέργεια προς το Ανώτερο, θα αντικαταστήσετε την Αιώνια Αλήθεια με Τροφή. Κάνεις μια επιλογή: πώς να γεμίσεις την πραγματικότητά σου. Αυτή είναι ίσως η μόνη επιλογή που έχουμε. Και αν επιλέξετε «τροφή για χάρη του φαγητού», δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο στη ζωή σας. Είναι απαραίτητο να το κατανοήσουμε αυτό και, πρώτα απ 'όλα, να εργαστούμε με τη συνείδηση.
Έχει κάποια πλεονεκτήματα η δίαιτα με ωμές τροφές; Αναμφίβολα, εκεί
Φυσικά, αυτό το σύστημα ισχύος έχει τα πλεονεκτήματά του:
1. Λεπτότητα. Οι ωμοφαγάδες είναι συνήθως αδύνατοι, ειδικά τα πρώτα δύο χρόνια. Ο ωμός φαγάτορας απλώς λιώνει μπροστά στα μάτια μας. Μετά από έξι μήνες ή ένα χρόνο δίαιτας ωμής τροφής, μπορεί να έρθει η πολυαναμενόμενη αραίωση. Εάν μέχρι αυτή τη στιγμή προστεθεί μέτρια σωματική δραστηριότητα στις αλλαγές στη διατροφή, τότε το σώμα γίνεται τονισμένο και εμφανίζεται ένας τόνος σε αυτό. Εάν η δίαιτα με ωμές τροφές δεν υποστηρίζεται από σωματική δραστηριότητα, τότε η αραίωση θα είναι μάλλον ανθυγιεινή και δεν μπορείτε να αποφύγετε την έλλειψη τόνου.
2. Δραστηριότητα. Περισσότερο σαν υπερκινητικότητα. Η μοίρα τους είναι η δημιουργικότητα, πολλοί έχουν εμμονή με τα δυναμικά αθλήματα, την πεζοπορία, τα ταξίδια στο βουνό και τον χορό. Είναι η ενσάρκωση του στοιχείου Αέρας και ο αέρας είναι κίνηση, παροδικότητα, άπιαστο.
3. Χωρίς καταρροή, πρήξιμο. Όταν καθαρίζετε το σώμα για μια δίαιτα ωμής τροφής, αφαιρείται η περίσσεια βλέννας από αυτό και ο μεταβολισμός του νερού αλλάζει. Επιπλέον, συνήθως μια δίαιτα με ωμές τροφές σημαίνει την απουσία αλατιού και προϊόντων που κατακρατούν υγρά στη διατροφή. Κατά κανόνα, οι ωμοφαγάδες δεν κινδυνεύουν να ξυπνήσουν το πρωί με πρησμένα μάτια ή να υποφέρουν από καταρροή κατά τη διάρκεια της υγρής περιόδου.
4. Αντοχή σε ιούς. Κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα με ωμές τροφές, η ανοσία βελτιώνεται: αυτό είναι συνέπεια του καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες και της ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ωμοφαγάδες είναι λιγότερο πιθανό από άλλους να υποφέρουν από εποχιακές ιογενείς ασθένειες.
5. Χωρίς αλλεργίες. Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από ή να μετριαστείτε τις αλλεργίες είναι να στραφείτε σε μια μερική ή πλήρη δίαιτα ωμής τροφής (αλλά αυτό δεν είναι κατάλληλο για όλους!). Πολλοί ωμοφαγάδες ισχυρίζονται ότι η αλλεργία που «τους βασάνιζε από την παιδική ηλικία» έχει πάψει να τους ενοχλεί.
6. Ελαφρότητα. Οι ωμοφαγάδες είναι εύκολοι. Δεν νυστάζουν μετά το φαγητό, τους είναι εύκολο να πηδήξουν στη μέση της νύχτας και να πιάσουν δουλειά. Σκέφτονται ελάχιστα και ενεργούν γρήγορα. Τις περισσότερες φορές ενεργούν απότομα, αυθόρμητα, κάτι που δεν είναι πάντα αποδεκτό από τους άλλους και μερικές φορές δεν είναι πολύ λογικό.
7. Συντόμευση ύπνου. Οι ωμοφαγάδες κοιμούνται 2-4 ώρες λιγότερο από τους μη ωμοφαγάδες. Το πλεονέκτημα αυτού είναι ότι έχουν αρκετές ώρες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνειδητά. Δεδομένου ότι ξοδεύουμε το 40% της ζωής μας σε ένα όνειρο, ένας ωμός foodist καταφέρνει να μειώσει αυτό το ποσοστό στο 30%. Με επαρκές επίπεδο επίγνωσης, αυτές οι 2-3 ώρες μπορούν να είναι ένα κομψό δώρο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πνευματική εξάσκηση και καλές πράξεις.
Για ποιον λοιπόν είναι κατάλληλη η ωμή τροφή;
Για τους ανθρώπους που ζουν σε ένα ζεστό κλίμα, κοντά στη φύση, δεν επιβαρύνονται με έντονη σωματική εργασία και ασχολούνται με πνευματικές πρακτικές, τα τρόφιμα με επικράτηση μιας δίαιτας ωμής τροφής έως και 60-70% (σε ορισμένες περιπτώσεις έως και 100%) είναι δεκτός.
Οι κάτοικοι των πόλεων, όσοι ζουν σε ψυχρά κλίματα, εργάζονται σκληρά και επικοινωνούν συνεχώς με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, μια δίαιτα με ωμή τροφή θα αποδυναμώσει την ισορροπία και θα οδηγήσει σε άγχος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να προταθεί μια πλήρης χορτοφαγική ή ακόμα και vegan δίαιτα. Χωρίς αμφιβολία, αυτό το είδος διατροφής εναρμονίζει το σώμα και το μυαλό και διατηρεί την εσωτερική ισορροπία, παρά τις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής.