Κάποτε η ζωή τελειώνει κυριολεκτικά με την έναρξη της συνταξιοδότησης - ένα άτομο έπαψε να χρειάζεται στην κοινωνία και, στην καλύτερη περίπτωση, αφιέρωσε τη ζωή του στα παιδιά και τα εγγόνια. Ωστόσο, τώρα όλα έχουν αλλάξει. Το γήρας ανοίγει νέους ορίζοντες, λέει η ψυχοθεραπεύτρια Varvara Sidorova.
Τώρα βρισκόμαστε σε μια ενδιαφέρουσα περίοδο. Οι άνθρωποι άρχισαν να ζουν περισσότερο, αισθάνονται καλύτερα. Η γενική ευημερία είναι υψηλότερη, οπότε υπάρχουν όλο και περισσότερες ευκαιρίες να σωθούμε από περιττή σωματική εργασία, έχουμε ελεύθερο χρόνο.
Οι στάσεις απέναντι στην ηλικία εξαρτώνται από τις προσδοκίες που φαίνεται να έχει η κοινωνία. Δεν υπάρχει βιολογικά δικαιολογημένη στάση απέναντι στον εαυτό του σε καμία ηλικία. Σήμερα, πολλοί σε ηλικία 50 ετών σχεδιάζουν να ζήσουν άλλα 20, 30 χρόνια. Και μια απροσδόκητη περίοδος σχηματίζεται στη ζωή ενός ατόμου, όταν φαίνεται ότι όλες οι εργασίες της ζωής έχουν ήδη ολοκληρωθεί, αλλά υπάρχει ακόμα πολύς χρόνος.
Θυμάμαι τις εποχές που οι άνθρωποι συνταξιοδοτούνταν αφού δούλευαν τις εισφορές τους (γυναίκες στα 55, άνδρες στα 60) με την αίσθηση ότι η ζωή είχε τελειώσει ή σχεδόν τελειώσει. Υπάρχει ήδη μια τόσο ήσυχη, ήρεμη, όπως λέγεται επίσημα, η ώρα της επιβίωσης.
Και θυμάμαι καλά ότι ένας άντρας 50 στα παιδικά μου χρόνια ήταν ένα πολύ ηλικιωμένο πλάσμα με κοιλιά και όχι μόνο επειδή ήμουν νέος. Είναι αξιοσέβαστος, διαβάζει εφημερίδα, κάθεται στην εξοχή ή ασχολείται με κάποιες πολύ ηρεμιστικές υποθέσεις. Κανείς δεν περίμενε ότι ένας άντρας στα 50, για παράδειγμα, θα έτρεχε. Θα φαινόταν περίεργο.
Ακόμη πιο άγνωστη ήταν μια γυναίκα στα 50 της που αποφάσισε να ασχοληθεί με τον αθλητισμό ή να χορέψει. Η επιλογή ότι στα 40 μπορείς να κάνεις παιδιά δεν εξετάστηκε καν. Επιπλέον, θυμάμαι συζητήσεις για μια φίλη: «Τι κρίμα, γέννησε στα 42 της».
Υπήρχε ένα τέτοιο κοινωνικό στερεότυπο ότι το δεύτερο μισό της ζωής πρέπει να είναι ήσυχο, ότι ένα άτομο δεν πρέπει πλέον να έχει ιδιαίτερες επιθυμίες. Έζησε καλά, όπως λένε, και τώρα βρίσκεται στα φτερά της δραστήριας γενιάς, βοηθώντας στις δουλειές του σπιτιού. Έχει λίγες συνηθισμένες γαλήνιες απολαύσεις, γιατί ένας ηλικιωμένος έχει λίγη δύναμη, λίγες επιθυμίες. Ζει.
Ένας σύγχρονος πενήντα ετών νιώθει καλά, έχει πολλή δύναμη. Κάποιοι έχουν μικρά παιδιά. Και τότε το άτομο βρίσκεται σε ένα σταυροδρόμι. Υπάρχει κάτι που διδάχτηκε στους παππούδες και στους προπάππους: ζήστε έξω. Υπάρχει κάτι που διδάσκει η σύγχρονη κουλτούρα τώρα - να είσαι για πάντα νέος.
Και αν κοιτάξετε τη διαφήμιση, για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε πόσο γηρατειά φεύγει από τη μαζική συνείδηση. Δεν υπάρχει αξιοπρεπής και όμορφη εικόνα γήρατος στη διαφήμιση. Όλοι θυμόμαστε από τα παραμύθια ότι υπήρχαν φιλόξενες γριές, σοφοί γέροι. Εχουν χαθεί όλα.
Μόνο μέσα τώρα υπάρχει μια ιδέα τι να κάνετε, πώς να οργανώσετε αυτή τη νέα ζωή μόνοι σας.
Μπορεί να φανεί πώς, κάτω από την πίεση των μεταβαλλόμενων συνθηκών, η κλασική εικόνα της τρίτης ηλικίας θολώνει. Και οι άνθρωποι που μπαίνουν τώρα σε αυτή την εποχή περπατούν στα παρθένα εδάφη. Πριν από αυτούς, κανείς δεν είχε περάσει αυτό το καταπληκτικό πεδίο. Όταν υπάρχουν δυνάμεις, υπάρχουν ευκαιρίες, πρακτικά δεν υπάρχουν υποχρεώσεις, δεν υπάρχουν κοινωνικές προσδοκίες. Βρίσκεσαι σε ένα ανοιχτό πεδίο, και για πολλούς είναι αρκετά τρομακτικό.
Όταν είναι τρομακτικό, προσπαθούμε να βρούμε κάποια υποστήριξη, συμβουλές για τον εαυτό μας. Το πιο απλό πράγμα είναι να πάρεις κάτι έτοιμο: είτε αυτό που υπάρχει ήδη, είτε να πάρεις ένα μοντέλο νεανικής συμπεριφοράς που είναι στην πραγματικότητα ανεπαρκές, γιατί η εμπειρία είναι διαφορετική, οι επιθυμίες είναι διαφορετικές… Και τι είναι καλό να θέλεις και τι είναι καλό να μπορείς σε αυτή την ηλικία, κανείς δεν ξέρει.
Είχα μια ενδιαφέρουσα περίπτωση. Μου ήρθε μια γυναίκα 64 ετών, η οποία γνώρισε την αγάπη του σχολείου και μετά από τρία χρόνια ραντεβού, αποφάσισαν να παντρευτούν ούτως ή άλλως. Εντελώς αναπάντεχα βρέθηκε αντιμέτωπη με το γεγονός ότι πολλοί την καταδικάζουν. Επιπλέον, οι φίλοι της της είπαν κυριολεκτικά: «Ήρθε η ώρα να σκεφτείς την ψυχή σου και θα παντρευτείς». Και, φαίνεται, ακόμα αμάρτησε με τη σωματική οικειότητα, που από την άποψη των φίλων της δεν ανέβηκε σε καμία πύλη.
Πραγματικά έσπασε τον τοίχο, δείχνοντας με το παράδειγμά της ότι αυτό είναι δυνατό. Αυτό θα το θυμούνται τα παιδιά της, τα εγγόνια της και τότε αυτό το παράδειγμα θα ενσωματωθεί με κάποιο τρόπο στην ιστορία της οικογένειας. Από τέτοια παραδείγματα διαμορφώνεται τώρα μια αλλαγή απόψεων.
Το μόνο πράγμα που μπορείτε να ευχηθείτε στους ανθρώπους σε αυτή την ηλικία είναι να ακούσετε τον εαυτό σας. Γιατί μόνο μέσα τώρα υπάρχει μια ιδέα τι να κάνετε, πώς να οργανώσετε αυτή τη νέα ζωή μόνοι σας. Δεν υπάρχει κανένας στον οποίο να βασίζεσαι: μόνο εσύ μπορείς να πεις στον εαυτό σου πώς να ζήσεις.
Ο σύγχρονος κάτοικος της πόλης αλλάζει όχι μόνο τον τρόπο ζωής, αλλά και το επάγγελμα. Στη δική μου γενιά, για παράδειγμα, τη δεκαετία του 1990, πολλοί άλλαξαν δουλειά. Και στην αρχή ήταν δύσκολο για όλους, και μετά όλοι βρήκαν το επιθυμητό επάγγελμα. Και σχεδόν όλοι διέφεραν από αυτά που έμαθαν στην αρχή.
Βλέπω ότι οι άνθρωποι στα 50 αρχίζουν να αναζητούν ένα νέο επάγγελμα για τον εαυτό τους. Αν δεν μπορούν να το κάνουν σε ένα επάγγελμα, θα το κάνουν σε ένα χόμπι.
Όσοι ανακαλύπτουν νέες δραστηριότητες για τον εαυτό τους δεν αντιλαμβάνονται καν μια τόσο δύσκολη περίοδο για πολλούς όπως η συνταξιοδότηση. Κοιτάζω με μεγάλο ενδιαφέρον και θαυμασμό ανθρώπους που σε αυτή την ηλικία βρίσκουν νέες λύσεις χωρίς κοινωνικές προτροπές και υποστηρίξεις, μαθαίνω από αυτούς, προσπαθώ να γενικεύσω την εμπειρία τους και αυτή η στιγμή της κοινωνικής αλλαγής με αιχμαλωτίζει πολύ.
Φυσικά, μπορεί να στεναχωριέσαι ατελείωτα που δεν με παίρνουν πια στην ειδικότητά μου, δεν μπορώ πια να κάνω καριέρα. Πρέπει ακόμα να δοκιμάσετε κάτι νέο. Αν δεν οδηγηθείτε εκεί που θέλετε, βρείτε ένα άλλο μέρος όπου θα είστε ευχαριστημένοι, διασκεδαστικοί και ενδιαφέροντες.
Πού είσαι ο κύριος του εαυτού σου — μπορεί να υπάρχει ακόμα μια τέτοια υπόδειξη. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται το άγνωστο, ειδικά όταν σκέφτονται πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε αυτό. Άλλοι όμως αντιδρούν διαφορετικά.
Κάποιος για μια 64χρονη γυναίκα που προσπαθεί να ζήσει ενεργά λέει: «Τι φρίκη, τι εφιάλτης». Κάποιος έχει πολλούς ανθρώπους γύρω που καταδικάζουν. Και κάποιος, αντίθετα, λέει γι 'αυτήν: «Τι καλός άνθρωπος». Και εδώ μπορούμε μόνο να συμβουλεύσουμε ένα πράγμα: ψάξτε για ομοϊδεάτες, αναζητήστε αυτούς που θα σας υποστηρίξουν. Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι άνθρωποι, δεν είστε μόνοι. Αυτό είναι σίγουρο.
Μην προσπαθείτε να δείχνετε σέξι και ελκυστική. Μην ψάχνεις για αγάπη, ψάξε για αγάπη
Επίσης, κοιτάξτε στον καθρέφτη και βελτιώστε αυτά που έχετε, ακόμα κι αν θυμάστε ότι είστε νέοι. Στην αρχή βέβαια μπορείς να τρομάξεις όταν κοιτάς εκεί, γιατί αντί για 20χρονη καλλονή σε κοιτάει μια 60χρονη ηλικιωμένη κυρία. Αλλά όσο περισσότερο κάνετε αυτή την κυρία όχι νέα, αλλά όμορφη, τόσο περισσότερο θα σας αρέσει.
Κοιτάξτε γυναίκες 10, 15, 20 χρόνια μεγαλύτερες από εσάς. Μπορείτε να επιλέξετε ένα μοντέλο, μπορείτε να καταλάβετε σε τι να βασιστείτε, σε τι να κινηθείτε, πώς να διακοσμήσετε τον εαυτό σας ώστε να μην είναι αστείο, αλλά φυσικό.
Υπάρχει ένα ακόμη σημαντικό πράγμα: συχνά συγχέουμε, ειδικά τον τελευταίο καιρό, τη σεξουαλική ελκυστικότητα και την ικανότητα να προκαλείς αγάπη. Δεν χρειάζεται πάντα να διεγείρουμε τη σεξουαλική επιθυμία, αρκεί απλώς να μας αρέσει.
Η σύγχρονη, ειδικά η κουλτούρα των περιοδικών ή της τηλεόρασης μας λέει να δείχνουμε σέξι. Αλλά είναι περίεργο να δείχνεις σέξι στα 60 σου, ειδικά αν δεν θέλεις κάτι τέτοιο.
Όλοι καταλαβαίνουμε ότι στα 60 μια γυναίκα μπορεί να αγαπηθεί από διαφορετικούς ανθρώπους. Όχι μόνο οι άντρες που αναζητούν σύντροφο, μια γυναίκα στα 60 μπορεί να αγαπηθεί από άλλες γυναίκες, άντρες που δεν αναζητούν σύντροφο, αλλά απλώς έναν ενδιαφέροντα, καλό άνθρωπο.
Μπορεί να την αγαπήσουν παιδιά, ηλικιωμένοι, ακόμα και γάτες και σκύλοι. Μην προσπαθείς να δείχνεις σέξι και ελκυστική και μην το ψάχνεις. Μην ψάχνεις για αγάπη, ψάξε για αγάπη. Θα είναι πιο απλό.