Τι προκαλεί ξαφνικές κρίσεις πανικού; Από πού προέρχεται ο παράλογος φόβος; Μερικές φορές η οριακή διαταραχή προσωπικότητας εκδηλώνεται με αυτόν τον τρόπο. Ευτυχώς, είναι θεραπεύσιμο. Το κύριο πράγμα είναι να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα εγκαίρως.
Η Έλενα υπέφερε από βασανιστικές κρίσεις πανικού. Οι επιθέσεις κράτησαν από λίγα δευτερόλεπτα έως μισή ώρα. Προέκυψαν απρόβλεπτα και εντελώς άστατα. Αυτό την εμπόδισε να ζήσει, να εργαστεί και να επικοινωνήσει πλήρως. Ντρεπόταν για τον εαυτό της. Συνήθως κοινωνική, η Έλενα άρχισε να αποφεύγει τους ανθρώπους και εγκατέλειψε τα προηγούμενα χόμπι της.
Οι κρίσεις πανικού ξεκίνησαν στην εφηβεία. Μέχρι την ηλικία των 30, η Έλενα δεν μπορούσε να κρατήσει καμία δουλειά για περισσότερο από μερικούς μήνες, ο γάμος ήταν στα πρόθυρα της κατάρρευσης, δεν είχαν απομείνει σχεδόν καθόλου φίλοι.
Οι γιατροί του διέγνωσαν οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Η Έλενα δεν έμοιαζε καθόλου με τυπική ασθενή με αυτή τη διαταραχή. Είχε μια λανθάνουσα μορφή της νόσου.
Ακολουθούν μερικά συμπτώματα της οριακής διαταραχής στην λανθάνουσα μορφή της:
1. Η επιθυμία να διατηρήσουμε σχέσεις με κάθε κόστος. Η Έλενα δεν θα άφηνε ποτέ τον άντρα της, παρά τα προβλήματα στο γάμο. Από μικρή ένιωθε εγκαταλελειμμένη από τους γονείς της και, στα νιάτα της, ερωτεύτηκε τον άντρα που παντρεύτηκε.
2. Αστάθειες και συναισθηματικά τεταμένες σχέσεις στην οικογένεια. Αυτό εκδηλώθηκε πρωτίστως στη σχέση με τη μητέρα. Έβριζε και ταπείνωσε την Έλενα. Η κόρη σταμάτησε να επικοινωνεί με τη μητέρα της μετά από ένα ακόμη SMS με προσβολές και δύο εβδομάδες αργότερα, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, πήγε μαζί της για ψώνια. Η Έλενα κατέστειλε την αγανάκτηση και τον εκνευρισμό.
3. Διαστρεβλωμένες ιδέες για τον εαυτό σας. Όταν η Έλενα ήταν μικρή, η μητέρα της την έστελνε επανειλημμένα να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς ομορφιάς. Τέτοια γεγονότα σχηματίζουν ανθυγιεινές ιδέες για το σώμα του ατόμου. Η Έλενα αποφάσισε ότι αν ήταν ελκυστική στην εμφάνιση, δεν θα είχε να αντιμετωπίσει συναισθήματα και συναισθήματα. Εξαιτίας αυτού, κατέστειλε τον θυμό, τη θλίψη, την ντροπή, την ενοχή και τη θλίψη για πολλά χρόνια.
4. Παρορμητικότητα και αυτοκαταστροφή. Η Έλενα δεν αρνήθηκε ότι έκανε κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών. Ήταν επιρρεπής σε ανεξέλεγκτες δαπάνες, αυτοτραυματισμό, υπερφαγία. Οι κακές συνήθειες διαδέχονταν η μία την άλλη. Αν κατάφερνε να σταματήσει την κατάχρηση ψυχοφαρμάκων, άρχισε αμέσως να ξοδεύει χρήματα ανεξέλεγκτα. Έχοντας ξεπεράσει τη συνήθεια να χτενίζει το δέρμα της, άρχισε να «καταλαμβάνει» το άγχος. Οι μέθοδοι αυτοτραυματισμού άλλαζαν συνεχώς.
5. Τακτικές απόπειρες αυτοκτονίας. Με την πρώτη ματιά, η Έλενα δεν είχε αυτοκτονικές προθέσεις, αρνήθηκε τέτοιες σκέψεις. Ωστόσο, είχε υπερβολική δόση ναρκωτικών. Η μακροχρόνια τάση της για αυτοτραυματισμό και επικίνδυνη συμπεριφορά ήταν τόσο έντονη που τέτοιες ενέργειες μπορούν να ονομαστούν και κρυφές απόπειρες αυτοκτονίας.
6. Έντονο άγχος, κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα. Ως παιδί, η Έλενα διδάχτηκε ότι τα δυσάρεστα συναισθήματα - άγχος, ερεθισμός, άγχος - πρέπει να ντρέπονται. Εφόσον δεν της επιτρεπόταν να δείχνει ανοιχτά τέτοια συναισθήματα, τα έκρυβε. Ως αποτέλεσμα, εμφανίστηκαν κρίσεις πανικού και στην ενήλικη ζωή προστέθηκαν πεπτικά προβλήματα.
7. Συνεχές αίσθημα εσωτερικού κενού. Ακόμα κι όταν τα πράγματα πήγαιναν καλά για την Έλενα, ένιωθε ανικανοποίητη. Άρχισε να χαλάει τη διάθεση των άλλων, προσπάθησε ασυνείδητα να εκφράσει ένα αίσθημα εσωτερικού κενού. Ωστόσο, αυτό συνάντησε τόσο σκληρή αντίσταση από τον σύζυγό της και άλλους συγγενείς που προτίμησε απλώς να κρύψει τα συναισθήματά της από όλους.
8. Εκρήξεις θυμού. Η Έλενα ισχυρίστηκε ότι σχεδόν ποτέ δεν θυμώνει. Μάλιστα, της έμαθαν από μικρή ότι ο θυμός δεν πρέπει να δείχνει. Ο θυμός συσσωρεύτηκε με τα χρόνια και μερικές φορές υπήρχαν απροσδόκητα ξεσπάσματα. Αφού ένιωσε ντροπή, κατέφυγε ξανά στον αυτοτραυματισμό, την υπερκατανάλωση τροφής ή το αλκοόλ.
9. Παρανοϊκές σκέψεις. Η διαδικασία της εξέτασης από τον γιατρό προκάλεσε στην Έλενα τέτοια φρίκη που τα έριξε όλα πολλές φορές και μετά άρχισε ξανά. Είχε σκέψεις που έφταναν στα όρια της παράνοιας. Φοβόταν την αντίδραση των συγγενών, την καταδίκη των άλλων. Και πάνω από όλα — ότι όλοι θα την αφήσουν.
10. Συμπτώματα διάσπασης. Μερικές φορές η Έλενα φαινόταν να "ξεπέφτει από την πραγματικότητα", της φαινόταν ότι κοιτούσε τον εαυτό της από το πλάι. Τις περισσότερες φορές, αυτό συνέβαινε αμέσως πριν από την κρίση πανικού και αμέσως μετά από αυτήν. Πριν πάει στο γιατρό, η Έλενα δεν είπε σε κανέναν για αυτό, φοβόταν ότι θα την θεωρούσαν ανώμαλη.
Τόσο η φανερή όσο και η κρυφή οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι θεραπεύσιμες. Η ψυχοθεραπεία βοηθά πολλούς ασθενείς: διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία, σχήμα θεραπείας, ψυχολογική εκπαίδευση. Όταν η Έλενα συνειδητοποίησε τι πραγματικά της συνέβαινε, οι κρίσεις πανικού υποχώρησαν και με τον καιρό, η ψυχοθεραπεία τη βοήθησε να μάθει να αντιμετωπίζει καλύτερα τις συναισθηματικές εμπειρίες.
Σχετικά με τον συγγραφέα: Η Kristin Hammond είναι συμβουλευτική ψυχολόγος.