Περιεχόμενα
Το ακτινίδιο είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους επειδή περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C, χάρη στην οποία καίγονται οι απροσδιόριστες εναποθέσεις λίπους.
Αυτό το μικρό πράσινο φρούτο ονομάζεται τροφή των θεών: ένα ακτινίδιο περιέχει τη μισή ημερήσια αξία βιταμίνης C, καροτίνη (προβιταμίνη Α), βιταμίνες Β1, Β2, Ε, ΡΡ, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο (περίπου 120 mg).
Το ακτινίδιο έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
- ένα μεγάλο όφελος για τη γαστρεντερολογική οδό, το σώμα απαλλαγεί από στάσιμες μάζες κοπράνων, αφαιρεί τις τοξίνες.
- αυξάνει την αιμοσφαιρίνη.
- προωθεί την παραγωγή ενδορφινών ·
- σε αντίθεση με τον καρκίνο.
Πώς να χάσετε βάρος με το ακτινίδιο
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας ακτινίδιο, μπορείτε να φάτε 1-2 φρούτα 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Επιπλέον, τα ακτινίδια είναι πολύ κατάλληλα για σνακ, ειδικά επειδή περιέχουν πολύ λιγότερη ζάχαρη από ό,τι σε πολλά προϊόντα.
Διατροφή ακτινίδιων
Εάν χρειάζεστε 2-3 κιλά για τρεις ημέρες, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ακτινίδιο διατροφής. Χρησιμοποιώντας το για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, πρέπει να τρώτε την ημέρα 1 κιλό ακτινίδιο.
Οι καρποί πρέπει να χωρίζονται ομοιόμορφα σε 6 μέρη και να τρώνε μετά από ίσα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των τριών ημερών, μπορείτε να πίνετε μόνο μεταλλικό νερό (κατά προτίμηση χωρίς αέριο) ή τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη. Όλα τα άλλα τρόφιμα και ποτά πρέπει να εγκαταλειφθούν.
Μπόνους για όσους αγαπούν το ακτινίδιο
Το ακτινίδιο περιέχει μεγάλες ποσότητες ουσιών όπως φωσφόρο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο. Ο μοναδικός συνδυασμός τους σε αυτό το φρούτο συμβάλλει στην καλύτερη υγεία του εγκεφάλου. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες που αγαπούν να τρώνε ακτινίδια, είναι πνεύμα, καλή πνευματική και κοσμική σοφία.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί τη διατροφή με ακτινίδια
Εξωτικά φρούτα ακτινίδιων. Επομένως, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτά τα οφέλη για άτομα που είναι επιρρεπή σε τροφικές αλλεργίες. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση του ακτινίδιου για όσους έχουν νεφρική νόσο και ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
Λόγω των αυστηρών περιορισμών, τα προϊόντα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το ακτινίδιο δίαιτας για απώλεια βάρους παιδιών, εφήβων και ηλικιωμένων.
Νωρίτερα, περιγράψαμε πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάσετε - στα δημητριακά και συμβουλεύσαμε ποια είναι τα 5 μπαχαρικά που καίνε τέλεια το λίπος.
Για περισσότερα σχετικά με τη διατροφή με ακτινίδια, παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο:
