Σε υγρό καιρό, ουρές ασθενών με συμπτώματα αρθρίτιδας και αρθρίτιδας παρατάσσονται έξω από τα ιατρεία. Ο επικεφαλής ρευματολόγος της Μόσχας, καθηγητής Yevgeny Zhilyaev, απαντά σε ερωτήσεις των αναγνωστών του Antenna σχετικά με αυτές τις ασθένειες.
Δεκέμβριος 10 2017
- Η αντιδραστική αρθρίτιδα προκαλείται από λοίμωξη και μετά τη λήψη μιας πορείας αντιβιοτικών, μπορεί κανείς να ελπίζει ότι η ασθένεια δεν θα επανέλθει. Αλλά είναι σημαντικό να μην χάνετε χρόνο, διαφορετικά η ασθένεια θα μετατραπεί σε χρόνια μορφή. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από ουρική αρθρίτιδα, για αυτό πρέπει να ομαλοποιήσετε το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα. Πολλές ασθένειες είναι πράγματι εντελώς αδύνατο να θεραπευτούν, αλλά είναι αρκετά πιθανό να επιτευχθεί μακροπρόθεσμη ύφεση, και αυτό είναι ήδη επιτυχημένο.
- Με μώλωπες, μικροτραυματισμούς, διαστρέμματα, δυσάρεστα συμπτώματα θα πρέπει να εξαφανιστούν σε μια εβδομάδα. Τα ακόλουθα σημάδια υποδεικνύουν προβλήματα με τις αρθρώσεις: ο πόνος δεν υποχωρεί, επιστρέφει, αισθάνεστε δυσκαμψία στα γόνατα, τα πόδια, τους καρπούς, τη σπονδυλική στήλη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να πάτε σε ραντεβού με ρευματολόγο και όχι χειρουργό.
- Δεν υπάρχει τέτοια φαρμακολογική ομάδα μεταξύ των φαρμάκων. Οι ρευματολόγοι τα αποκαλούν «συμπτωματικά φάρμακα καθυστερημένης δράσης». Οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες δεν έχουν αποδειχθεί ότι επιδιορθώνουν τον χόνδρο ή εμποδίζουν την καταστροφή. Αν μιλάμε για την αχρηστία, τότε η φυσιοθεραπεία δεν ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αλλά μειώνει μόνο τον πόνο.
- Όχι. Η περίσσεια κρέατος και ζωικού λίπους είναι εξαιρετικά επιβλαβής για τις αρθρώσεις, λόγω μιας τέτοιας δίαιτας, μπορείτε να κερδίσετε ουρική αρθρίτιδα. Καλύτερα να τηρήσετε τη μεσογειακή διατροφή. Βασίζεται σε φυτικά λίπη: ψάρια, θαλασσινά, ξηροί καρποί, βότανα. Η κατανάλωση ζωικού λίπους πρέπει να μειωθεί: τρώτε λιγότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας. Τα πολυακόρεστα οξέα (λιπαρά ψάρια, φυτικό έλαιο) έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
- Οι ενέσεις σας επιτρέπουν να αναβάλλετε τη χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν περίπου 30 φάρμακα με υαλουρονικό οξύ στη ρωσική αγορά, αλλά μόνο τρία από αυτά έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Οι ενέσεις συνταγογραφούνται σε μαθήματα. Πρέπει να γίνονται 1–5 κάθε δεύτερη φορά. Επαναλάβετε καθώς εμφανίζεται πόνος ή κάθε 6 μήνες. Το αρνητικό είναι ότι οι ενέσεις είναι αρκετά ακριβές.
- Η κατάσταση των αρθρώσεων επηρεάζεται από το κρύο, την υγρασία και την έλλειψη βιταμίνης D. Στην κεντρική Ρωσία, ο Νοέμβριος και ο Δεκέμβριος είναι οι πιο ζοφερές εποχές και μετά από ένα μακρύ χειμώνα, μια ελάχιστη «ηλιόλουστη» βιταμίνη παραμένει στο σώμα. Είναι επιθυμητό για τους κατοίκους των πόλεων να το παίρνουν όλο το χρόνο. Προσέξτε το βάρος σας, με την παχυσαρκία, αυξάνεται η πιθανότητα να αρρωστήσετε.
- Είναι ανεπιθύμητο να τρέχεις, να κάνεις καταλήψεις, να σηκώνεις βάρη, να ανεβοκατεβαίνεις πολύ τις σκάλες. Οι αρθρώσεις δεν τους αρέσει το σοκ. Κατάλληλα φορτία είναι το βάδισμα στο επίπεδο, το κολύμπι, οι ελλειπτικές ασκήσεις, οι στατικές ασκήσεις ποδηλάτου. Η γιόγκα και το πιλάτες είναι χρήσιμα, βελτιώνουν την ευλυγισία, ενισχύουν τα οστά. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα, επειδή οι εξασθενημένοι μύες επιταχύνουν τη διαδικασία της υποβάθμισης των αρθρώσεων.