Περιεχόμενα
Αξίζει τον κόπο να κάνετε μια προσπάθεια για τον εξοπλισμό μιας προσωρινής κατοικίας; Είναι απαραίτητο να ξοδέψουμε πόρους για τη δημιουργία άνεσης «εδώ και τώρα», όταν γνωρίζουμε ότι η κατάσταση θα αλλάξει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα; Ίσως η ικανότητα και η επιθυμία να δημιουργήσουμε άνεση για τον εαυτό μας, ανεξάρτητα από τη χρονικότητα της κατάστασης, έχει θετική επίδραση στην κατάστασή μας - τόσο συναισθηματική όσο και σωματική.
Όταν μετακόμισε σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα, η Μαρίνα ήταν αγανακτισμένη: η βρύση έσταζε, οι κουρτίνες ήταν «της γιαγιάς» και το κρεβάτι στάθηκε έτσι ώστε το πρωινό φως να πέσει κατευθείαν στο μαξιλάρι και να μην την άφηνε να κοιμηθεί. «Αλλά αυτό είναι προσωρινό! — αντιτάχθηκε στα λόγια ότι όλα μπορούν να διορθωθούν. "Αυτό δεν είναι το διαμέρισμά μου, είμαι εδώ για λίγο!" Η πρώτη σύμβαση μίσθωσης συντάχθηκε, όπως συνήθως συμβαίνει, αμέσως για ένα χρόνο. Έχουν περάσει δέκα χρόνια. Μένει ακόμα σε εκείνο το διαμέρισμα.
Αναζητώντας τη σταθερότητα, συχνά χάνουμε σημαντικές στιγμές που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή μας προς το καλύτερο σήμερα, να φέρουν περισσότερη άνεση στη ζωή, κάτι που στο τέλος θα είχε θετική επίδραση στη διάθεσή μας και, ενδεχομένως, στην ευεξία μας.
Οι Βουδιστές μιλούν για την παροδικότητα της ζωής. Στον Ηράκλειτο πιστώνονται τα λόγια ότι όλα κυλούν, όλα αλλάζουν. Κοιτάζοντας πίσω, ο καθένας μας θα μπορούσε να επιβεβαιώσει αυτήν την αλήθεια. Αλλά αυτό σημαίνει ότι το προσωρινό δεν αξίζει τον κόπο μας, δεν αξίζει να το κάνουμε άνετο, βολικό; Γιατί μια μικρή περίοδος της ζωής μας είναι λιγότερο πολύτιμη από μια μεγαλύτερη περίοδο της;
Φαίνεται ότι πολλοί απλά δεν συνηθίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους εδώ και τώρα. Σήμερα, αντέξτε οικονομικά το καλύτερο — όχι το πιο ακριβό, αλλά το πιο βολικό, όχι το πιο μοντέρνο, αλλά το πιο χρήσιμο, το σωστό για την ψυχολογική και σωματική σας άνεση. Ίσως είμαστε τεμπέληδες και το κρύβουμε με δικαιολογίες και λογικές σκέψεις για σπατάλη πόρων για το προσωρινό.
Είναι όμως τόσο ασήμαντη η άνεση σε κάθε στιγμή του χρόνου; Μερικές φορές χρειάζονται μερικά απλά βήματα για να βελτιωθεί η κατάσταση. Φυσικά, δεν έχει νόημα να επενδύσετε πολλά χρήματα στην ανακαίνιση ενός ενοικιαζόμενου διαμερίσματος. Αλλά για να φτιάξουμε τη βρύση που χρησιμοποιούμε καθημερινά είναι να την κάνουμε καλύτερη για εμάς.
«Δεν πρέπει να πάτε πολύ μακριά και να σκεφτείτε μόνο κάποιο μυθικό «αργότερα»
Gurgen Khachaturian, ψυχοθεραπευτής
Η ιστορία της Μαρίνας, με τη μορφή που περιγράφεται εδώ, είναι γεμάτη με δύο ψυχολογικά στρώματα που είναι πολύ χαρακτηριστικά της εποχής μας. Το πρώτο είναι το σύνδρομο της αναβαλλόμενης ζωής: «Τώρα θα δουλεύουμε με επιταχυνόμενους ρυθμούς, θα κάνουμε οικονομία για ένα αυτοκίνητο, ένα διαμέρισμα και μόνο τότε θα ζήσουμε, θα ταξιδέψουμε, θα δημιουργήσουμε άνεση για τον εαυτό μας».
Το δεύτερο είναι σταθερό και από πολλές απόψεις σοβιετικά μοτίβα, μοτίβα στα οποία στην τρέχουσα ζωή, εδώ και τώρα, δεν υπάρχει χώρος για άνεση, αλλά υπάρχει κάτι σαν βάσανο, μαρτύριο. Και επίσης η απροθυμία να επενδύσετε στην τρέχουσα ευημερία και την καλή σας διάθεση λόγω του εσωτερικού φόβου ότι αύριο αυτά τα χρήματα μπορεί να μην υπάρχουν πια.
Επομένως, όλοι, φυσικά, θα πρέπει να ζούμε εδώ και τώρα, αλλά με ένα συγκεκριμένο βλέμμα μπροστά. Δεν μπορείτε να επενδύσετε όλους τους πόρους σας μόνο στην τρέχουσα ευημερία και η κοινή λογική υποδηλώνει ότι πρέπει επίσης να αφεθεί το απόθεμα για το μέλλον. Από την άλλη πλευρά, το να πάμε πολύ μακριά και να σκεφτόμαστε μόνο κάποιο μυθικό «αργότερα», να ξεχνάμε τον παρόντα χρόνο, επίσης δεν αξίζει τον κόπο. Επιπλέον, κανείς δεν ξέρει πώς θα είναι το μέλλον.
«Είναι σημαντικό να καταλάβουμε αν δίνουμε στους εαυτούς μας το δικαίωμα σε αυτόν τον χώρο ή ζούμε, προσπαθώντας να μην πιάσουμε πολύ χώρο»
Anastasia Gurneva, θεραπεύτρια gestalt
Αν αυτή ήταν μια ψυχολογική διαβούλευση, θα διευκρινούσα μερικά σημεία.
- Πώς πηγαίνουν οι βελτιώσεις στο σπίτι; Είναι φτιαγμένα για να φροντίζουν το σπίτι ή τον εαυτό τους; Αν είναι για τον εαυτό σου, τότε σίγουρα αξίζει τον κόπο και αν γίνουν βελτιώσεις για το σπίτι, τότε είναι αλήθεια, γιατί να επενδύσεις σε κάποιου άλλου.
- Πού είναι τα σύνορα μεταξύ του προσωρινού και ... τι, παρεμπιπτόντως; «Για πάντα», αιώνιο; Συμβαίνει καθόλου αυτό; Έχει κανείς καμία εγγύηση; Συμβαίνει ότι οι ενοικιαζόμενες κατοικίες «ξεπερνούν» τις δικές τους όσον αφορά τον αριθμό των ετών που έζησαν εκεί. Και αν το διαμέρισμα δεν είναι δικό σας, αλλά, ας πούμε, ένας νεαρός άνδρας, αξίζει να επενδύσετε σε αυτό; Είναι προσωρινό ή όχι;
- Η κλίμακα της συμβολής στην άνεση του χώρου. Ο εβδομαδιαίος καθαρισμός είναι αποδεκτός, αλλά η ταπετσαρία δεν είναι; Το τύλιγμα μιας βρύσης με ένα πανί είναι κατάλληλο μέτρο για τη φροντίδα της άνεσης, αλλά το να καλέσετε έναν υδραυλικό δεν είναι; Πού βρίσκονται αυτά τα σύνορα;
- Πού είναι το όριο ανοχής για δυσφορία; Είναι γνωστό ότι ο μηχανισμός προσαρμογής λειτουργεί: εκείνα τα πράγματα που βλάπτουν το μάτι και προκαλούν δυσφορία στην αρχή της ζωής σε ένα διαμέρισμα παύουν να γίνονται αντιληπτά με την πάροδο του χρόνου. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι ακόμη και μια χρήσιμη διαδικασία. Τι μπορεί να του αντιπαρατεθεί; Επαναφορά της ευαισθησίας στα συναισθήματά σας, στην άνεση και την ταλαιπωρία μέσω πρακτικών ενσυνειδητότητας.
Μπορείτε να σκάψετε βαθύτερα: δίνει ένα άτομο το δικαίωμα σε αυτόν τον χώρο ή ζει, προσπαθώντας να μην πιάσει πολύ χώρο, ικανοποιημένος με αυτό που έχει; Επιτρέπει στον εαυτό του να επιμένει στις αλλαγές, να μεταμορφώνει τον κόσμο γύρω του κατά την κρίση του; Να ξοδέψετε ενέργεια, χρόνο και χρήματα για να κάνετε τον χώρο να νιώσει σαν το σπίτι σας, δημιουργώντας άνεση και διατηρώντας μια σύνδεση με τον τόπο διαμονής;
***
Σήμερα, το διαμέρισμα της Μαρίνας φαίνεται άνετο και νιώθει άνετα εκεί. Μέσα σε αυτά τα δέκα χρόνια, είχε έναν σύζυγο που έφτιαξε τη βρύση, διάλεξε μαζί της νέες κουρτίνες και τακτοποίησε ξανά τα έπιπλα. Αποδείχθηκε ότι ήταν δυνατό να δαπανηθούν όχι τόσα πολλά χρήματα σε αυτό. Τώρα όμως απολαμβάνουν να περνούν χρόνο στο σπίτι και οι πρόσφατες συνθήκες έχουν δείξει ότι αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό.