«Νομίζω ότι είμαι κακή μητέρα»: τι να κάνω;

Είμαι καλή μητέρα; Κάθε γυναίκα κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό της τουλάχιστον μερικές φορές τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση ενός μωρού. Η σύγχρονη κοινωνία επιβάλλει την εικόνα μιας ιδανικής μητέρας, που τα καταφέρνει εύκολα σε όλα: αφοσιώνεται στο μωρό, δεν χάνει ποτέ την ψυχραιμία της, δεν κουράζεται και δεν εκνευρίζεται για μικροπράγματα.

Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες βιώνουν κοινωνική απομόνωση, επιλόχεια κατάθλιψη και χρόνια στέρηση ύπνου. Όλα αυτά στερούν την τελευταία του δύναμη από το σώμα που δεν πρόλαβε να συνέλθει μετά τον τοκετό. Οι νέες μητέρες νιώθουν εξαντλημένες, νευρικές, άχρηστες.

Και τότε γεννιούνται αμφιβολίες: «Θα καταφέρω να γίνω καλή μητέρα; Πώς μπορώ να μεγαλώσω ένα παιδί αν δεν μπορώ να αντέξω τον εαυτό μου; Δεν έχω χρόνο για τίποτα!» Η ανάδυση τέτοιων σκέψεων είναι αρκετά λογική. Για να διώξουμε όμως τις αμφιβολίες, ας δούμε τους λόγους για την εμφάνισή τους.

Πίεση της κοινωνίας

Ο κοινωνιολόγος Gerard Neirand, συν-συγγραφέας του Father, Mother and Indefinite Functions, βλέπει την αιτία της ανησυχίας των νεαρών μητέρων στο γεγονός ότι σήμερα η ανατροφή του παιδιού είναι πολύ «ψυχολογημένη». Μας λένε ότι τα λάθη στην ανατροφή ή η έλλειψη αγάπης στην παιδική ηλικία μπορεί να καταστρέψουν σοβαρά τη ζωή ενός παιδιού. Όλες οι αποτυχίες της ενήλικης ζωής συχνά αποδίδονται σε παιδικά προβλήματα και σε λάθη των γονιών.

Ως αποτέλεσμα, οι νεαρές μητέρες αισθάνονται υπερβολική ευθύνη για το μέλλον του μωρού και φοβούνται να κάνουν ένα μοιραίο λάθος. Ξαφνικά, εξαιτίας της ο γιος θα γίνει εγωιστής, εγκληματίας, δεν θα μπορέσει να κάνει οικογένεια και να εκπληρώσει τον εαυτό του; Όλα αυτά δημιουργούν άγχος και αυξημένες απαιτήσεις από τον εαυτό του.

τραβηγμένα ιδανικά

Η Marion Conyard, ψυχολόγος που ειδικεύεται στην ανατροφή των παιδιών, σημειώνει ότι ο λόγος που πολλές γυναίκες ανησυχούν είναι η επιθυμία να είναι στην ώρα τους και να έχουν τον έλεγχο.

Θέλουν να συνδυάσουν μητρότητα, καριέρα, προσωπική ζωή και χόμπι. Και ταυτόχρονα προσπαθούν να δώσουν ό,τι καλύτερο σε όλα τα μέτωπα, να είναι ιδανικά να ακολουθήσουν. «Οι επιθυμίες τους είναι πολλές και μερικές φορές αντιφατικές, κάτι που δημιουργεί ψυχολογική σύγκρουση», λέει η Marion Conyard.

Επιπλέον, πολλοί βρίσκονται στην αιχμαλωσία των στερεοτύπων. Για παράδειγμα, ότι το να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου όταν έχεις ένα μικρό παιδί είναι εγωιστικό ή ότι μια πολύτεκνη μητέρα δεν μπορεί να κατέχει μια σημαντική ηγετική θέση. Η επιθυμία να καταπολεμηθούν τέτοια στερεότυπα δημιουργεί επίσης προβλήματα.

μητρική νεύρωση

«Το να γίνεις μητέρα είναι μεγάλο σοκ. Όλα αλλάζουν: τρόπος ζωής, στάτους, ευθύνες, επιθυμίες, φιλοδοξίες και πεποιθήσεις κ.λπ. Αυτό αναπόφευκτα αποσταθεροποιεί την αντίληψη του εαυτού», συνεχίζει η Marion Conyard.

Η ψυχή μιας γυναίκας μετά τη γέννηση ενός παιδιού χάνει όλα τα σημεία υποστήριξης. Φυσικά, υπάρχουν αμφιβολίες και φόβοι. Οι νεαρές μητέρες αισθάνονται εύθραυστες και ευάλωτες.

«Όταν μια γυναίκα ρωτά τον εαυτό της ή τους αγαπημένους της αν τη θεωρούν κακή μητέρα, υποσυνείδητα αναζητά παρηγοριά και υποστήριξη. Αυτή, σαν παιδί, χρειάζεται τους άλλους να την επαινούν, να αντικρούουν τους φόβους της και να τη βοηθούν να αποκτήσει αυτοπεποίθηση», εξηγεί ο ειδικός.

Τι να κάνω;

Εάν αντιμετωπίζετε τέτοιους φόβους και αμφιβολίες, μην τους κρατάτε για τον εαυτό σας. Όσο περισσότερο κουρδίζεστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να ανταπεξέλθετε στις ευθύνες σας.

1. Πιστέψτε ότι δεν είναι όλα τόσο τρομακτικά

Η εμφάνιση τέτοιων φόβων από μόνη της δείχνει ότι είστε υπεύθυνη μητέρα. Που σημαίνει ότι κάνεις καλή δουλειά. Θυμηθείτε ότι, πιθανότατα, η μητέρα σας θα μπορούσε να αφιερώσει λιγότερο χρόνο σε εσάς, είχε λιγότερες πληροφορίες για την ανατροφή των παιδιών, αλλά εσείς μεγάλωσες και μπορέσατε να οργανώσετε τη ζωή σας.

«Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου, στη δύναμή σου, να εμπιστεύεσαι τη διαίσθησή σου. Μην βάζετε τα «έξυπνα βιβλία» στην κορυφή των πάντων. Μεγαλώστε ένα παιδί σύμφωνα με τις ικανότητες, τα ιδανικά και τις ιδέες σας για το τι είναι καλό και τι κακό», λέει ο κοινωνιολόγος Gerard Neirand. Τα λάθη στην εκπαίδευση μπορούν να διορθωθούν. Το παιδί θα ωφεληθεί ακόμη και από αυτό.

2. Ζητήστε βοήθεια

Δεν είναι κακό να στραφείς στη βοήθεια μιας νταντάς, συγγενών, συζύγου, να τους αφήσεις ένα παιδί και να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Αυτό σας επιτρέπει να αλλάξετε και στη συνέχεια να ανταπεξέλθετε καλύτερα στα καθήκοντά σας. Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Κοιμηθείτε, πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, συνομιλήστε με έναν φίλο, πηγαίνετε στο θέατρο — όλες αυτές οι μικρές χαρές κάνουν κάθε μέρα της μητρότητας πιο ήρεμη και αρμονική.

3. Ξεχάστε τις ενοχές

«Ένα παιδί δεν χρειάζεται μια τέλεια μητέρα», λέει η ψυχολόγος Marion Conyard. «Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ασφάλειά του, την οποία μπορεί να προσφέρει ένας αξιόπιστος, ήρεμος και σίγουρος γονέας». Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ανάγκη να καλλιεργηθεί το αίσθημα της ενοχής. Αντίθετα, επαινέστε τον εαυτό σας για το πόσο καλά τα πάτε. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να απαγορεύσετε στον εαυτό σας να είστε «κακοί», τόσο πιο δύσκολο είναι να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.