Περιεχόμενα
Σε ζευγάρια με διαφορετική ιδιοσυγκρασία, μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί αμοιβαία κατανόηση. Όταν οι σύντροφοι αρχίζουν να ζουν μαζί, οι διαφορές στον ρυθμό της ζωής και τα γούστα μπορούν να χαλάσουν τη σχέση. Πώς να το αποφύγετε; Συμβουλές από τη Sophia Dembling, συγγραφέα του δημοφιλούς βιβλίου The Introvert Way.
1. Διαπραγματευτείτε τα όρια
Οι εσωστρεφείς αγαπούν τα όρια (ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται). Αισθάνονται άνετα μόνο σε έναν καλά κατακτημένο, οικείο χώρο. Αυτό ισχύει τόσο για τα πράγματα όσο και για τις τελετουργίες. «Μου παίρνεις πάλι τα ακουστικά; Γιατί τακτοποίησες την καρέκλα μου; Καθάρισες το δωμάτιό σου, αλλά τώρα δεν μπορώ να βρω τίποτα.» Ενέργειες που σας φαίνονται φυσικές μπορεί να εκληφθούν από τον εσωστρεφή σύντροφό σας ως εισβολή.
«Είναι καλό όταν ένας πιο ανοιχτός σύντροφος σέβεται τον προσωπικό χώρο του άλλου», λέει η Sophia Dembling. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας. Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, ο συμβιβασμός είναι σημαντικός εδώ. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε για το τι είδους περιβάλλον βρίσκει ο καθένας σας άνετος. Σημειώστε τις στιγμές που έχετε μια παρεξήγηση — όχι για να δείξετε στον σύντροφό σας έναν «λογαριασμό», αλλά για να τις αναλύσετε και να καταλάβετε πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις.
2. Μην παίρνετε προσωπικά τις αντιδράσεις του συντρόφου σας
Ο Όλεγκ μιλάει με ενθουσιασμό για τις ιδέες του για το πώς να περάσετε το Σαββατοκύριακο. Αλλά η Κάτια δεν φαίνεται να τον ακούει: απαντά μονοσύλλαβα, μιλάει με αδιάφορο τόνο. Ο Όλεγκ αρχίζει να σκέφτεται: «Τι συμβαίνει με αυτήν; Είναι εξαιτίας μου; Και πάλι είναι δυσαρεστημένη με κάτι. Μάλλον πιστεύει ότι σκέφτομαι μόνο τη διασκέδαση.
«Οι εσωστρεφείς μπορεί να φαίνονται λυπημένοι ή θυμωμένοι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά θυμωμένοι ή λυπημένοι.»
«Οι εσωστρεφείς μπορούν να αποσυρθούν στον εαυτό τους για να συγκεντρωθούν, να σκεφτούν μια σημαντική σκέψη ή να επεξεργαστούν τις εντυπώσεις», εξηγεί η Sophia Dembling. – Σε τέτοιες στιγμές μπορεί να φαίνονται λυπημένοι, δυσαρεστημένοι ή θυμωμένοι. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά θυμωμένοι ή λυπημένοι. Τα συναισθήματα των εσωστρεφών δεν είναι πάντα εμφανή και θα χρειαστείτε περισσότερη ευαισθησία για να τα αναγνωρίσετε.
3. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να κάνει ερωτήσεις
Μία από τις κοινές γνωστικές προκαταλήψεις των εσωστρεφών είναι η πεποίθηση ότι οι άλλοι βλέπουν και κατανοούν αυτό που βλέπουν και καταλαβαίνουν. Για παράδειγμα, ένας εσωστρεφής μπορεί να μείνει αργά στη δουλειά και να μην σκέφτεται καθόλου να προειδοποιήσει έναν σύντροφο για αυτό. Ή πήγαινε σε άλλη πόλη χωρίς να πεις τίποτα. Τέτοιες ενέργειες μπορεί να εκνευρίσουν και να προκαλέσουν ένα αίσθημα ενόχλησης: «Δεν καταλαβαίνει ότι ανησυχώ;»
«Μια χρήσιμη στρατηγική εδώ είναι να ρωτάς και να ακούς», λέει η Σοφία Ντέμπλινγκ. Τι ανησυχεί ο σύντροφός σας αυτή τη στιγμή; Τι θα ήθελε να συζητήσει; Τι θα ήθελε να μοιραστεί; Μεταφέρετε στον σύντροφό σας ότι η επικοινωνία σας είναι μια ζώνη ασφαλείας όπου δεν χρειάζεται να αμύνεται και να επιλέγει προσεκτικά τα λόγια του.
4. Επιλέξτε τις κατάλληλες στιγμές για να μιλήσετε
Οι εσωστρεφείς έχουν τη φήμη ότι είναι αργόστροφοι. Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να διατυπώσουν αμέσως τη σκέψη τους, να απαντήσουν γρήγορα στην ερώτησή σας ή σε μια νέα ιδέα. Εάν θέλετε να μιλήσετε για κάτι σημαντικό, ρωτήστε τον σύντροφό σας πότε θα τον βολεύει να το κάνει αυτό. Ορίστε μια τακτική ώρα για να συζητήσετε σχέδια, προβλήματα και σκέψεις για τη ζωή σας μαζί.
«Για έναν εσωστρεφή, ένας ενεργός σύντροφος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος».
«Για έναν εσωστρεφή, ένας ενεργός σύντροφος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος όταν πρόκειται να πάρεις μια δύσκολη απόφαση ή να αλλάξεις κάτι στον εαυτό σου», σημειώνει η Sophia Dembling. – Ένα από τα αγαπημένα μου παραδείγματα από το βιβλίο είναι η ιστορία της Kristen, η οποία έχει συνηθίσει να «σκουπίζει κάτω από το χαλί» όλες τις δυσκολίες που σχετίζονται με τις σχέσεις. Όμως παντρεύτηκε έναν πολύ δραστήριο άντρα που κάθε φορά την ενθάρρυνε να δράσει και τον ευγνωμονούσε.
5. Θυμηθείτε: εσωστρεφής δεν σημαίνει εξωγήινος
Ο Άντον ανακάλυψε ότι η Όλγα πήγε σε μαθήματα χορού χωρίς να του πει τίποτα. Απαντώντας στη δυσαρέσκειά του, προσπάθησε να δικαιολογηθεί: «Λοιπόν, υπάρχει πολύς κόσμος εκεί, δυνατή μουσική. Δεν σου αρέσει αυτό.» Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά χαρακτηριστική για ζευγάρια με διαφορετική ιδιοσυγκρασία. Στην αρχή, οι σύντροφοι προσπαθούν να αλλάξουν ο ένας τον άλλον. Αλλά μετά κουράζονται και πέφτουν στο άλλο άκρο — «ο καθένας μόνος του».
«Ο σύντροφός σας μπορεί κάλλιστα να απολαμβάνει να περνά χρόνο με φίλους ή να πηγαίνει σε συναυλίες μαζί σας», λέει η Sofia Dembling. «Αλλά για αυτόν, το ερώτημα «πώς» μπορεί να είναι πιο σημαντικό από το «τι». Για παράδειγμα, δεν του αρέσουν οι εμπρηστικοί λάτιν χοροί, αλλά ανταποκρίνεται με ενθουσιασμό στην πρόταση να μάθει να χορεύει βαλς, όπου οι κινήσεις είναι εκλεπτυσμένες και χαριτωμένα. Μπορείτε σχεδόν πάντα να βρείτε μια τρίτη επιλογή που θα ταιριάζει και στα δύο. Αλλά για αυτό πρέπει να είστε σε επαφή μεταξύ σας και να μην βλέπετε τις σχέσεις σαν έναν ατελείωτο διάδρομο με κλειστές πόρτες.