Πώς μας αρρωσταίνουν οι «κατσαρίδες στο κεφάλι».

Πολλά σωματικά προβλήματα βασίζονται σε λανθασμένες αντιλήψεις και πρότυπα συμπεριφοράς. Στην καθημερινή ζωή, αστειευόμενοι τους λέμε «κατσαρίδες στο κεφάλι». Τέτοιες ιδέες, με το ήδη υπάρχον ενεργειακό κόστος για τη ζωή της κατάστασης, οδηγούν σε αρνητικά συναισθήματα. Και το συναισθηματικό κέντρο στον εγκέφαλο, στην ανατομική του δομή, συμπίπτει κατά τα δύο τρίτα με το κέντρο του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την προσαρμογή των οργάνων στις μεταβαλλόμενες εξωτερικές και εσωτερικές συνθήκες.

Το βλαστικό κέντρο που είναι φορτωμένο με αρνητικά συναισθήματα παύει να συντονίζει το σώμα και στη συνέχεια αναπτύσσεται βλαστική δυσλειτουργία. Εκτός από τη βλαστική-αγγειακή δυστονία, μπορεί να εμφανιστεί βλαστική δυστονία του στομάχου, των εντέρων, της ουροδόχου κύστης και της χοληδόχου κύστης. Αυτό το στάδιο, όταν το όργανο δεν είναι κατεστραμμένο, αλλά ενοχλεί αισθητά τον ασθενή, και οι εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν τίποτα, ονομάζεται στάδιο της λειτουργικής διαταραχής του οργάνου.

Καύσιμο προστίθεται στη φωτιά από συναισθήματα σε κλίμακα φόβου (από ενθουσιασμό έως τρόμο) για τα υπάρχοντα συμπτώματα, τα οποία συνοδεύονται από την απελευθέρωση ορμονών του στρες - αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Ένα όργανο που βρίσκεται σε κατάσταση δυσλειτουργίας για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αρχίζει να καταστρέφεται, κάτι που εντοπίζεται κατά την εξέταση.

Υπάρχει ένας άλλος μηχανισμός για το σχηματισμό σωματικής νόσου. Η συμπεριφορά και η συναισθηματική αντίδραση ενός άγριου ζώου στη φύση είναι πάντα πολύ ακριβής. Ένα άτομο έχει δύο φίλτρα: «σωστό-λάθος» και «ηθικό-ανήθικο». Άρα υπάρχει απαγόρευση της έκφρασης συναισθημάτων και η διάπραξη πράξεων που ξεφεύγουν από το υπό όρους πλαίσιο του ατόμου. Για να μην εμφανιστεί, παρουσία φίλτρου-απαγόρευσης, ήδη βιολογικά, αυτόματα γεννημένο συναίσθημα, είναι απαραίτητο να συμπιεστεί κάποιος μυς. Έτσι σχηματίζεται ένας νευρομυϊκός σπασμός, ένας σφιγκτήρας.

Η απλούστερη μεταφορά που προσφέρω στους ασθενείς μου είναι η εικόνα ενός κλαδιού που συσσωρεύει μια χιονοστιβάδα πάνω του. Η χιονοστιβάδα είναι ένα φορτίο συσσωρευμένων αρνητικών συναισθημάτων. Η «τελευταία νιφάδα χιονιού» είναι μια προκλητική αιτία παρουσία ακραίου βαθμού χιονοστιβάδας. Πού σπάει το «υποκατάστημα»; Σε αδύναμα σημεία, είναι ατομικά. Πώς να βοηθήσετε το «παράρτημα»; Στρατηγικά — να είστε ευέλικτοι, να αλλάζετε. Τακτικά — αποτινάξτε τακτικά.

Ως εκ τούτου, το σύστημα πρόληψης είναι να υπάρχουν 4-6 εντατικοί τρόποι για την ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, να τους χρησιμοποιείτε τακτικά από 3 έως 5 φορές την εβδομάδα για 1-1,5 ώρες, ανάλογα με την ένταση της περιόδου ζωής, την παρουσία κρίσης . Ένας μυς που εργάζεται με ένα μέσο φορτίο παίρνει αδρεναλίνη από το αίμα και την καίει.

Η πρόληψη είναι επίσης η μέγιστη ανοιχτότητα και φυσικότητα της συμπεριφοράς. Στην κοινωνία, στο 70-80% των περιπτώσεων είναι δυνατό να είσαι αληθινός, και όχι «σωστός» και συγκρατημένος. Τα υπόλοιπα τα σβήνουν τα θετικά συναισθήματα. Επίσης, η φύση μας έδωσε μια μέρα πιθανοτήτων: αν συγκρατηθήκατε από το αφεντικό — βγείτε έξω και πετάξτε το, την πρώτη μέρα μετά την έναρξη της έντασης, το συναίσθημα θα φύγει εύκολα.

Η Σχολή Ψυχοθεραπείας της Αγίας Πετρούπολης εντόπισε έναν άλλο σημαντικό παράγοντα που οδηγεί σε μια «νευρική» ασθένεια — την αλεξιθυμία, δηλαδή την αδυναμία να παρατηρήσουμε τα συναισθηματικά και σωματικά σήματα του σώματος. Ο αλεξιθυμικός δείκτης κυμαίνεται από 20% (καλή κατάσταση) έως 70% μη αναγνώριση ή παραμόρφωση σημάτων.

Φανταστείτε τον βαθμό συναισθηματικής έντασης ενός ατόμου που είναι 70% αποπροσανατολισμένο στην πραγματικότητα. Το δεξί ημισφαίριο (σε δεξιόχειρες) είναι υπεύθυνο για την αναγνώριση των συναισθημάτων (συναισθηματική-εικονική σκέψη) και ο σύγχρονος μας βασίζεται στο αριστερό ημισφαίριο (συγκεκριμένη-λογική, εύστοχη σκέψη). Συχνά είναι αποπροσανατολισμένος στις ανάγκες του, στα «θέλω» του! Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχοθεραπεία με προσανατολισμό στο σώμα βοηθά στην επιστροφή «στον εαυτό του», στη ζωή.