Παρόλο που ο ιδρώτας είναι ένας φυσικός τρόπος απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα, για πολλούς ανθρώπους η εφίδρωση γίνεται δυσάρεστο πρόβλημα όταν ο καιρός είναι ζεστός. Η υπεριδρωσία είναι μια διαταραχή που μπορεί να είναι ντροπιαστική και καταθλιπτική. Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές.
1. φυσικό ξύδι
Λαμβάνοντας δύο κουταλάκια του γλυκού φυσικό ξύδι και ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο τρεις φορές την ημέρα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την εφίδρωση. Αυτό το μείγμα πρέπει να πίνεται μισή ώρα πριν ή μετά τα γεύματα.
2. Τοματοχυμος
Πίνετε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ντομάτας κάθε μέρα για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.
3. Τσάι από βότανα
Το αφέψημα φασκόμηλου καταπολεμά το πρόβλημα της υπερβολικής εφίδρωσης. Βράζετε το βότανο σε ζεστό νερό και αφήνετε να κρυώσει. Αυτό το τσάι περιέχει βιταμίνη Β, η οποία μειώνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την εφίδρωση στις μασχάλες. Εκτός από το φασκόμηλο, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι.
4. Πατάτες
Απλώς κόψτε μια φέτα πατάτας και τρίψτε την στα σημεία όπου ιδρώνει περισσότερο.
5. Αμαμήλις
Αυτό το στυπτικό βότανο έχει αντιαναπνευστική δράση. Χρησιμοποιήστε τσάι με φουντουκιά μαγισσών.
6. Άμυλο καλαμποκιού και μαγειρική σόδα
Για να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα στις μασχάλες, εφαρμόστε ένα μείγμα από άμυλο αραβοσίτου και μαγειρική σόδα μετά το ντους. Αφήστε το να μείνει για μισή ώρα και μετά ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο για ευχάριστη μυρωδιά.
7. Βλαστάρια σίτου
Ένα ποτήρι χυμό σιταρόχορτου την ημέρα θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο για την εφίδρωση. Εξουδετερώνει τα οξέα στον οργανισμό και είναι πηγή βιταμινών Β6, Β12, C, πρωτεΐνης και φολικού οξέος.
8. Ταννικά οξέα
Η καλύτερη πηγή ταννικού οξέος είναι το τσάι. Εάν οι παλάμες σας ιδρώνουν πολύ, βουτήξτε τις στα κρύα φύλλα τσαγιού.
9. Κοκοφοινικέλαιο
Για μια φυσική θεραπεία, προσθέστε 10 γραμμάρια καμφοράς σε λάδι καρύδας και εφαρμόστε σε περιοχές που ιδρώνουν πολύ.
10 Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού
Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στις προβληματικές περιοχές. Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει στυπτική δράση και το επιθυμητό αποτέλεσμα θα εμφανιστεί μετά από λίγες ημέρες εφαρμογής.
11 σταφύλια
Εντάσσοντας τα σταφύλια στην καθημερινή σας διατροφή, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το πρόβλημα της εφίδρωσης. Τα σταφύλια περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά και εξισορροπούν τη θερμοκρασία του σώματος.
12 Αλάτι
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι με χυμό λάιμ και κάντε μασάζ στα χέρια σας με αυτό το μείγμα. Αυτή η διαδικασία θα επιβραδύνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων.
Για να κάνετε την εφίδρωση λιγότερο άβολη, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:
Πίνετε άφθονο νερό
Αποφύγετε το άγχος
Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης
Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό και σαπούνι
Αποφύγετε τα ζεστά μπάνια
Μην τρώτε γλυκά και πικάντικα φαγητά
Φοράτε ρούχα κατασκευασμένα από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι. Μην φοράτε νάιλον, πολυεστέρα ή άλλα συνθετικά
Αφήστε τα ρούχα να είναι ελεύθερα
Δροσίστε συχνά το σώμα σας