Μειωμένη σεξουαλική ορμή, έλλειψη ενέργειας, ευερεθιστότητα… Τέτοια προβλήματα αναμφίβολα προκαλούν άγχος στη ζωή μιας γυναίκας. Οι περιβαλλοντικές τοξίνες και οι φαρμακευτικές ορμόνες δεν βελτιώνουν την κατάσταση και έχουν παρενέργειες. Ευτυχώς, οι γυναίκες όλων των ηλικιών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα «δώρα της φύσης» για να εξισορροπήσουν φυσικά τα επίπεδα των ορμονών τους.
ashwagandha
Βετεράνος της Αγιουρβέδα, αυτό το βότανο έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ότι μειώνει τις ορμόνες του στρες (όπως η κορτιζόλη) που βλάπτουν την ορμονική λειτουργία και συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση. Το Ashwagandha διεγείρει τη ροή του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας, αυξάνοντας τη διέγερση και την ευαισθησία. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες σημειώνουν επίσης την αποτελεσματικότητα του Ashwagandha για το άγχος, την κατάθλιψη και τις εξάψεις.
Avena Sativa (Βρώμη)
Γενιές γυναικών γνωρίζουν τη βρώμη ως αφροδισιακό. Πιστεύεται ότι διεγείρει τη ροή του αίματος και το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τη συναισθηματική και σωματική επιθυμία για σωματική οικειότητα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η Avena Sativa απελευθερώνει δεσμευμένη τεστοστερόνη.
Φλοιός Catuaba
Οι Ινδιάνοι της Βραζιλίας ανακάλυψαν για πρώτη φορά τις πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες του φλοιού Catuaba, ιδιαίτερα την επίδρασή του στη λίμπιντο. Σύμφωνα με βραζιλιάνικες μελέτες, ο φλοιός περιέχει yohimbine, ένα γνωστό αφροδισιακό και ισχυρό διεγερτικό. Δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, παρέχοντας ενέργεια και θετική διάθεση.
Epimedium (Goryanka)
Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν το Epimedium για την απίστευτη δράση του στην ανακούφιση από τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης. Τα αλκαλοειδή και οι φυτικές στερόλες, ιδιαίτερα η ικαριίνη, έχουν παρόμοια δράση με την τεστοστερόνη χωρίς παρενέργειες, σε αντίθεση με τα συνθετικά φάρμακα. Όπως και άλλα βότανα που ομαλοποιούν τις ορμόνες, διεγείρει τη ροή του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας.
Μαμάι
Εκτιμάται τόσο στην παραδοσιακή κινεζική όσο και στην ινδική ιατρική. Οι Κινέζοι το χρησιμοποιούν ως τονωτικό Jing. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, μούμια φουλβικά οξέα περνούν εύκολα από τον εντερικό φραγμό, επιταχύνοντας τη διαθεσιμότητα των αντιοξειδωτικών. Το Shilajit προάγει επίσης τη ζωτικότητα διεγείροντας την παραγωγή κυτταρικού ATP. Ανακουφίζει από το άγχος και ανεβάζει τη διάθεση.