Περιεχόμενα
Για πολλές γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο γίνεται αισθητό με πολύ δυσάρεστο τρόπο. Εμφανίζονται πολυάριθμες σωματικές παθήσεις, μειώνεται η διάθεση, εμφανίζεται ευερεθιστότητα και απάθεια. Τα συμπτώματα ποικίλλουν πολύ από γυναίκα σε γυναίκα και μπορούν επίσης να αλλάξουν με τα χρόνια. Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος - συνήθως ορμονικά εξαρτημένος. Διαφέρει ο πονοκέφαλος πριν από την περίοδο από άλλους πονοκεφάλους; Πώς να το αντιμετωπίσετε; Ποιο είναι ένα αποτελεσματικό αντίδοτο για τον προεμμηνορροϊκό πονοκέφαλο;
Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας πριν την περίοδο;
Η έννοια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι ευρέως γνωστή. Από ιατρική άποψη, αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως μια σειρά ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου – συνήθως λίγες μέρες πριν την περίοδο και εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ήπια, αν και μερικές φορές συμβαίνει ένα σύνολο συμπτωμάτων να γίνει τόσο έντονα αισθητό από μια γυναίκα που διαταράσσει τη λειτουργία της, καθιστώντας δύσκολη την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Τα πιο κοινά σωματικά συμπτώματα είναι πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα στην περιοχή του μαστού, φούσκωμα, προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Με τη σειρά τους, σε σχέση με τα ψυχικά συμπτώματα – υπάρχουν εναλλαγές της διάθεσης, ένταση, καταθλιπτική σκέψη, προβλήματα με αϋπνία.
Πονοκέφαλοι πριν από την έμμηνο ρύση
Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για τη συνοδεία τους πονοκέφαλος πριν την περίοδο ημικρανικής φύσης, που εμφανίζονται παροξυσμικά και χαρακτηρίζονται από παλλόμενο σφυροκόπημα σε μια πλευρά του κεφαλιού. Επιπλέον, μερικές φορές υπάρχει και υπερευαισθησία στην αίσθηση της όσφρησης και του ήχου. Διαφέρει από τον πόνο ημικρανίας στο ότι δεν υπάρχουν συμπτώματα όπως φώτα, κηλίδες ή αισθητηριακές διαταραχές.
Ποιες είναι οι αιτίες του πονοκεφάλου πριν την έμμηνο ρύση;
Εδώ δυστυχώς η ιατρική δεν δίνει σαφείς απαντήσεις. Υποτίθεται ότι για πονοκέφαλος κατά την έμμηνο ρύση αντιμετωπίζει ορμονική ανισορροπία. Πιθανότατα πονοκεφάλους σχετίζεται με μείωση των επιπέδων οιστρογόνων. Η γενετική συχνά συνδέεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα τυπικά συμπτώματα να εμφανιστούν σε μια δεδομένη γυναίκα εάν η μητέρα της είχε αυτά τα συμπτώματα. Επιπλέον, θεωρείται ότι τα παχύσαρκα και τα σωματικά ανενεργά άτομα παλεύουν συχνότερα με πονοκεφάλους που χαρακτηρίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Πώς αντιμετωπίζετε έναν επαναλαμβανόμενο πονοκέφαλο;
Θεραπεία κεφαλαλγίας πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας έχει να κάνει με τη θεραπεία αυτού του συμπτώματος. Συνήθως, αυτή η πάθηση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που συνοδεύει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες συμβουλεύονται να φροντίσουν να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους. Η αλλαγή στη διατροφή, η αποφυγή καταστάσεων που προκαλούν ένταση, η αναζήτηση και η διάκριση τεχνικών χαλάρωσης έχουν ευεργετικά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τα διεγερτικά ταυτόχρονα – σταματήστε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, συνιστάται ο εμπλουτισμός της διατροφής με μεγαλύτερες ποσότητες υδατανθράκων και η κατανάλωση συμπληρωμάτων που περιέχουν μαγνήσιο. Αν επεισόδια σχετίζονται με πονοκέφαλος κατά την έμμηνο ρύση επαναλαμβάνονται συνεχώς, μπορούν επίσης να συσχετιστούν με συναισθηματικά και ψυχικά προβλήματα – τότε καλό θα είναι να συμβουλευτείτε μια συγκεκριμένη περίπτωση με έναν θεραπευτή.
Ασφαλή φάρμακα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Πολύ συχνά, όμως, συμβαίνει να είναι απαραίτητο να απευθυνθεί κανείς για φαρμακολογική βοήθεια. Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων – ναπροξένη, ιβουπροφαίνη – θα είναι ωφέλιμα, τα οποία με τη σειρά τους δεν συνιστώνται να λαμβάνονται πολύ συχνά. Εάν τα συμπτώματα είναι επίμονα και μακροχρόνια, τότε χρησιμοποιούνται αναστολείς. Η τελική λύση σε αυτή την περίπτωση είναι η ορμονοθεραπεία ή η θεραπεία με αντισύλληψη – αυτές οι μέθοδοι σταθεροποιούν τις διακυμάνσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων.