Περιεχόμενα
Η κυτταρίτιδα είναι ο αιώνιος εχθρός πολλών γυναικών – γιατί συνήθως οι γυναίκες είναι αυτές που παλεύουν με αυτό το πρόβλημα και για αυτές είναι πηγή πόνου και μη αποδοχής του ίδιου τους του σώματός τους. Ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος, αυτή η πάθηση επηρεάζει τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών σε όλο τον κόσμο. Επίσης, το να κρύβεσαι κάτω από ένα ωραίο όνομα - φλούδα πορτοκαλιού - είναι επομένως ένα κοινό πρόβλημα αισθητικής φύσης. Πώς να το καταπολεμήσετε αποτελεσματικά; Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα;
Ανεπιθύμητη φλούδα πορτοκαλιού – πώς να απαλλαγείτε από αυτήν;
Υπολογίζεται ότι έως και το 90% των γυναικών αντιμετωπίζουν το πρόβλημα κυτταρίτιδα. Και δεν παίζει ρόλο ούτε η ηλικία των κυριών ούτε το βάρος τους. Το πρόβλημα μπορεί να επηρεάσει εξίσου υπέρβαρες και αδύνατες γυναίκες. Δυστυχώς, αυτή η ταλαιπωρία είναι ο όλεθρος των καιρών μας –οι άνθρωποι συνήθιζαν να ακολουθούν έναν ελαφρώς διαφορετικό τρόπο ζωής– είχαν πολλή κίνηση και δραστηριότητα, η περισσότερη δουλειά δεν ήταν μια δραστηριότητα που απαιτούσε συνεχή κάθισμα. Ο πιο εύκολος αγώνας κυτταρίτιδα είναι μια προσπάθεια αποτροπής της ανάπτυξής του στην αρχική φάση – μέσω μιας σωστής διατροφής, μιας μεγάλης δόσης άσκησης και της χρήσης θεραπειών φροντίδας.
Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα;
Από τη μία πλευρά, λέγεται ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να καταπολεμηθεί φλούδα πορτοκαλιούΑπό την άλλη πλευρά, δεν αποδεικνύονται αποτελεσματικά όλα τα προληπτικά και αντίμετρα που λαμβάνονται. Πρώτα από όλα, θυμήσου να είσαι συστηματικός στα βήματα που κάνεις και ότι είναι αδύνατο απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε ένα μήνα. Μερικοί σταματούν στη χρήση της κρέμας, η οποία σίγουρα δεν θα φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, εάν δεν συνοδεύεται από αλλαγή τρόπου ζωής και συνέπεια στη δράση. Η κατανάλωση φαστ φουντ, η κατανάλωση γλυκών, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ σίγουρα δεν θα βοηθήσουν από αυτή την άποψη. Το σώμα δεν θα σας κάνει να περιμένετε πολύ για τα αποτελέσματα μιας τέτοιας παραμέλησης. Επομένως, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε επιδέξια τη σωστή διατροφή με τη σωματική δραστηριότητα και τη σωστή ενυδάτωση και ανάπλαση του δέρματος. Στην αγορά καλλυντικών διατίθενται διάφορα σκευάσματα κατά της κυτταρίτιδας που ενισχύουν το δέρμα και συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Η χρήση τους συνίσταται σε εντατικό μασάζ διάρκειας πολλών λεπτών, που εκτελείται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αυτή η δράση διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία των κυττάρων, βοηθά στην αποστράγγιση του νερού και της λέμφου από τους ιστούς. Ποια πρέπει να είναι η σωστή δίαιτα για την καταπολέμηση κυτταρίτιδα? Να ξεφορτωθώ τρομερή κυτταρίτιδα θα πρέπει να τρώτε προϊόντα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένων παχύρρευστων πλιγούρι, καστανό ρύζι, εσπεριδοειδή, μήλα.
Κυτταρίτιδα στα πόδια – κάντε μασάζ όσο πιο συχνά γίνεται!
Ένας από τους προτεινόμενους τρόπους καταπολέμησης φλούδα πορτοκαλιού είναι να κάνετε τακτικό μασάζ. Θα πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, π.χ. μετά ή κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να χρησιμοποιείτε ζεστό και κρύο ντους εναλλάξ κατά τη διάρκεια του μπάνιου, χάρη στο οποίο η κυκλοφορία του αίματος λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Χρήσιμο θα είναι και ένα scrub σώματος, που στοχεύει στην εξομάλυνση της επιδερμίδας.
Γρήγορη μείωση της κυτταρίτιδας – πηγαίνετε στο σαλόνι ομορφιάς!
Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι οι θεραπείες στο σπίτι κατά κυτταρίτιδα σε μηρούς και γλουτούς αποδειχθεί ανεπαρκής ή η πρόοδος των αλλαγών στο δέρμα είναι τόσο μεγάλη που θα χρειαστεί να ζητήσετε τη βοήθεια κοσμετολόγου σε ινστιτούτο αισθητικής ή κέντρο αισθητικής ιατρικής. Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια, βεβαιωθείτε ότι δεν ενέχει κίνδυνο για την υγεία. Οι θεραπείες είναι ακριβές και ποικίλες. Μπορείτε να κάνετε εντερμολογία (μασάζ με ειδικά ρολά), μασάζ με αντλία κενού, παρέμβαση με λέιζερ ή χρήση υπερήχων, μεσοθεραπεία (ένεση στο δέρμα με ουσίες που βελτιώνουν το μεταβολισμό). Συνήθως, καθεμία από αυτές τις μεθόδους χρειάζεται να επαναληφθεί πολλές φορές για να φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα.