Όλοι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: «καλές συνήθειες» που τους κάνουν ευτυχισμένους. Αν θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτόν τον τύπο ανθρώπων, σας προτείνουμε να σκεφτείτε για ποιες συνήθειες μιλάμε. 1. Γίνε μέρος σε κάτι στο οποίο πιστεύεις Μπορεί να είναι οτιδήποτε: συμμετοχή στην τοπική αυτοδιοίκηση, πίστη στη θρησκεία, οργανώσεις κοινωνικής αρωγής, πάθος για το επάγγελμά του, τέλος. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ασχολούνται με μια ιδέα στην οποία πιστεύουν ειλικρινά. Αυτό το πάθος δίνει ευτυχία και νόημα στη ζωή. 2. Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας Μια ευτυχισμένη ζωή είναι μια ζωή που περιλαμβάνει τόσο την οικογένεια όσο και τους φίλους. Όσο ισχυρότερη είναι η προσωπική σχέση και όσο πιο συχνά συμβαίνει η αλληλεπίδραση, τόσο πιο ευτυχισμένο είναι το άτομο. 3. Θετική σκέψη Συχνά οι άνθρωποι εστιάζουν υπερβολικά στις αρνητικές συνέπειες χωρίς να προσέχουν ή να ανταμείβουν τον εαυτό τους για επιτυχίες. Είναι φυσικό και φυσιολογικό για ένα άτομο να επικεντρώνεται στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων περιστάσεων, αλλά μια ισορροπία στη σκέψη είναι απαραίτητη. Είναι σημαντικό να εστιάσετε στα καλά πράγματα ενώ εξαλείφετε τα κακά. Γιορτάστε μικρές επιτυχίες και νίκες κάθε μέρα – θα δείτε πρόοδο στη συναισθηματική σας κατάσταση. 4. Χρησιμοποιήστε όλους τους πιθανούς πόρους Κατά κανόνα, ο μέσος άνθρωπος εκπλήσσεται με τη θέα των χαρούμενων συναισθημάτων ενός ατόμου με ειδικές ανάγκες. Τελικά, πώς μπορείς να είσαι ευχαριστημένος με τόσο περιορισμένες φυσικές δυνατότητες; Η απάντηση βρίσκεται στο πώς αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους διαθέσιμους πόρους. Ο Stevie Wonder δεν είχε όραση – κατάφερε να χρησιμοποιήσει την ακοή του στη μουσική, τώρα έχει είκοσι πέντε βραβεία Grammy. 5. Δημιουργήστε ευτυχισμένο τέλος όπου είναι δυνατόν Η σημασία της ολοκλήρωσης είναι πολύ μεγάλη. Η ολοκλήρωση οποιασδήποτε εμπειρίας έχει συμβεί σε ένα άτομο έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς γίνεται γενικά αντιληπτή η εμπειρία. Για παράδειγμα, παρακολουθείτε μια ενδιαφέρουσα ταινία ή διαβάζετε ένα διασκεδαστικό βιβλίο. Τώρα φανταστείτε ότι η κατάληξη της πλοκής είναι «υπερβολική». Ακόμα κι αν η ιστορία ήταν σαγηνευτική μέχρι το τέλος, η εμπειρία σας θα παρέμενε εντελώς θετική; Θα προτείνατε αυτή την ταινία σε έναν φίλο; Οι άνθρωποι θυμούνται πάντα το τέλος. Εάν το συμπέρασμα άφησε καλή εντύπωση, τότε η εμπειρία στο σύνολό της θα παραμείνει θετική στη μνήμη. Τέλος με μια καλή νότα όσο το δυνατόν περισσότερο.
2022-11-11