Το πρώτο βήμα για την επίλυση ενός προβλήματος είναι η αναγνώριση του προβλήματος. Ας είμαστε ειλικρινείς, αν και τα θαύματα γίνονται στη ζωή μας, είναι αρκετά σπάνια (γι' αυτό είναι θαύματα). Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, για να πετύχεις κάτι, χρειάζεται να κάνεις πραγματική προσπάθεια και να προχωρήσεις προς τον στόχο σου. Συμπεριλαμβανομένου του αν το καθήκον είναι να ξεπεραστεί η υπερβολική ντροπαλότητα και συστολή, που δύσκολα μπορεί να συμβάλει στην επιτυχία και την ανάπτυξη. Τι διακρίνει έναν άνθρωπο που είναι γεμάτος εμπιστοσύνη στις δυνάμεις και τις ικανότητές του από κάποιον που αμφιβάλλει συνεχώς για τον εαυτό του; Οι τελευταίοι, αντίθετα, επιδιώκουν να απομακρυνθούν από τρομακτικές, ακόμη και ενδιαφέρουσες, εργασίες και ευκαιρίες, συμφωνούν σε λιγότερα από αυτά που μπορούν. Ωστόσο, η οικοδόμηση και η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης μπορεί μερικές φορές να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Είναι άλλο πράγμα να γνωρίζεις τη σημασία του να είσαι σίγουρος για τις ικανότητές σου, αλλά άλλο πράγμα να γίνεις αυτό το άτομο, ειδικά όταν ντρέπεσαι να ανακοινώσεις μια στάση λεωφορείου ή να καλέσεις μια υπηρεσία παράδοσης για να παραγγείλεις μια πίτσα. Τίθεται το αναπόφευκτο ερώτημα: τι να κάνουμε και ποιος φταίει; Η απάντηση βρίσκεται. Τα άτομα με αυτοπεποίθηση δεν αμφιβάλλουν για την ικανότητά τους να ανταπεξέλθουν σε ένα πρόβλημα (εργασία) ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Αντιμέτωποι με δυσκολίες, ξέρουν ότι μπορούν να στρέψουν την κατάσταση προς μια ευεργετική για αυτούς κατεύθυνση. Αντί να έχουν εμμονή ή να φοβούνται συνεχώς ένα πρόβλημα, μαθαίνουν από την εμπειρία, «αντλούν» τις δεξιότητές τους και αναπτύσσουν ένα μοτίβο συμπεριφοράς που θα οδηγήσει στην επιτυχία. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση είναι ξένο στον πόνο της απογοήτευσης ή της απόρριψης για κάτι, αλλά ξέρει πώς να το περάσει με αξιοπρέπεια, μην αφήνοντας την κατάσταση να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε την ικανότητα της γρήγορης ανάκαμψης από αποτυχίες και όχι να εξαρτάστε από εξωτερικούς παράγοντες για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση. Σίγουρα, είναι ωραίο να λαμβάνεις έπαινο από το αφεντικό σου ή ένα βραβείο κύρους στον κλάδο σου, αλλά βασιζόμενος μόνο στην αναγνώριση των άλλων, περιορίζεις τις δυνατότητές σου και τον βαθμό στον οποίο μπορείς να επηρεάσεις το μέλλον. Η βαθιά ριζωμένη εμπιστοσύνη προέρχεται από δύο πράγματα: . Μια τέτοια συνειδητοποίηση απαιτεί χρόνο. Προτείνουμε να λάβουμε υπόψη ορισμένες πρακτικές συστάσεις βραχυπρόθεσμα. Το ίδιο το γεγονός ότι βρίσκεις και γνωρίζεις τα φυσικά σου ταλέντα, τις διαθέσεις και τα πάθη σου αυξάνει μαγικά την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό σου. Ξεκινήστε με το να σκέφτεστε τι σας γοητεύει, ποιος στόχος αιχμαλωτίζει το πνεύμα σας. Ίσως ένα μέρος σας να ψιθυρίσει «Δεν είσαι ικανός για αυτό», να είσαι ανένδοτος, να γράψεις τις θετικές σου ιδιότητες σε ένα κομμάτι χαρτί που θα σε βοηθήσει να πετύχεις αυτό που θέλεις. Για παράδειγμα, έχετε βρει τη φιλοδοξία σας - να γράφετε σενάρια ταινιών. Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται αδύνατο, αλλά μόλις βάλεις τα πάντα στα ράφια, όπως καταλαβαίνεις: το μόνο που σου ζητείται είναι πάθος για τον κινηματογράφο, μια δημιουργική σειρά και η ικανότητα να γράφεις ιστορίες, τα οποία έχεις. Τείνουμε να υποτιμούμε τις ικανότητές μας, παρά το γεγονός ότι αυτό είναι ανέφικτο και γενικά θεμελιωδώς λάθος. Σκεφτείτε ένα συγκεκριμένο επίτευγμα, όπως να πετύχετε την πρώτη σας δουλειά ή να περάσετε μια δύσκολη εξέταση. Αναλύστε τι κάνατε για να το πραγματοποιήσετε; Ήταν η επιμονή σας, κάποια ιδιαίτερη δεξιότητα ή προσέγγισή σας; Οι ικανότητες και οι ιδιότητές σας μπορούν σίγουρα να εφαρμοστούν για την επίτευξη των παρακάτω στόχων. Η συνήθεια που σκοτώνει πολλούς ανθρώπους είναι η συνεχής σύγκριση του εαυτού του με τους άλλους. Είστε εσείς, οπότε σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους σε σημείο που χάνετε τον αυτοσεβασμό. Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από τη ντροπαλότητα είναι η πλήρης αποδοχή του εαυτού σας όπως είστε, με θετικές και όχι τόσο ιδιότητες. Σπρώξτε τα όρια και τα όριά σας σιγά σιγά, βήμα βήμα. Θα εκπλαγείτε από την ικανότητα ενός ατόμου να προσαρμόζεται σε διαφορετικές νέες συνθήκες! Πηγαίνετε σε δημόσιους χώρους, εκθέσεις, συναντήσεις, φεστιβάλ και εκδηλώσεις, κάντε το μέρος της ζωής. Ως αποτέλεσμα, θα αρχίσετε να παρατηρείτε πώς γίνεστε όλο και πιο άνετοι και η συστολή κάπου πάει. Θυμηθείτε, το να παραμένετε στη ζώνη άνεσής σας σημαίνει ότι δεν αλλάζετε και ως εκ τούτου, το να είστε ντροπαλοί δεν θα εξαφανιστούν. Η απόρριψη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε όλη τη ζωή συναντάμε ανθρώπους των οποίων τα ενδιαφέροντα και οι αξίες δεν συγκλίνουν με τα δικά μας, ή εργοδότες που δεν μας βλέπουν ως μέρος της ομάδας τους. Και αυτό, πάλι, είναι φυσιολογικό. Μάθετε να μην αντιμετωπίζετε τέτοιες καταστάσεις ως προσωπική προσβολή, αλλά μόνο ως ευκαιρία για ανάπτυξη. Η γλώσσα του σώματος έχει άμεση σχέση με το πώς νιώθουμε. Αν σταθείτε καμπουριασμένοι, συρρικνωθείτε από τους ώμους σας και με το κεφάλι κάτω, θα αισθανθείτε αυτόματα ανασφάλεια και, όπως λες, θα ντρέπεστε για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε όμως να ισιώσετε την πλάτη σας, να ισιώσετε τους ώμους σας, να σηκώσετε περήφανα τη μύτη σας και να περπατήσετε με σίγουρο βάδισμα, καθώς εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πολύ πιο άξιος και θαρραλέος άνθρωπος. Χρειάζεται επίσης χρόνος, αλλά, να είστε σίγουροι, είναι καιρός.
2022-11-11