ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Τηγανητά αυγά με κρεμμύδια»
- αυγά-131g (3 τεμ)
- κρεμμύδι 6γρ.
- αλάτι
- πιπέρι
Διατροφική αξία του πιάτου "Τηγανητά αυγά με κρεμμύδια" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 152.2 kcal.
Σκίουροι: 12.2 gr.
Λίπη: 10.4 gr.
Υδατάνθρακες: 1.1 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και θερμίδες της συνταγής «Τηγανητά αυγά με κρεμμύδια»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| αυγό κότας | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| κρεμμύδι | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| αλάτι | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| αλεσμένο κόκκινο πιπέρι | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Σύνολο | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 εξυπηρετούν | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |