Το μασάζ Esalen είναι μια πολύ διαισθητική ολιστική τεχνική μασάζ. Σε αυτό το φύλλο, θα ανακαλύψετε αυτήν την πρακτική με περισσότερες λεπτομέρειες, τις αρχές της, την ιστορία της, τα οφέλη της, ποιος την ασκεί, την πορεία μιας συνεδρίας, πώς να εκπαιδεύσετε γι 'αυτήν και, τέλος, τις αντενδείξεις.

Το μασάζ Esalen® είναι μια απαλή και διαισθητική προσέγγιση που στοχεύει στην αφύπνιση του αισθησιασμού και της ευαισθητοποίησης του σώματος μέσω της αφής και της αναπνοής. Είναι ένα μασάζ με λάδι, εμπνευσμένο μεταξύ άλλων από το σουηδικό μασάζ. Δεδομένου ότι μεγάλο μέρος του έργου έχει διαισθητικό χαρακτήρα, είναι δύσκολο να το περιγράψουμε με καθαρά τεχνικό και επιστημονικό τρόπο. Από τη μία πλευρά, ο ασκούμενος προσαρμόζει τις κινήσεις του στην αναπνοή και τις αντιδράσεις του λήπτη. Από την άλλη πλευρά, το άτομο που κάνει μασάζ τοποθετεί τον εαυτό του σε μια κατάσταση χαλάρωσης και ακούει τις αντιδράσεις κάθε μέρους του σώματός του, οι οποίες μπορούν να τον οδηγήσουν σε επαφή με την εσωτερική του ζωή. Το μασάζ Esalen® στοχεύει πρώτα απ 'όλα να προσεγγίσει ολόκληρο το άτομο μέσω χαλάρωσης. Αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ ενεργητικό ή να εστιάσει στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων, όπως πόνους στην πλάτη ή αρθρίτιδα, για παράδειγμα.

Οι κύριες αρχές

Δεν είναι τόσο οι ελιγμοί ή η σειρά εκτέλεσης που διακρίνουν το μασάζ Esalen® από άλλες μορφές μασάζ, αλλά κυρίως η φιλοσοφία που βασίζεται στην ακρόαση και την παρουσία. Η σχέση μεταξύ θεραπευτή και μασέρ είναι προνομιακή και βασίζεται στην εμπιστοσύνη.

Σημειώστε ότι σε αυτή τη βαθιά ολιστική προσέγγιση, το σώμα και το μυαλό αποτελούν ένα σύνολο και είναι αδιαχώριστα. Σύμφωνα με τους εμπνευστές της προσέγγισης, η ευχαρίστηση που έρχεται από το απλό άγγιγμα έχει θεραπευτική αξία από μόνη της.

Αισθησιακό μασάζ ή ερωτικό μασάζ;

Το μασάζ Esalen® θεωρείται συχνά η πιο αισθησιακή προσέγγιση του σώματος. Στην πράξη, αυτή η προσέγγιση είναι βαθιά ήπια και βασίζεται στη σχέση μεταξύ θεραπευτή και μασέρ. Εφαρμόζεται γυμνό, αυτό το μασάζ είναι πολύ προοδευτικό. Ο θεραπευτής προσεγγίζει το σώμα του ασθενούς του σιγά σιγά, στην αρχή απαλά και στη συνέχεια με έναν πιο διεγερτικό τρόπο. Προσαρμόζεται στις εμπνεύσεις και τις εκπνοές του μασάζ, για να προκαλέσει βαθιά χαλάρωση.

Το μασάζ Esalen® προκαλεί μεγάλη χαλάρωση και μια βαθιά σύνδεση σώματος-νου. μπορεί να θεωρηθεί ως ένας συγκινητικός διαλογισμός.

Όσον αφορά τα στοιχεία, φαίνεται ότι δεν έχει πραγματοποιηθεί κλινική δοκιμή για την εκτίμηση των επιπτώσεών της. Από την άλλη, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του μασάζ γενικά για την ανακούφιση αρκετών παθήσεων. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε τη θεραπεία μασάζ.

Το μασάζ Esalen® γεννήθηκε από ιδέες που αναπτύχθηκαν στο Esalen Institute1, ένα κέντρο ανάπτυξης που ιδρύθηκε το 1962 στο Big Sur της Καλιφόρνια, όπου δόθηκε έμφαση στην απελευθέρωση της σωματικής πανοπλίας, στην έκφραση των συναισθημάτων και στην ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού. Η τεχνική προέρχεται από το σουηδικό μασάζ, το οποίο δρα στο μυϊκό και το κυκλοφορικό επίπεδο, και μια προσέγγιση αισθητηριακής αφύπνισης μέσω της αναπνοής που δημιουργήθηκε στη Γερμανία από τη Charlotte Selver2.

Από την ίδρυσή του, η φιλοσοφία του μασάζ Esalen® παρέμεινε η ίδια, αλλά ένας μεγάλος αριθμός θεραπευτών προσθέτει άλλες σωματικές και αναπτυξιακές προσεγγίσεις σε αυτό. Το πρώτο εργαστήριο μασάζ Esalen® ανοιχτό στο ευρύ κοινό δόθηκε στο Ινστιτούτο Esalen το 1968 από τη Molly Day Shackman. Σήμερα, το μασάζ Esalen® απολαμβάνει αυξανόμενη δημοτικότητα στην Ευρώπη, την Ιαπωνία και την Αμερική. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, προσφέρεται σε διάφορα προγράμματα συνεχούς εκπαίδευσης για ψυχοθεραπευτές και επαγγελματίες νοσηλευτές.

Ο ειδικός

Το μασάζ Esalen® είναι σήμα κατατεθέν του Ινστιτούτου Esalen. Παρ 'όλα αυτά, αρκετοί θεραπευτές μασάζ ισχυρίζονται ότι εξασκούν το Esalen ενώ στην πραγματικότητα μόνο όσοι έχουν διαπιστευθεί από την Ένωση Μασάζ και Σώματος του Esalen έχουν νόμιμα το δικαίωμα να χρησιμοποιούν το όνομα Esalen®.

Πορεία μιας συνεδρίας

Εφαρμόζεται σε ιδιωτικό ιατρείο, σε κέντρα ανάπτυξης, κέντρα ομορφιάς και ιαματικά λουτρά. Μια συνεδρία διαρκεί συνήθως 75 λεπτά. Ο ασκούμενος καλεί το μασάζ να αισθανθεί τις εντάσεις και τα συναισθήματα που τα κατοικούν και να παραδοθεί στις εσωτερικές του αισθήσεις.

Το άτομο που λαμβάνει το μασάζ είναι συνήθως γυμνό. Η συνεδρία ξεκινά όταν ο ασκούμενος εστιάζει πλήρως στην «ενέργεια» του ατόμου που κάνει μασάζ. Σε αντίθεση με άλλους τύπους μασάζ με λάδι, το μασάζ Esalen® δεν ακολουθεί μια προκαθορισμένη ακολουθία. Το πρώτο άγγιγμα κρατιέται για μια στιγμή για να δημιουργηθεί επαφή, μετά ακολουθούν πολύ αργές, ρευστές κινήσεις που συνδέονται όλα τα μέρη του σώματος μεταξύ τους. Όταν το άτομο αρχίζει να χαλαρώνει και να παραδίδεται, ο ασκούμενος αλλάζει τους ελιγμούς του σε ένταση και ταχύτητα. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με άφθονες εξωτερικές κινήσεις για να δημιουργηθεί μια αίσθηση χώρου.

Γίνετε "μασέρ Esalen"

Το Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA), που ιδρύθηκε από το Ινστιτούτο Esalen, διασφαλίζει ότι πληρούνται τα πρότυπα ποιότητας τόσο στην εκπαίδευση όσο και στην πράξη. Ο σύλλογος προσφέρει την υποστήριξή του σε επαγγελματίες και εκπαιδευτικούς διεθνώς.

Στο Κεμπέκ, μόνο το Center EauVie είναι εξουσιοδοτημένο να χρησιμοποιεί τη μάρκα Esalen® και να παρέχει εκπαίδευση. Αυτό, που προσφέρεται σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Esalen, διαρκεί 28 ημέρες ισοδύναμο με τουλάχιστον 150 ώρες μαθημάτων (βλ. Ιστοσελίδες ενδιαφέροντος). Ακολουθεί μια διαδικασία πιστοποίησης 6 μηνών που οδηγεί σε πιστοποιητικό ασκούμενου μασάζ Esalen®.

Αρκετοί άλλοι οργανισμοί ισχυρίζονται ότι προσφέρουν εκπαίδευση μασάζ Esalen, αλλά το κάνουν "παράνομα" όταν δεν αναγνωρίζονται από την Ένωση Μασάζ και Bodywork της Esalen®.

Αντενδείξεις για μασάζ Esalen

Το μασάζ Esalen αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες. Πράγματι, όπως όλα τα άλλα είδη μασάζ, αποτελεί κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.