Ένα μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας στον πλανήτη Γη δύσκολα φαντάζεται το πρωί του χωρίς ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ. Από λάτε γάλακτος μέχρι μόκα σοκολάτας, είναι το ποτό της επιλογής για αμέτρητους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, ο κόσμος δεν έχει συγκλίνει σε αυτό το ποτό και αξίζει να εξεταστούν αξιόλογες εναλλακτικές που δίνουν ενέργεια, ενώ είναι πιο χρήσιμες.
Ένα ρόφημα καφέ από βότανα που είναι συχνά η πρώτη βοήθεια για άτομα με έντονο εθισμό στον καφέ. Αυτό το ποτό παρουσιάζεται σε διαφορετικές αποχρώσεις γεύσεων, οι οποίες συχνά ορίζονται ως «σχεδόν πανομοιότυπος καφές». Ένα από τα κύρια οφέλη του Teeccino είναι η παρουσία της πρεβιοτικής ινουλίνης. Οι φυσικές διαλυτές φυτικές ίνες είναι συστατικό του κιχωρίου και συμβάλλουν στη διατήρηση μιας φυσιολογικής εντερικής χλωρίδας. Αντίθετα, ο ίδιος ο καφές δεν έχει την καλύτερη επίδραση στα έντερα και στην πέψη (που επίσης διαφέρει από άτομο σε άτομο). Είναι απίθανο η φράση «τσάι χαμομηλιού» να μπορεί να προκαλέσει «νόστιμες» ενώσεις για κάποιον, αλλά το γεγονός παραμένει: το ποτό δεν περιέχει καφεΐνη, βοηθά στην ανακούφιση του στρες και στη βελτίωση του ύπνου. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η εναλλακτική δεν είναι για το πρώτο μισό της ημέρας, αλλά μάλλον πριν τον ύπνο. Πολλοί ειδικοί, διατροφολόγοι, διατροφολόγοι δεν κουράζονται να συστήνουν τσάι χαμομηλιού για την καταπολέμηση του άγχους χωρίς να καλύπτουν το αποτέλεσμα, όπως συμβαίνει με τον καφέ. Ιδανικό για την πέψη, κάτι που είναι τόσο σημαντικό για πολλούς ανθρώπους. Σε αντίθεση με το τσάι χαμομηλιού που περιγράφεται παραπάνω, το τσάι τζίντζερ μπορεί να σας δώσει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας. Το τσάι τζίντζερ βοηθά στις φλεγμονές και σε όσους υποφέρουν από προβλήματα στις αρθρώσεις. Ορισμένοι σημειώνουν ότι το ποτό είναι αποτελεσματικό για τη ναυτία και την ασθένεια κίνησης. Ένας άξιος αντικαταστάτης του καφέ, αν όχι από πλευράς γεύσης, τότε απολύτως σίγουρα – όσον αφορά την ικανότητά του να τονώνει.
Το ρόφημα μοιάζει με καφέ από μακριά, ενώ προσφέρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και το αγγειοδιασταλτικό θεοβρωμίνη, μια ουσία που βελτιώνει τη ροή του αίματος. Το ρόφημα συνιστάται σε όσους έχουν υπερευαισθησία στην ινσουλίνη. Περιέχει αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Είναι ενδιαφέρον ότι το Yerba Mate περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι. Δυστυχώς, που δεν υπάρχει στην αρχική του μορφή στα ρωσικά γεωγραφικά πλάτη, το νερό καρύδας είναι ένα ποτό που δύσκολα μπορείς να φανταστείς κάτι πιο θρεπτικό. Αποκαθιστά τέλεια την ισορροπία ηλεκτρολυτών και καλίου, ενώ με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Ένα ρόφημα που στερείται τόσο καφεΐνης όσο και τανινών. Σημειώνεται επίσης ότι το rooibos βοηθά στους πονοκεφάλους ακόμα και στην αϋπνία. Από επιστημονική άποψη, το rooibos είναι αρκετά ελκυστικό, επειδή είναι ποικίλο σε αντιοξειδωτικά, όπως η νοτοφαγίνη και η ασπαλαθίνη. Επειδή η διατροφή μας είναι γεμάτη από ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε αρκετά αντιοξειδωτικά.