Περιεχόμενα
Το αυτί είναι ένα πολύπλοκο όργανο που περιλαμβάνει το εξωτερικό, μεσαίο και εσωτερικό αυτί. Τα αυτιά έχουν σχεδιαστεί για να ανιχνεύουν τις ηχητικές δονήσεις. Χάρη σε αυτά, ένα άτομο μπορεί να αντιληφθεί τα ηχητικά κύματα με συχνότητα περίπου 16 έως 20 δονήσεων ανά δευτερόλεπτο.
Το εξωτερικό αυτί είναι ένα αντηχείο χόνδρου που μεταδίδει εισερχόμενες δονήσεις ήχου στο τύμπανο και έπειτα στο εσωτερικό αυτί. Επιπλέον, οι ωτολίθιοι που περιέχονται στο εσωτερικό αυτί είναι υπεύθυνοι για την αιθουσαία ισορροπία του σώματος.
Αυτό είναι ενδιαφέρον:
- Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν απώλεια ακοής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συμμετέχουν συχνότερα σε θορυβώδη επαγγέλματα και αυτό αντανακλάται συχνά στην ακοή τους.
- Η δυνατή μουσική είναι επιβλαβής όχι μόνο σε κλαμπ και ντίσκο, αλλά και στα ακουστικά σας.
- Ο ήχος του ωκεανού που ακούμε όταν βάζουμε ένα κοχύλι στο αυτί μας δεν είναι πραγματικά ο ωκεανός, αλλά ο ήχος του αίματος που διατρέχει τις φλέβες του αυτιού.
Υγιεινά προϊόντα για τα αυτιά
- 1 Καρότο. Υπεύθυνος για την κανονική παροχή αίματος στο τύμπανο.
- 2 Λιπαρά ψάρια. Λόγω της περιεκτικότητας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα ψάρια είναι σε θέση να αποτρέψουν την εμφάνιση ακουστικών ψευδαισθήσεων.
- 3 Καρύδια Αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης. Βελτιώνει τη λειτουργία του εσωτερικού αυτιού. Διεγείρει τη λειτουργία αυτοκαθαρισμού.
- 4 Φύκι. Τα φύκια είναι ένα από τα τρόφιμα που είναι πολύ σημαντικά για τη φυσιολογική λειτουργία του αυτιού. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ιωδίου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αιθουσαία ισορροπία μέσω της ομαλοποίησης της νευρικής δραστηριότητας.
- 5 Αυγά κοτόπουλου. Αποτελούν πηγή τόσο ουσιαστικής ουσίας όπως η λουτεΐνη. Χάρη σε αυτόν, το εύρος των ήχων που ακούγονται από το αυτί διευρύνεται.
- 6 Μαύρη σοκολάτα. Ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των αιμοφόρων αγγείων, συμμετέχει στην παροχή οξυγόνου στο εσωτερικό αυτί.
- 7 Κοτόπουλο. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, που είναι τα δομικά στοιχεία των εσωτερικών δομών του αυτιού.
- 8 Σπανάκι. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν το αυτί από απώλεια ακοής και απώλεια ακοής.
Γενικές συστάσεις
Προκειμένου τα αυτιά να παραμείνουν υγιή και η ακοή άριστη, αξίζει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:
- Η κανονική λειτουργία του «βοηθήματος ακοής» διευκολύνεται από ήρεμη, ήσυχη μουσική, για παράδειγμα, κλασικά και φιλική ατμόσφαιρα στο σπίτι και στην εργασία. Οι δυνατοί ήχοι και το έντονο άγχος μπορούν να μειώσουν την οξύτητα της ακοής πολύ γρήγορα. Επομένως, σε περίπτωση ισχυρών θορύβων, χρησιμοποιήστε ακουστικά ή ειδικά ακουστικά.
- Το να φοράτε εποχιακά καπέλα και ισχυρή ανοσία θα σας προστατεύσει από την ωτίτιδα, κάτι που είναι αδύνατο χωρίς έναν ενεργό τρόπο ζωής (σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή και σκλήρυνση του σώματος).
- Περιοδικά, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από βύσματα θείου στα αυτιά, καθώς μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή βλάβη στην ακοή.
Λαϊκές θεραπείες για την ομαλοποίηση της εργασίας και τον καθαρισμό των αυτιών
Για να διατηρήσετε την υγεία των αυτιών σας για πολλά χρόνια, καθώς και για να αποτρέψετε την απώλεια ακοής, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες διαδικασίες.
Για μέση ωτίτιδα, χρησιμοποιήστε μια κομπρέσα από βασιλικό. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας βότανα, ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό. Επιμείνετε για 10 λεπτά. Κάνετε τη συμπίεση καθημερινά μέχρι να αναρρώσετε.
Όσον αφορά την απώλεια ακοής, τα ατμόλουτρα με την προσθήκη φασκόμηλου με λιβάδια βοηθούν πολύ. Ρίξτε μια χούφτα φύλλα με μισό λίτρο βραστό νερό. Τα αυτιά πρέπει να ζεσταίνονται εναλλάξ, χωρίς να πλησιάζουν τη λύση (για να μην καούν οι ίδιοι). Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
Επίσης, το τρίψιμο των αυτιών με θαλασσινό νερό δίνει καλά αποτελέσματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι φαρμακείου. Διαλύστε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Φτιάξτε ένα turunda από βαμβάκι και σκουπίστε τα αυτιά σας με αυτό, χρησιμοποιώντας το προετοιμασμένο διάλυμα.
Επιβλαβή προϊόντα για τα αυτιά
- Αλκοολούχα ποτά… Προκαλούν αγγειοσπασμό, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ακουστικών ψευδαισθήσεων.
- Αλάτι… Προκαλεί κατακράτηση υγρασίας στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, ως αποτέλεσμα, εμβοές.
- Λίπος κρέας… Παρεμποδίζει την παροχή αίματος στα αυτιά λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλη ποσότητα ανθυγιεινών λιπών. Αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
- Καπνιστά λουκάνικα, «κράκερ» και άλλα προϊόντα μακροχρόνιας αποθήκευσης… Περιέχει ουσίες που προκαλούν διακοπή της αιθουσαίας συσκευής.
- Τσάι καφέ… Περιέχει καφεΐνη, η οποία επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος και είναι επιβλαβής για την ακοή. Επομένως, συνιστάται να καταναλώνετε ποτά χωρίς καφεΐνη. Ως έσχατη λύση, πίνετε όχι περισσότερο από 2 ποτήρια καφέ ή τσάι την ημέρα.