Ο Mike Viking είναι διευθυντής του International Happiness Research Center στην Κοπεγχάγη και συγγραφέας του Hygge. Το μυστικό της Δανέζικης ευτυχίας:
«Lykke σημαίνει ευτυχία. Και ευτυχία με όλη τη σημασία της λέξης. Εμείς στο Κέντρο Έρευνας Ευτυχίας καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι το Lykke είναι αυτό στο οποίο αναφέρονται οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι είναι απόλυτα ευτυχισμένοι. Οι άνθρωποι με ρωτούν αν έχω νιώσει ποτέ Lykke στη ζωή μου; Και η απάντησή μου είναι: ναι, πολλές φορές (γι' αυτό αποφάσισα να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο για αυτό). Για παράδειγμα, το να βρεις μια φέτα πίτσα στο ψυγείο μετά από μια μέρα σκι με φίλους είναι Lykke. Μάλλον γνωρίζετε και εσείς αυτό το συναίσθημα.
Η Κοπεγχάγη είναι το πιο Lykke μέρος στη γη. Εδώ όλοι φεύγουν από τα γραφεία στις πέντε η ώρα το βράδυ, ανεβαίνουν στα ποδήλατά τους και πηγαίνουν στο σπίτι για να περάσουν το βράδυ με την οικογένεια. Στη συνέχεια κάνουν πάντα κάποια ευγενική πράξη σε έναν γείτονα ή απλώς σε έναν άγνωστο και μετά στο τέλος του βραδιού ανάβουν κεριά και κάθονται μπροστά στην οθόνη για να δουν ένα νέο επεισόδιο της αγαπημένης τους σειράς. Τέλειο, σωστά; Αλλά η εκτενής έρευνά μου ως Εκτελεστικός Διευθυντής του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για την Ευτυχία (συνολικός αριθμός εργαζομένων: ένας) έδειξε ότι και άνθρωποι από άλλα μέρη του κόσμου είναι επίσης ευτυχισμένοι. Και για να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι απαραίτητο να έχεις ποδήλατο, κεριά ή να ζεις στη Σκανδιναβία. Σε αυτό το βιβλίο, μοιράζομαι μερικές από τις συναρπαστικές ανακαλύψεις που έχω κάνει που θα μπορούσαν να σας κάνουν λίγο πιο Lykke. Ομολογώ ότι ο ίδιος δεν είμαι πάντα απόλυτα χαρούμενος. Για παράδειγμα, δεν ήμουν πολύ Lykke όταν άφησα το iPad μου σε ένα αεροπλάνο μετά από ένα ταξίδι. Αλλά γρήγορα συνειδητοποίησα ότι αυτό δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί στη ζωή, και γρήγορα επέστρεψα σε ισορροπία.
Ένα από τα μυστικά που μοιράζομαι στο νέο μου βιβλίο είναι ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι μαζί παρά μόνοι. Κάποτε πέρασα πέντε μέρες σε ένα από τα εστιατόρια στη Στουτγάρδη, παρακολουθώντας πόσο συχνά χαμογελούσαν οι άνθρωποι μόνοι και μαζί με κάποιον. Διαπίστωσα ότι όσοι ήταν μόνοι χαμογελούσαν μία φορά κάθε 36 λεπτά, ενώ όσοι ήταν με φίλους χαμογελούσαν κάθε 14 λεπτά. Αν θέλετε λοιπόν να γίνετε πιο Lykke, βγείτε από το σπίτι και συνδεθείτε με κόσμο. Γνωρίστε τους γείτονές σας και φέρτε στον πιο φιλικό από αυτούς μια πίτα. Χαμογέλα στο δρόμο και ο κόσμος θα σου ανταποδώσει. Ευχήσου καλημέρα σε γνωστούς και αγνώστους που σε κοιτούν με ενδιαφέρον. Αυτό θα σας κάνει πραγματικά πιο ευτυχισμένους.
Η ευτυχία συχνά συνδέεται με τα χρήματα. Καθένας από εμάς είναι πιο ευχάριστο να έχει χρήματα παρά να μην τα έχει. Αλλά ανακάλυψα ότι οι άνθρωποι στην Κοπεγχάγη δεν είναι πολύ πλούσιοι, αλλά υπάρχουν πραγματικά πολλοί χαρούμενοι άνθρωποι εδώ, σε σύγκριση, για παράδειγμα, με τη Σεούλ. Στη Νότια Κορέα, οι άνθρωποι λαχταρούν για ένα καινούργιο αυτοκίνητο κάθε χρόνο, και αν δεν μπορούν να το αποκτήσουν, παθαίνουν κατάθλιψη. Στη Δανία, όλα είναι πιο απλά: δεν αγοράζουμε καθόλου αυτοκίνητα, επειδή κάθε αυτοκίνητο στη Δανία φορολογείται με 150% 🙂
Το να ξέρεις ότι έχεις ελευθερία και επιλογές σε κάνει να νιώθεις σαν τον Lykke. Για παράδειγμα, στη Σκανδιναβία δεν υπάρχει τίποτα κακό με το γεγονός ότι οι νέοι γονείς αφήνουν το μωρό τους το βράδυ με τον παππού και τη γιαγιά τους και πηγαίνουν σε ένα πάρτι. Αυτό τους κάνει χαρούμενους, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχουν μια καταπληκτική σχέση τόσο με τη μεγαλύτερη γενιά όσο και με το παιδί. Κανείς δεν θα είναι πιο ευτυχισμένος αν απαγορεύσεις τον εαυτό σου μέσα σε τέσσερις τοίχους, αλλά ταυτόχρονα συμμορφωθείς με όλες τις «κανόνες» της κοινωνίας.
Η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα, αλλά είναι τα μικρά πράγματα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους.»