Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι ήθελαν να διατηρήσουν την αιώνια νιότη, ή τουλάχιστον να την παρατείνουν. Σχεδόν σε κάθε παραμύθι, μπορείτε να ακούσετε για αναζωογονητικά ποτά με θαυματουργές ιδιότητες που σας βοηθούν να είστε πάντα υγιείς και νέοι.
Η πραγματική ζωή μοιάζει λίγο με παραμύθι. Αλλά και εδώ μπορείτε να βρείτε ουσίες που μπορούν να δώσουν μεγάλη διάρκεια ζωής και υγεία. Υπάρχουν ειδικά ροφήματα που έχουν υπέροχες γευστικές ιδιότητες και βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της γήρανσης.
Το νερό είναι η κεφαλή των πάντων.
Για να δώσει στο δέρμα φρεσκάδα και απαλότητα, πρέπει να ενυδατώνεται τακτικά. Και τίποτα δεν μπορεί να το κάνει καλύτερα από το νερό. Η επιλογή του ιδανικού όγκου νερού πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τη μάζα και τη δραστηριότητά του. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την εποχή του χρόνου. Ταυτόχρονα, κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό. Η παρουσία επαρκούς ποσότητας υγρού στο σώμα εγγυάται επαρκή ενυδάτωση του δέρματος, αλλά και του χαρίζει λείανση, απαλότητα και ελαστικότητα. Επιπλέον, το νερό διατηρεί μια ισορροπία ηλεκτρολυτών στο σώμα, γεγονός που διασφαλίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Πράσινο τσάι κατά της γήρανσης
Η δημοτικότητα αυτού του ποτού οφείλεται στο γεγονός ότι είναι σε θέση να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης και ταχείας ανάπτυξης αγγειακών και καρδιακών παθήσεων. Το πράσινο τσάι περιέχει φθόριο, το οποίο προλαμβάνει την τερηδόνα και δυναμώνει τα δόντια. Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το ρόφημα εμποδίζει τη γήρανση των κυττάρων λόγω της περιεκτικότητας σε ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η παρουσία τους μειώνει την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την οξείδωση. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης οξειδωτικό στρες. Μειώνει την προστασία των κυττάρων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, το εγκεφαλικό, η νόσος Αλτσχάιμερ και ο διαβήτης. Το οξειδωτικό στρες επηρεάζει άμεσα τη διαδικασία γήρανσης. Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών πράσινου τσαγιού καθημερινά μειώνει το στρες κατά 50%, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη γήρανση.
Κακάο και υγιής καρδιά
Το κακάο στη σύνθεσή του περιέχει φλαβονοειδή που διατηρούν τη νεότητα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μειώνει την πιθανότητα ταχείας ανάπτυξης νεφρικής νόσου, διαβήτη και υπέρτασης. Τα φλαβονοειδή προλαμβάνουν επίσης προβλήματα μνήμης. Επιπλέον, δικαίως πιστώνονται με αντικαρκινικές ιδιότητες. Τα οφέλη του κακάο για τον οργανισμό αποδείχθηκαν από την ινδιάνικη φυλή Kuna, που ζούσε στον Παναμά. Όπως αποδείχθηκε, οι άνδρες της φυλής έπιναν σαράντα φλιτζάνια κακάο καθημερινά, χάρη στο οποίο διακρίνονταν για μακροζωία και εξαιρετική υγεία.
Γάλα σόγιας για ελαστικότητα δέρματος
Αυτό το ρόφημα χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες, που είναι φυσικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Χάρη σε αυτή την πρωτεΐνη, το δέρμα γίνεται ελαστικό και ελαστικό. Η δομή των ισοφλαβονών είναι παρόμοια με το οιστρογόνο, το οποίο είναι μια από τις ανθρώπινες ορμόνες. Ως εκ τούτου, ονομάζονται και φυτοοιστρογόνα. Η αποτελεσματικότητα των ισοφλαβονών είναι πολύ μικρότερη σε σύγκριση με τις ορμόνες. Ωστόσο, βοηθούν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν την εμμηνόπαυση, να ξεπεράσουν τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί η θετική τους επίδραση στη βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, καθώς και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
χυμός γκρέιπφρουτ για λεία επιδερμίδα
Ο χυμός γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο, το οποίο είναι μια φυσική χρωστική ουσία. Χάρη σε αυτόν, ο καρπός έχει πλούσιο χρώμα. Το λυκοπένιο είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά που μπορεί να εξουδετερώσει την κύρια αιτία της κυτταρικής βλάβης - τις ελεύθερες ρίζες. Είναι επίσης σε θέση να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και να ενισχύσει τη φυσική του προστασία από την ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, το λυκοπένιο διεγείρει την πρωτεϊνική σύνθεση, κάνοντας το δέρμα πιο ελαστικό.
Ο χυμός καρότου βελτιώνει τη μνήμη
Αυτή η ποιότητα παρέχεται από τη λουτεολίνη, η οποία βρίσκεται στο χυμό καρότου. Έχει την ικανότητα να έχει ανοσοτροποποιητική και αντιοξειδωτική δράση, αποτρέπει την εμφάνιση φλεγμονών και όγκων και εξουδετερώνει ενεργά την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων. Μελέτες δείχνουν ότι η λουτεολίνη είναι πιο ωφέλιμη στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθώς και στην εξάλειψη κοινών προβλημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση.
Χυμός πορτοκαλιού για τέλεια όραση
Ο χυμός περιέχει τεράστια ποσότητα λουτεΐνης, η οποία επηρεάζει την όραση. Η λουτεΐνη βοηθά να γίνει η όραση πιο καθαρή και καθαρή. Επιπλέον, είναι σε θέση να προστατεύει τα μάτια από τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται όταν εκτίθενται στο άμεσο φως. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε χυμό πορτοκαλιού αποτρέπει τον εκφυλισμό του αμφιβληστροειδούς και διατηρεί εξαιρετική όραση με υψηλή απόδοση. Η έλλειψη λουτεΐνης στο σώμα προκαλεί δυστροφία μελάγχρωσης αμφιβληστροειδούς. Σήμερα, είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους.
Χυμός παντζαριών για βελτίωση της μνήμης
Ο χυμός παντζαριού περιέχει αντιοξειδωτικά και νιτρικό οξύ. Ως εκ τούτου, ονομάζεται επίσης ελιξίριο της νεότητας. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός ο χυμός βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της ροής του αίματος και επίσης κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο. Η κατανάλωση χυμού τεύτλων έχει θετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Επιπλέον, συνιστάται για την πρόληψη της υπέρτασης.