Περιεχόμενα
Το τύλιγμα γίνεται σε όλα τα σαλόνια SPA, αλλά αυτή η διαδικασία είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Οι αντενδείξεις για τα κρύα περιτυλίγματα είναι σημαντικά λιγότερες από ό,τι για τα ζεστά περιτυλίγματα και η δράση κατά της κυτταρίτιδας είναι συγκρίσιμη. Για να το φτιάξετε στο σπίτι, θα πρέπει να έχετε μεμβράνη φαγητού, scrub σώματος, υλικά για την παρασκευή του μείγματος, ζεστά ρούχα και μια ώρα ελεύθερο χρόνο. Μπορείτε να κάνετε το wrap οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Η αρχή λειτουργίας του κρύου περιτυλίγματος
Για να προετοιμάσετε οποιοδήποτε μείγμα κατά της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιήστε μία από τις τρεις βάσεις: θαλάσσια λάσπη ή άργιλος, φύκια, φυτικό λάδι. Και για να προετοιμάσετε ένα κρύο περιτύλιγμα, σε αυτή τη βάση προστίθενται αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα με δροσερό αποτέλεσμα - μέντα, μενθόλη, λεμόνι, αγγούρι, αλόη. Μερικές φορές χρησιμοποιείται ουδέτερο ξύδι ή καφές. Το νερό για την παρασκευή του μείγματος είναι πάντα μεταλλικό και έχει προψυχθεί στους 20-25 °C.
Αυτή η σύνθεση δημιουργεί ένα φαινόμενο θερμοκηπίου στο δέρμα χωρίς θέρμανση, γεγονός που το καθιστά ασφαλές και κατάλληλο για άτομα με ασθένειες των φλεβών και των αιμοφόρων αγγείων. Στενεύει τους πόρους και τα τριχοειδή αγγεία, καταπραΰνει το δέρμα, ανακουφίζει από το στρες. Τονώνει το δέρμα, αποκαθιστά το μεταβολισμό στους ιστούς, ανακουφίζει από το πρήξιμο. Χάρη σε αυτό, η κυτταρίτιδα φεύγει. Ωστόσο, μην περιμένετε θαύματα. Το περιτύλιγμα δίνει ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Για μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, θα χρειαστεί να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, να λύσετε ιατρικά προβλήματα, να μάθετε πώς να ελέγχετε το άγχος και να ξεκινήσετε την άσκηση.
Η επίδραση του κρύου περιτυλίγματος γίνεται αισθητή μετά από 10-15 διαδικασίες. Η βέλτιστη συχνότητα είναι κάθε δεύτερη μέρα (τρεις αναδιπλώσεις την εβδομάδα). Μετά από ένα μήνα, η πορεία σταματά (θερμιδωτής). Ανάλογα με τον βαθμό της κυτταρίτιδας, το μάθημα μπορεί να επεκταθεί σε τρεις μήνες. Το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων είναι 1-1. 5 μήνες.
Προετοιμασία του δέρματος για τύλιγμα
Η προετοιμασία του δέρματος είναι το πιο σημαντικό στάδιο της διαδικασίας, επειδή η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από το πόσο καλά το καθαρίσατε. Για να καθαρίσετε το δέρμα, θα χρειαστείτε ένα scrub με βάση θαλασσινό αλάτι ή χονδρόκοκκο και βαθύ καθαρισμό του καφέ.
Πριν τον καθαρισμό, πρέπει να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές ή να κάνετε μπάνιο. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στο άνοιγμα των πόρων. Αρχικά, το δέρμα καθαρίζεται με μια σκληρή πετσέτα και στη συνέχεια απλώστε ένα scrub, κάντε απαλό μασάζ για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό τρεχούμενο νερό.
Η αντίθεση του δέρματος που θερμαίνεται με θεραπείες νερού ή μασάζ και το μείγμα ψύξης θα οδηγήσει σε γρήγορο κλείσιμο των πόρων, στένωση των τριχοειδών αγγείων και εκροή υγρού. Αυτό θα αυξήσει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, θα απαλλαγεί από τα εξογκώματα της κυτταρίτιδας.
Η αντίθεση θερμοκρασίας μεταξύ της προετοιμασίας του δέρματος και της εφαρμογής του μείγματος αντενδείκνυται σε άτομα με καρδιακές παθήσεις. Θα πρέπει να κάνουν ένα μη επιθετικό αυτομασάζ και τρίψιμο αντί να ζεσταίνουν τις θεραπείες νερού.
Αντενδείξεις για κρύο τύλιγμα
Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις για κρύο τύλιγμα. Αυτές περιλαμβάνουν χρόνιες νεφρικές παθήσεις (νεφρική ανεπάρκεια, πυελονεφρίτιδα), έμμηνο ρύση, γυναικολογικές παθήσεις (ενδομητρίωση, ενδομητρίτιδα, ινομυώματα της μήτρας), παθήσεις της ουροδόχου κύστης (κυστίτιδα), εγκυμοσύνη.
Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να θυμάστε τις προφυλάξεις ασφαλείας - χρησιμοποιήστε μη αλλεργικά σκευάσματα, ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μην αυξήσετε τον χρόνο τυλίγματος. Το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται από τη διάρκεια, αλλά από τη σωστή προετοιμασία του δέρματος και τη σύνθεση. Ο ενεργός χρόνος δράσης είναι 30-50 λεπτά.
Συνταγές κρύου περιτυλίγματος στο σπίτι
Για να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα στο σπίτι, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας ή να προετοιμάσετε τη δική σας σύνθεση (θερμιδωτή). Μεταξύ των καλλυντικών, τα σκευάσματα κρύου περιτυλίγματος αντιπροσωπεύονται ευρέως από τα επαγγελματικά καλλυντικά GUAM ή πιο οικονομικά Velinia, R-Cosmetics και τη γνωστή πορτοκαλί σειρά fitness Floresan.
Η σύνθεση για κρύα περιτυλίγματα είναι εύκολο να προετοιμαστεί στο σπίτι. Ας δούμε μερικές απλές συνταγές.
Φύκι: Μουλιάστε τα ξερά φύλλα φύκια σε δροσερό νερό για μισή ώρα. Καθώς μαλακώνουν τα φύλλα, τα τρίβουμε με ένα μπλέντερ και προσθέτουμε 20 ml φυσικό μηλόξυδο.
πηλός: αραιώστε 50 g σκόνης μπλε αργίλου με δροσερό μεταλλικό νερό σε κρεμώδη κατάσταση, προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μενθόλης.
Λεβάντα: ετοιμάστε ένα ζωμό λεβάντας, ψύξτε και αραιώστε τους με μπλε σκόνη αργίλου σε κρεμώδη υφή.
Πετρέλαιο: σε 50 ml ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέρια έλαια λεμονιού, γκρέιπφρουτ, αρκεύθου.
μέντα: ετοιμάστε ένα αφέψημα από φύλλα μέντας, ψύξτε και αραιώστε τα με μπλε σκόνη αργίλου μέχρι τη συνοχή της κρέμας γάλακτος.
Μετά την εφαρμογή του μείγματος, πρέπει να φορέσετε ζεστά ρούχα ή να καλυφθείτε με μια κουβέρτα και να χαλαρώσετε. Δεν είναι επιθυμητό να συμμετέχετε σε ενεργό δραστηριότητα.
Το κρύο περιτύλιγμα στο σπίτι δεν είναι καθόλου δύσκολο να πραγματοποιηθεί. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις και, στη συνέχεια, συγκεντρώστε τα απαραίτητα συστατικά και αφιερώστε χρόνο. Θυμηθείτε ότι τα θαύματα δεν συμβαίνουν – μια διαδικασία περιτύλιξης δεν θα αλλάξει τίποτα και μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και μια πορεία διαδικασιών μπορούν να αλλάξουν πολλά.