Η υπνοβασία είναι μια διαταραχή ύπνου που ανήκει στην οικογένεια των παραμυθιών. Είναι μια ενδιάμεση κατάσταση μεταξύ βαθύ ύπνου και εγρήγορσης. Οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται γενικά μέσα στις πρώτες 3 ώρες μετά τον ύπνο: το παιδί μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι του, να περιπλανηθεί στο σπίτι με ένα θολό βλέμμα, να κάνει ασυνεπείς παρατηρήσεις ... Υπολογίζεται ότι το 15% των παιδιών μεταξύ 4 και 12 ετών είναι υπόκεινται σε επεισοδιακή υπνοβασία και 1 έως 6% σε τακτική βάση με πολλά επεισόδια ανά μήνα. Παρόλο που τα ακριβή αίτια αυτής της διαταραχής δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί, ορισμένοι παράγοντες φαίνεται να ευνοούν την εμφάνιση των επιληπτικών κρίσεων. Αποκρυπτογράφηση.

Η γενετική προδιάθεση θα είναι ο κυρίαρχος παράγοντας. Μάλιστα, στο 80% των υπνοβόλων παιδιών παρατηρήθηκε οικογενειακό ιστορικό. Ο κίνδυνος υπνοβασίας είναι επομένως 10 φορές μεγαλύτερος εάν ένας από τους γονείς παρουσίασε κρίσεις υπνοβασίας στην παιδική ηλικία. Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης εντόπισε το γονίδιο που προκαλεί τη διαταραχή. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι φορείς αυτού του γονιδίου είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από άλλους.

Ωστόσο, σχεδόν οι μισοί υπνοβάτες που παρατηρήθηκαν δεν ήταν φορείς αυτού του γονιδίου, οπότε ο λόγος της διαταραχής ήταν σε αυτούς διαφορετικής προέλευσης. Ωστόσο, ο κληρονομικός παράγοντας παραμένει η πιο κοινή αιτία.

Δεδομένου ότι η υπνοβασία είναι πιο συχνή στα παιδιά παρά στους ενήλικες, θεωρείται ότι υπάρχει συσχέτιση με την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η συχνότητα των επεισοδίων τείνει να μειώνεται καθώς το παιδί μεγαλώνει, στο 80% των περιπτώσεων η διαταραχή θα εξαφανιστεί εντελώς κατά την εφηβεία ή την ενηλικίωση. Μόνο το 2-4% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υπνοβασία. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν ενεργοποιητές που συνδέονται με την ωρίμανση του εγκεφάλου και την αλλαγή των ρυθμών ύπνου κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.

Το άγχος και το άγχος είναι επίσης μεταξύ των παραγόντων που ευνοούν τις επιληπτικές κρίσεις. Τα παιδιά με αυτή τη διαταραχή μπορεί να έχουν επεισόδια υπνοβασίας κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους ή μετά από ένα αγχωτικό γεγονός.

Το να μην κοιμάστε αρκετά ή να ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο υπνοβασίας. Ορισμένα παιδιά θα βιώσουν επεισόδια υπνοβασίας μετά την καταστολή των υπνάκων, φαινόμενο που διαταράσσει προσωρινά τον ύπνο του παιδιού. Όταν βρεθεί η σχέση μεταξύ διακοπής του ύπνου και των συχνοτήτων επιθέσεων υπνοβασίας, μπορεί να είναι σκόπιμο να αποκατασταθεί προσωρινά ο υπνάκος. Αυτό θα απέφευγε πολύ βαθύ ύπνο κατά το πρώτο μισό της νύχτας, πράγμα που θα προωθούσε την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.

Άλλες αιτίες μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη ποιότητα ύπνου και να προκαλέσουν επεισόδια υπνοβασίας, όπως:

• κεφαλαλγία
• άπνοια ύπνου?
• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS).
• ορισμένες μολυσματικές ασθένειες που προκαλούν εξάρσεις πυρετού ·
• ορισμένα ηρεμιστικά, διεγερτικά ή αντιισταμινικά φάρμακα.

Ένα επεισόδιο υπνοβασίας μπορεί μερικές φορές να ενεργοποιηθεί από μια υπερβολικά γεμάτη ουροδόχο κύστη που κατακερματίζει τον κύκλο ύπνου του παιδιού. Ως εκ τούτου, συνιστάται έντονα ο περιορισμός των ποτών το βράδυ σε παιδιά με διαταραχή.

Άλλοι γνωστοί παράγοντες της υπνοβασίας περιλαμβάνουν:

• Τα παιδιά επιρρεπή σε υπνοβασία φαίνεται να έχουν περισσότερες επιληπτικές κρίσεις σε ένα νέο ή θορυβώδες περιβάλλον, ειδικά όταν μετακινούνται ή πηγαίνουν διακοπές.
• φαίνεται επίσης έντονη σωματική δραστηριότητα στο τέλος της ημέρας διαταράσσει τον ύπνο και να είναι στην αρχή των κρίσεων ·
• επίσης δεν συνιστάται να εκθέτετε το παιδί σε δυνατούς θορύβους ή σε σωματική επαφή κατά τη διάρκεια του ύπνου για να μην προκαλείτε το ξύπνημα του υπνοβάτη.

Για να περιορίσετε τους κινδύνους και να μειώσετε τον αριθμό των επεισοδίων, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ύπνο σε παιδιά επιρρεπή σε υπνοβασία. Ακολουθούν οι κύριες συστάσεις που μειώνουν τους παράγοντες που συμβάλλουν:

• δημιουργήστε μια σταθερή και προβλέψιμη καθημερινή ρουτίνα που θα προάγει καλύτερη ποιότητα ύπνου.
• ευνοεί μια ήρεμη και καθησυχαστική οικογενειακή ατμόσφαιρα, ειδικά στο τέλος της ημέρας.
• (επανα) εισαγάγει ένα χαλαρωτικό βραδινό τελετουργικό (ιστορία, χαλαρωτικό μασάζ κ.λπ.) που θα επιτρέψει στο παιδί να απελευθερώσει τις εντάσεις της ημέρας και να προωθήσει τον ποιοτικό ύπνο.
• εξαλείψτε συναρπαστικά παιχνίδια και έντονη σωματική δραστηριότητα στο τέλος της ημέρας.
• απαγορεύστε τη χρήση οθονών τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο για να προωθήσετε τον ύπνο και τον ποιοτικό ύπνο στα παιδιά.
• κάνει μιαΔιατήρηση υπερβολικών ποτών στο τέλος της ημέρας για να διατηρήσετε τον ύπνο και να αποφύγετε το ξύπνημα.
• για παιδιά που έχουν επιληπτικές κρίσεις κατά την υπνοβασία μετά τη διακοπή του ύπνου, η επανεισαγωγή του υπνάκου μερικές φορές θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων.