ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Κοτόπουλο σούπα (από φτερά)»
- 200 γρ πατάτες
- 100 g καρότα
- 30 g κρεμμύδι
- 300 γρ. Φτερούγες κοτόπουλου
- 30 γραμμάρια σπαγγέτι
- 5 g αλάτι
- 2 λίτρα νερού
Διατροφική αξία του πιάτου "Κοτόπουλο σούπα (από φτερά)" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 32.2 kcal.
Σκίουροι: 2.5 gr.
Λίπη: 1.4 gr.
Υδατάνθρακες: 2.4 gr.
Αριθμός μερίδων: 8Συστατικά και περιεκτικότητα σε θερμίδες της συνταγής «Κοτόπουλο σούπα (από φτερά)»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| πατάτα | Ζ 200 | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| καρότο | Ζ 100 | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| κρεμμύδι | Ζ 30 | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| φτερούγες κοτόπουλου | Ζ 300 | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| σπαγγέτι | Ζ 30 | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| αλάτι | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| νερό | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Σύνολο | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 εξυπηρετούν | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |