Το ρέψιμο είναι η αποβολή αέρα και αερίων από το στομάχι. Μιλάμε επίσης για επιστροφές αέρα ή πιο συλλαβισμένα ρέματα. Το ρέψιμο είναι ένα απολύτως φυσιολογικό αντανακλαστικό που ακολουθεί την κατάποση υπερβολικού αέρα. Είναι μια θορυβώδης απόρριψη, που πραγματοποιείται από το στόμα. Το ρέψιμο είναι συνήθως ένα ήπιο σύμπτωμα. Οι ιατρικές διαβουλεύσεις για το ρέψιμο είναι σπάνιες, αλλά είναι ωστόσο απαραίτητο να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν αυτές οι θορυβώδεις απελευθερώσεις αέρα γίνουν πολύ συχνές. Το ρέψιμο μπορεί να σχετίζεται με πιο σοβαρές ασθένειες, όπως καρκίνο ή έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επομένως, είναι σημαντικό ο γιατρός να καθορίσει μια ακριβή διάγνωση.

Σημειώστε ότι τα μηρυκαστικά, όπως οι αγελάδες ή τα πρόβατα, είναι επίσης ευαίσθητα στο ρέψιμο.

Προσοχή, μην συγχέετε το ρέψιμο με την αεροφαγία. Στην περίπτωση της αεροφαγίας, η υπερβολική κατάποση αέρα προκαλεί διάταση και φούσκωμα στην κοιλιά, με την απόρριψη αερίων να μην είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα.

Το ρέψιμο προκαλείται από τη συσσώρευση αέρα στο στομάχι κατά την κατάποση:

• τρώει ή πίνει πολύ γρήγορα
• μιλώντας ενώ τρώτε
• τσίχλα
• ρουφώντας σκληρή καραμέλα
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• ή ακόμα και όταν καπνίζετε

Το ρέψιμο μπορεί επίσης να οφείλεται σε:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: μέρος του περιεχομένου του στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο
• κατάποση αέρα ως αποτέλεσμα νευρικής διαταραχής τικ που έχουν ορισμένοι άνθρωποι, ανεξάρτητα από το φαγητό
• υπερβολική παραγωγή αερίου στο στομάχι (αερογαστρία)
• χρόνιο άγχος
• ελαττωματικά δόντια
• ή μια εγκυμοσύνη

Το ρέψιμο μπορεί επίσης να είναι σημάδι πιο σοβαρής βλάβης, όπως:

• έλκος στομάχου: το ρέψιμο συνοδεύεται από πόνο στο στομάχι που εμφανίζεται 2 έως 3 ώρες μετά τα γεύματα και ηρεμεί με την κατάποση τροφής
• γαστρίτιδα (φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου) ή οισοφαγίτιδα (φλεγμονή του οισοφάγου)
• διαφραγματοκήλη: διέλευση μέρους του στομάχου στον θώρακα μέσω ενός ανοίγματος στο ασυνήθιστα μεγάλο διάφραγμα που ονομάζεται οισοφαγικός διαλείμματος
• έμφραγμα του μυοκαρδίου: το ρέψιμο συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, δυσφορία στο στήθος, ωχρότητα, εφίδρωση
• ή ακόμα και καρκίνο του στομάχου

Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνήθως συνδέονται με άλλα συμπτώματα.

Το ρέψιμο μπορεί να κάνει τον πάσχοντα και τους γύρω του άβολα. Σημειώστε ότι η δυσάρεστη οσμή που συχνά σχετίζεται με το ρέψιμο αυξάνει το αίσθημα δυσφορίας.

Είναι δυνατόν να αποφύγετε το ρέψιμο τηρώντας τις ακόλουθες συστάσεις:

• τρώτε και πίνετε αργά, για να περιορίσετε την κατάποση αέρα

• αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, την μπύρα, τον αφρώδη οίνο

• αποφεύγοντας να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο αέρα από άλλα, όπως σαντιγί ή σουφλέ

• αποφύγετε να πίνετε μέσα από ένα καλαμάκι

• αποφύγετε να μασάτε τσίχλες, να πιπιλίζετε καραμέλες. Η πλειοψηφία αυτών που καταπίνονται, σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι αέρας.

• αποφύγετε το κάπνισμα

• αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα

• σκεφτείτε τη θεραπεία της καούρας, εάν είναι απαραίτητο

Εάν το ρέψιμο σχετίζεται με πιο σοβαρές βλάβες, όπως έλκος, γαστρίτιδα ή καρκίνο, ο γιατρός θα προτείνει κατάλληλες θεραπείες που στοχεύουν στη θεραπεία των ασθενειών. Το ρέψιμο θα υποχωρήσει ταυτόχρονα.

Σημειώστε ότι υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του ρέψιμου:

• τζίντζερ

• μάραθο, γλυκάνισο, σέλινο

• χαμομήλι, ή ακόμα και κάρδαμο