Baby blues: και οι μπαμπάδες

Πώς εκδηλώνεται το baby blues του μπαμπά;

Τέσσερις στους δέκα μπαμπάδες θα επηρεάζονταν από το baby blues του μπαμπά. Αυτά είναι τα στοιχεία που ανακοίνωσε μια αμερικανική μελέτη για το baby blues για τους άνδρες. Πράγματι, ο μπαμπάς δεν αντιδρά πάντα όπως θα ήθελε στον ερχομό του παιδιού του. Αυτός που έχει επίγνωση ότι ζει μια στιγμή μοναδικής ευτυχίας, όμως, δεν προλαβαίνει να την απολαύσει πλήρως. Θλίψη, κούραση, ευερεθιστότητα, άγχος, έλλειψη όρεξης, δυσκολία να αποκοιμηθεί, απόσυρση στον εαυτό του… Η κατάθλιψη αρχίζει. Τόσα πολλά συμπτώματα που πρέπει να τραβήξουν την προσοχή. Νιώθει εγκαταλελειμμένος από τη μητέρα που έχει μάτια μόνο για το μικρό της. Τώρα είναι η ώρα να δράσουμε.

Daddy's baby blues: μη διστάσετε να το συζητήσετε

Όταν ο μπαμπάς είναι θύμα του baby blues, ο διάλογος είναι απαραίτητος. Ενώ το τελευταίο τείνει να τον κάνει να αισθάνεται ένοχος, πρέπει πρώτα να τον αναγκάσουν να αποδεχτεί την κατάστασή του και να αποφύγει πάση θυσία να μην κλειστεί στη σιωπή. Μερικές φορές, μια απλή συζήτηση με τον σύντροφό του ή/και τους γύρω του για την ταλαιπωρία του μπορεί να ξεμπλοκάρει τα πράγματα. Η μητέρα πρέπει επίσης να παρηγορήσει τον σύντροφό της εξηγώντας του ότι το μωρό δεν είναι αντίπαλός του και δεν θα πάρει τη θέση του. Αντιθέτως, πρόκειται για τη δημιουργία μιας ενωμένης οικογένειας. Αυτό το παιδί είναι και δικό του και έχει πολύ σημαντικό ρόλο. Είναι απαραίτητο να του υπενθυμίσουμε αυτά τα προφανή μικρά πράγματα.

Daddy's Baby Blues: Βοηθώντας τον να βρει τη θέση του πατέρα του

Το να γίνεις μπαμπά κότα δεν είναι έμφυτο. Μέσα σε μια νύχτα, ο άντρας περνά από την ιδιότητα του γιου σε αυτή του πατέρα με το να γίνεται υπεύθυνος για ένα μικρό ον. Ακόμα κι αν είχε εννέα μήνες να προετοιμαστεί για αυτό, δεν είναι πάντα εύκολο να το συνηθίσει, ειδικά στην αρχή. Η σχέση μεταξύ μητέρας και μωρού, συχνά συγχωνευμένη, μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποιες απογοητεύσεις. Ο μπαμπάς πρέπει τότε να επιβληθεί απαλά. Βοηθούμενος από τη σύντροφό του, θα σφυρηλατήσει σταδιακά μια σχέση με το παιδί του: αγκαλιές, χάδια, βλέμματα… Η μητέρα πρέπει επίσης να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι πρέπει να επαναπαυθεί στον πατέρα. Έτσι θα νιώθει απαραίτητος.

Για να ξεπεράσετε το μωρό του μπαμπά: βοηθήστε τον να αποκτήσει αυτοπεποίθηση

Δεν καταφέρνει να ηρεμήσει το κλάμα του μωρού, είναι λίγο αδέξιος στις χειρονομίες του; Είναι απαραίτητο να τον καθησυχάσουμε για την ικανότητά του να είναι πατέρας. Αλλαγή, μπάνια, περιποίηση, ντύσιμο, μπουκάλια κλπ. Τόσες στιγμές που μπορεί να μοιραστεί ο μπαμπάς με το παιδί του. Αλλά αρχικά, αυτό δεν τολμά απαραίτητα. Φόβος για το λάθος, εξιδανίκευση ενός τέλειου πατέρα… Εν ολίγοις, δεν είναι εύκολο να βρει κανείς τα πόδια του. Πρέπει να ενθαρρύνεται να συνεχίσει. Έτσι θα δημιουργήσει μια ιδιαίτερη σχέση με το παιδί του και θα συνειδητοποιήσει ότι και αυτό είναι απόλυτα ικανό να πάρει την κατάσταση στα χέρια του.

Αποτρέψτε το baby blues του μπαμπά: ο καθένας έχει τη θέση του

Οι άνδρες δεν βιώνουν τη γέννηση ενός παιδιού με τον ίδιο τρόπο όπως οι γυναίκες. Σε αυτή τη νέα τριάδα, όλοι πρέπει να βρουν τη θέση τους. Ο μπαμπάς αναλαμβάνει πλέον το ρόλο του πατέρα και του συντρόφου. Μερικές φορές χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί. Όσο για τη μητέρα, μεταξύ σωματικής και ψυχολογικής αναταραχής, το βλέμμα του άντρα της μπορεί μερικές φορές να αλλάξει. Υπομονή λοιπόν…

Η επανέναρξη των σεξουαλικών σχέσεων μπορεί επίσης να είναι ένα έναυσμα. Ο καθένας τότε βρίσκει τη θέση του ως άντρας και γυναίκα, απαραίτητη για το ζευγάρι. Πρέπει επίσης να υπενθυμιστεί στη γυναίκα ότι δεν είναι απλώς μητέρα. Και περιποιηθείτε την: μπουκέτο λουλούδια, ρομαντικό δείπνο, αυτοσχέδια δώρα… Τίποτα καλύτερο για να αναζωπυρώσει τη φλόγα και να ενισχύσει τους δεσμούς!

Πώς να αποφύγετε τα μπλουζάκια του μπαμπά;

Είναι σημαντικό να δράσουμε έγκαιρα, ώστε αυτή η προσωρινή κατάθλιψη να μην μετατραπεί σε μεταγεννητική κατάθλιψη. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα βοηθήσει τον μπαμπά να ξεπεράσει αυτό το δύσκολο πέρασμα και να βρει τη σωστή ισορροπία μεταξύ του ρόλου του πατέρα και του ρόλου του συντρόφου. Ορισμένες ενώσεις μπορεί επίσης να του παρέχουν κάποιες συμβουλές ή να τον κατευθύνουν σε ειδικούς. Αυτή είναι η περίπτωση του Μαμά Μπλουζαυτό δεν βοηθά μόνο τις μαμάδες με μωρό μπλουζ. Υποστηρίζει και τους μπαμπάδες.

Θέλετε να το συζητήσουμε μεταξύ των γονιών; Να πεις τη γνώμη σου, να φέρεις την μαρτυρία σου; Συναντιόμαστε στο https://forum.parents.fr.