Περιεχόμενα
Σε τι χρησιμοποιείται η προετοιμασία του τοκετού;
Η προετοιμασία για μια γέννα δεν είναι απλώς ένα «μάθημα τοκετού». Υποθέτουμε ότι κάθε γυναίκα είναι ικανή να γεννήσει… και να προσαρμόσει την αναπνοή της στις συσπάσεις που νιώθει. Με τον ίδιο τρόπο, είναι λιγότερο ζήτημα να μάθεις να ελέγχεις τον πόνο παρά να τον συνοδεύεις στο εγχείρημα της γέννησής του, στη συνάντηση με το μωρό και στην αλλαγή που προκαλεί ο ερχομός του στη ζωή της οικογένειας. Επιπλέον, σήμερα, μιλάμε για «Προετοιμασία για τη γέννηση και τη γονεϊκότητα» παρά για προετοιμασία για τη γέννηση. Η λέξη «γονεϊκότητα» είναι ευρύτερη. Συγκεντρώνει «όλες τις ψυχικές και συναισθηματικές διεργασίες που επιτρέπουν στους ενήλικες να γίνουν γονείς», δηλαδή να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παιδιών τους σε τρία επίπεδα: το σώμα (φροντίδα φροντίδας), τη συναισθηματική ζωή. και ψυχική ζωή. Ένα ολόκληρο πρόγραμμα!
Κλασική προετοιμασία τοκετού
Η προετοιμασία για τη γέννηση και τη μητρότητα, που ονομάζεται επίσης «κλασική προετοιμασία», είναι ο κληρονόμος του Μαιευτική Ψυχοπροφύλαξη (PPO), επίσης λέγεται " Τοκετός χωρίς πόνο », Μια μέθοδος που διαδόθηκε στη Γαλλία από τον Δρ Lamaze τη δεκαετία του '50. Δίνει τη δυνατότητα στους μελλοντικούς γονείς να ενημερωθούν για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού, την επισκληρίδιο, την υποδοχή και φροντίδα του μωρού, τη σίτιση με γάλα. Οι μελλοντικοί πατέρες είναι πάντα ευπρόσδεκτοι.
Προετοιμασία για τον τοκετό: συνέντευξη και επτά συνεδρίες
Κάθε έγκυος μπορεί να παρακολουθήσει 7 συνεδρίες διάρκειας τουλάχιστον 45 λεπτών. Σε αυτό προστίθεται τώρα μια συνέντευξη με μια μαία στην αρχή της εγκυμοσύνης: αυτή συνήθως ονομάζεται συνέντευξη του 4ου μήνα. Πραγματοποιημένη παρουσία του μελλοντικού πατέρα, αυτή η συνεδρία επιτρέπει και στους δύο γονείς να εκφράσουν τις προσδοκίες τους σχετικά με τη γέννηση αλλά και να εντοπίσουν τις δυσκολίες τους για να τους κατευθύνουν σε ικανούς επαγγελματίες, όπως κοινωνικό λειτουργό ή ψυχολόγο.
Στο βίντεο: Προετοιμασία για τον τοκετό
Πόσο κοστίζουν οι συνεδρίες προετοιμασίας τοκετού;
Όλες οι συνεδρίες είναι δωρεάν στο νοσοκομείο. Διαφορετικά, η τιμή κυμαίνεται από περίπου 13 έως 31 ευρώ, ανάλογα με τη συνεδρία και τον αριθμό των ατόμων. Ευτυχώς, αν είναι μαία ή γιατρός που διευθύνει τη συνεδρία, αποζημιωνόμαστε 100% από το ταμείο ασφάλισης υγείας.
Η προετοιμασία είναι δικαίωμα, όχι υποχρέωση. Αλλά όλες οι μητέρες θα σας πουν: είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια μιας πρώτης εγκυμοσύνης, να γνωρίζουμε, συγκεκριμένα, τον τόπο και το προσωπικό του μαιευτηρίου όπου πρόκειται να γεννήσουμε. Είναι επίσης η ώρα να αναλογιστείτε τον εαυτό σας, να ενημερωθείτε για τα κοινωνικά σας δικαιώματα, τις συμπεριφορές που πρέπει να υιοθετήσετε στη ζωή (υγιεινή, πρόληψη λοιμωδών κινδύνων, αυτοθεραπεία), να προετοιμαστείτε να γίνετε γονείς. Πηγαίνει πολύ πέρα από την επιλογή αν θα γίνει ή όχι επισκληρίδιος.
Πότε να κλείσετε ραντεβού για το πρώτο μάθημα προετοιμασίας τοκετού;
Σχεδόν όλα τα μαιευτήρια οργανώνουν αυτές τις προετοιμασίες από τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης, την ώρα της προγεννητικής άδειας. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, ζητήστε από τη ρεσεψιόν μια λίστα με φιλελεύθερες μαίες με τις οποίες μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτά τα μαθήματα. Στη συνέχεια, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ατομικά (ζευγάρι) ή ομαδικά μαθήματα. Είναι συχνά η αφορμή για να απαντήσει κανείς στις ερωτήσεις, τις αμφιβολίες, τις αγωνίες που κουβαλά στον εαυτό του… αλλά και να μοιραστεί γέλια με γυναίκες στην ίδια κατάσταση. Δεν είναι κακό έτσι δεν είναι;
Πώς γίνεται μια προετοιμασία για τον τοκετό;
Σε κάθε συνεδρία συζητείται ένα θέμα (εγκυμοσύνη, τοκετός, μετά τον τοκετό, φροντίδα μωρού, επιστροφή στο σπίτι, σπίτι του πατέρα, θηλασμός και σίτιση). Σε γενικές γραμμές, ξεκινάμε με μια συζήτηση που ακολουθείται από προπόνηση σώματος. Ξεκινάμε ασκήσεις αναπνοής, μυϊκή εργασία με επίκεντρο την πλάτη, ανακλινόμενες κινήσεις της λεκάνης, δοκιμή των διαφορετικών θέσεων τοκετού και επίγνωση του ρόλου του περίνεου. Τέλος, τελειώνουμε με μια ώρα χαλάρωσης (η αγαπημένη μας στιγμή, ομολογούμε). Όταν γίνονται τα μαθήματα στο μαιευτήριο, προγραμματίζεται και επίσκεψη στις αίθουσες τοκετών… όχι κακό για να φανταστούμε που θα γεννηθεί το θαύμα μας!
Και συγκεκριμένα : αν είσαι κλινήρης μπορεί να μας έρθει μια μαία! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με την πλησιέστερη υπηρεσία PMI. Η συμβουλή της μαίας είναι δωρεάν. Μια άλλη επιλογή: ζητήστε από μια φιλελεύθερη μαία να έρθει στο σπίτι σας για μια «κομμένη» προετοιμασία. Στη συνέχεια, το μαιευτήριο θα μας παράσχει μια λίστα με φιλελεύθερες μαίες.
Ποια είναι η καλύτερη προετοιμασία για τον τοκετό;
Εκτός από αυτό το «κλασικό» σκεύασμα, ιδανικό για τον πρώτο τοκετό, υπάρχουν όλα τα είδη προετοιμασιών: με σοφολογία, κολύμπι, απλονομία, προγεννητικό τραγούδι, χορό, γιόγκα, ηχητική δόνηση… Ο καθένας από εμάς μπορεί να ελκυστεί από μια μέθοδο ή άλλο, ανάλογα με τις ανάγκες μας, τη σχέση μας με το σώμα ή το σχέδιο τοκετού μας…. Αξίζει τον κόπο να μάθετε περισσότερα, να περιηγηθείτε – και γιατί να μην κάνετε ένα δοκιμαστικό μάθημα; – για να δείτε άλλες τεχνικές!