Ένα από τα πιο δημοφιλή φυτικά φάρμακα της αρχαίας ινδικής ιατρικής – το triphala – είναι δικαιωματικά αναγνωρισμένο. Καθαρίζει το σώμα σε βαθύ επίπεδο χωρίς να εξαντλεί τα αποθέματά του. Μετάφραση από τα σανσκριτικά, "triphala" σημαίνει "τρία φρούτα", από τα οποία αποτελείται το φάρμακο. Είναι οι: Χαριτάκη, Αμαλάκη και Μπιμπχιτάκη. Στην Ινδία, λένε ότι αν ένας γιατρός της Αγιουρβέδα ξέρει πώς να συνταγογραφεί σωστά το triphala, τότε μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια.
Το Triphala εξισορροπεί το subdosha του Vata που διέπει το παχύ έντερο, την κάτω κοιλιακή κοιλότητα και τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το Triphala δρα ως ήπιο καθαρτικό, γι' αυτό είναι εξαιρετικό για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος. Λόγω της ήπιας δράσης του, το triphala λαμβάνεται σε μακρά πορεία 40-50 ημερών, απομακρύνοντας αργά τις τοξίνες από το σώμα. Εκτός από τη βαθιά αποτοξίνωση, η αρχαία ινδική πανάκεια ανάβει και τα 13 agni (πεπτικές πυρκαγιές), ειδικά το pachagni - η κύρια πεπτική φωτιά στο στομάχι.
Η αναγνώριση των θεραπευτικών ιδιοτήτων αυτού του φαρμάκου δεν περιορίζεται στην Αγιουρβέδα, αλλά υπερβαίνει κατά πολύ. Μια μελέτη έδειξε ότι το triphala έχει αντιμεταλλαξιογόνο δράση in vitro. Αυτή η δράση μπορεί να εφαρμοστεί στην καταπολέμηση του καρκίνου και άλλων ανώμαλων κυττάρων. Μια άλλη μελέτη ανέφερε ραδιοπροστατευτικές επιδράσεις σε ποντίκια που εκτέθηκαν σε ακτινοβολία γάμμα. Αυτό καθυστέρησε τον θάνατο και μείωσε τα συμπτώματα της ασθένειας της ακτινοβολίας στην ομάδα της τριφάλας. Έτσι, είναι σε θέση να δρα ως προστατευτικός παράγοντας όταν καταναλώνεται σε σωστές αναλογίες.
Μια τρίτη μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα τριών φρούτων στο triphala στην υπερχοληστερολαιμία και την αθηροσκλήρωση που προκαλείται από τη χοληστερόλη. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι και τα τρία φρούτα μειώνουν τη χοληστερόλη του ορού, καθώς και τη χοληστερόλη στο συκώτι και την αορτή. Ανάμεσα στα τρία συστατικά, το φρούτο Χαριτάκι έχει τη μεγαλύτερη επιρροή.
Οι Ινδοί πιστεύουν ότι το triphala «φροντίζει» τα εσωτερικά όργανα, όπως μια μητέρα που φροντίζει τα παιδιά της. Κάθε ένα από τα τρία φρούτα τριφάλα (Χαριτάκι, Αμαλάκι και Μπιμπιτάκι) αντιστοιχεί σε μια dosha – Vata, Pitta, Kapha.
Χαριτάκη Έχει μια πικρή γεύση που συνδέεται με το Vata dosha και τα στοιχεία του αέρα και του αιθέρα. Το φυτό αποκαθιστά την ανισορροπία Vata, έχει καθαρτικές, στυπτικές, αντιπαρασιτικές και σπασμωδικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της οξείας και χρόνιας δυσκοιλιότητας, νευρικότητας, ανησυχίας και αισθήσεων σωματικού βάρους. Το Χαριτάκι (ή Χαράντα) είναι ιδιαίτερα σεβαστό μεταξύ των Θιβετιανών για τις καθαριστικές του ιδιότητες. Ακόμη και σε μερικές εικόνες του Βούδα, κρατά στα χέρια του τους μικρούς καρπούς αυτού του φυτού. Ανάμεσα στα τρία φρούτα, το Χαριτάκι είναι το πιο καθαρτικό και περιέχει ανθρακινόνες, που τονώνουν το πεπτικό σύστημα.
Αμαλάκη Έχει ξινή γεύση και αντιστοιχεί στο Pitta dosha, το στοιχείο της φωτιάς στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Δροσιστικό, τονωτικό, ελαφρώς καθαρτικό, στυπτικό, αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων όπως έλκη, φλεγμονές στομάχου και εντέρων, δυσκοιλιότητα, διάρροια, λοιμώξεις και αίσθημα καύσου. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, το Amalaki έχει μέτρια αντιβακτηριακή δράση, καθώς και αντιική και καρδιοτονωτική δράση.
Το Αμαλάκι είναι η πλουσιότερη φυσική πηγή βιταμίνης C, με 20 φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα από ένα πορτοκάλι. Η βιταμίνη C στο αμαλάκι (amle) έχει επίσης μοναδική αντοχή στη θερμότητα. Ακόμη και υπό την επίδραση παρατεταμένης θέρμανσης (όπως κατά την παρασκευή του Chyawanprash), πρακτικά δεν χάνει την αρχική περιεκτικότητα σε βιταμίνη. Το ίδιο ισχύει και για την αποξηραμένη Amla, η οποία αποθηκεύεται για ένα χρόνο.
Bibhitaki (bihara) – στυπτικό, τονωτικό, χωνευτικό, αντισπασμωδικό. Η κύρια γεύση του είναι στυφή, ενώ οι δευτερεύουσες γεύσεις του είναι γλυκές, πικρές και πικάντικες. Εξαλείφει την ανισορροπία που σχετίζεται με το Kapha ή τη βλέννα, που αντιστοιχεί στα στοιχεία της γης και του νερού. Το Bibhitaki καθαρίζει και εξισορροπεί την περίσσεια βλέννας, αντιμετωπίζει το άσθμα, τη βρογχίτιδα και τις αλλεργίες.
Το φάρμακο διατίθεται ως σκόνη ή δισκίο (παραδοσιακά λαμβάνεται ως σκόνη). 1-3 γραμμάρια σκόνης αναμιγνύονται με ζεστό νερό και πίνονται τη νύχτα. Με τη μορφή δισκίων triphala, 1 ταμπλέτα χρησιμοποιούνται 3-2 φορές την ημέρα. Μια μεγαλύτερη δόση έχει πιο καθαρτική δράση, ενώ μια μικρότερη συμβάλλει στον σταδιακό καθαρισμό του αίματος.
πώς να συνδέσετε;