Διατροφή αρρυθμίας

Χρήσιμα τρόφιμα για αρρυθμία

Η σωστή πρόσληψη τροφής είναι το κλειδί για την υγεία. Επομένως, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. 1 δεν συνιστάται ποτέ να κάθεστε στο τραπέζι εάν δεν θέλετε να τρώτε.
2. 2 τρόφιμα δεν πρέπει να τρώγονται σε αναταραχή ή κακή διάθεση, αμέσως μετά την ψύξη ή την υπερθέρμανση.
3. 3 όταν τρώτε, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στη χρησιμότητά του, να μην αποσπάστε την προσοχή διαβάζοντας, μιλώντας ή παρακολουθώντας τηλεόραση.
4. 4 τρόφιμα πρέπει να μασηθούν καλά.
5. 5 με αρρυθμίες, η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να μειωθεί στο μισό.
6. 6 πρέπει να σταματήσετε να τρώτε όταν θέλετε να φάτε λίγο περισσότερο.
7. 7 μην παίρνετε φαγητό τόσο κρύο όσο και πολύ ζεστό.
8. 8 φροντίστε να διακόψετε την πρόσληψη τροφής 3-4 φορές.
9. 9 φυτικά προϊόντα στην καθημερινή διατροφή πρέπει να αποτελούν το 50-60% της συνολικής ποσότητας, υδατάνθρακες έως 20-25%, πρωτεΐνες 15-30%.

Τα χρήσιμα δώρα της φύσης για την αρρυθμία περιλαμβάνουν:

• το αχλάδι, που έχει αναζωογονητικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα, είναι σε θέση να μειώσει την ένταση, να βελτιώσει τη διάθεση, να βοηθήσει στην πέψη των τροφίμων και να ομαλοποιήσει τον καρδιακό παλμό.
• Το irga είναι ένας θάμνος με εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις και αντι-αθηροσκληρωτικές ιδιότητες, ο οποίος είναι ένας παράγοντας ενίσχυσης των τριχοειδών αγγείων που βοηθά μετά από καρδιακή προσβολή, μειώνει την πήξη του αίματος, ανακουφίζει τον αγγειόσπασμο, αποτρέπει την ανάπτυξη θρόμβωσης, βελτιώνει τη νευρική αγωγιμότητα του καρδιακού μυ , την ενίσχυση?
• δαμάσκηνο - μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• σμέουρα – ως φάρμακο που δυναμώνει τέλεια τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, περιέχει οργανικά οξέα, τανίνες, πηκτίνη, βιταμίνες B2, C, PP, B1, καροτίνη, ιώδιο, κάλιο, φολικό οξύ, μαγνήσιο, νάτριο , σίδηρος και φώσφορος.
• κόκκινη πιπεριά και ντομάτα, που έχουν ευεργετική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιούν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• δεντρολίβανο, το οποίο βοηθά στην αύξηση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων
• όλους τους τύπους σταφίδων που περιέχουν βιταμίνες: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 και oxycoumarins - ουσίες που μειώνουν την πήξη του αίματος και είναι επίσης αποτελεσματικές για την πρόληψη της θρόμβωσης και ως μέσο μείωσης της αρτηριακής πίεσης, βελτίωση των αιματοποιητικών διεργασιών και τόνωση της εργασίας της καρδιάς.
• βερίκοκο - βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• σπόροι αγγουριού - αφαιρέστε τη χοληστερόλη και καθαρίστε τέλεια τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από το εσωτερικό.
• καρπούζι - αφαιρεί την υπερβολική χοληστερόλη.
• πεπόνι - αφαιρεί τη χοληστερόλη από το αίμα.
• γογγύλι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ηρεμία ενός ισχυρού καρδιακού παλμού.
• τεύτλα - ένα αγγειοδιασταλτικό, μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση.
• μαϊντανός - ένα διουρητικό απαραίτητο για αρρυθμίες.
• σταφύλια - εξαλείφει τη δύσπνοια και το πρήξιμο, βελτιώνει τον καρδιακό ρυθμό και τον τόνο του καρδιακού μυός, "καθαρίζει" το αίμα.
• καλαμπόκι – μειώνει τις εναποθέσεις χοληστερόλης.
• μήλα - μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, προωθήστε την απώλεια βάρους, μειώστε το πρήξιμο, βελτιώστε την πέψη και ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση, λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και βιταμίνες σε αυτά.
• αβοκάντο – περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών: E, B6, C, B2 και μέταλλα, χαλκό, σίδηρο και ένζυμα που εμποδίζουν την ανάπτυξη αναιμίας και βοηθούν στην αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για το έργο της καρδιάς.
• λάχανο και πατάτες - πηγή καλίου, ομαλοποιούν τις λειτουργίες του καρδιακού μυός.
• γκρέιπφρουτ - πλούσιο σε γλυκοσίδες, βιταμίνες C, D, B1 και P και φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στη ρύθμιση των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα, βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία, ομαλοποιούν την πέψη.
• Το ρόδι βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και στην αραίωση του αίματος.
• λιναρόσπορο, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο για αρρυθμίες και είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη, τα οποία αποτρέπουν την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.
• δημητριακά πλούσια σε γρήγορα διαλυόμενες ίνες που εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης.
• Οι φακές και τα κόκκινα φασόλια περιέχουν φυτικές ίνες και κάλιο, που βοηθούν στην ενίσχυση της καρδιάς.
• φασόλια πλούσια σε φλαβονοειδή, φυτικές ίνες, σίδηρο και φολικό οξύ ·
• κολοκύθα που περιέχει β-καροτίνη, βιταμίνη C και κάλιο, τα οποία ομαλοποιούν την ισορροπία νερού-αλατιού και μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
• σκόρδο, το οποίο περιέχει μονοξείδιο του αζώτου και υδρόθειο, που μειώνουν τον αγγειακό τόνο.
• Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, B και D, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, φώσφορο και μαγγάνιο.
• το ψάρι είναι μια φυσική πηγή οξέων Ωμέγα-3.
• έλαιο φύτρου σίτου που περιέχει ελαϊκό οξύ, άλφα-λινολενικό και λινολεϊκό οξύ.

Μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Η μη παραδοσιακή θεραπεία είναι μια αποθήκη για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων με κάθε είδους τρόπους και μεθόδους. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε θεραπεία με βότανα, ουσίες ζώων, ορυκτών και άλλης προέλευσης κ.λπ. Αυτά περιλαμβάνουν:

• hawthorn - «ψωμί της καρδιάς», το οποίο εξαλείφει την αρρυθμία και ανακουφίζει τον καρδιακό πόνο, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τη χοληστερόλη.
• yarrow, με τη μορφή χυμού, χρησιμοποιείται με ισχυρό καρδιακό παλμό.
• ροδαλά ισχία - θεραπεία βιταμινών.
• άργιλος - ο οποίος είναι πλούσιος σε χαλαζία, οξείδιο του αργιλίου, βοηθά με αυξημένο νευρικό καρδιακό παλμό.
• ο χαλκός, με τη μορφή εφαρμογών χαλκού, είναι αποτελεσματικός για επιθέσεις αρρυθμίας.
• το μέλι της μέλισσας βοηθάει σε σοβαρές καρδιακές παθήσεις, με εξασθενημένο καρδιακό μυ, με υψηλή χοληστερόλη στο αίμα.
• ωμή καρδιά βοοειδών
• ένα μείγμα λεμονιών, μελιού, βερίκοκων?
• έγχυση viburnum με μέλι.
• μείγμα λεμονιών, μελιού και αποξηραμένων βερίκοκων ·
• κρεμμύδια + μήλο;
• μέντα ·
• ένα μείγμα βιταμινών με λεμόνια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, πυρήνες από καρύδια και μέλι.
• σπαράγγι.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για αρρυθμίες

Σε περίπτωση αρρυθμίας, πρέπει να αποφεύγονται τα ακόλουθα:

• λιπαρά κρέατα ·
• Λίπος;
• κρέμα γάλακτος;
• αυγά;
• ισχυρό τσάι?
• καφές;
• ζεστά και αλμυρά καρυκεύματα και μπαχαρικά.
• κανονική σοκολάτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε ζάχαρη και υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, η οποία συμβάλλει στην αύξηση του βάρους.
• προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, ΓΤΟ και αυξητικές ορμόνες που προκαλούν την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.
• όχι νωπά ή τεχνητά καλλιεργημένα ·
• τηγανητά, καπνιστά ή τσιγαρισμένα τρόφιμα.

Διατροφή για άλλες ασθένειες: