Ένα από τα καλύτερα μέρη για χαλάρωση, αποθεραπεία και αποτοξίνωση είναι το μπάνιο (σάουνα). Η χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων αυξάνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα της διαδικασίας, διεγείροντας την απελευθέρωση βακτηρίων, καθαρίζοντας τους πνεύμονες και πολλά άλλα. Σήμερα θα δούμε ποια λάδια να χρησιμοποιήσουμε στο μπάνιο, καθώς και τις συγκεκριμένες ιδιότητες καθενός από αυτά. Τα αιθέρια έλαια, επιστημονικά μιλώντας, είναι υδρόφοβα υγρά που περιέχουν αρωματικές ενώσεις από διαφορετικά φυτά. Αυτό το λάδι εξάγεται συνήθως από τα φυτά με απόσταξη. Το αιθέριο έλαιο δεν τοποθετείται απευθείας στις πέτρες στη σάουνα, πρέπει να αραιωθεί με νερό. Η σωστή αναλογία είναι 1 λίτρο νερό και περίπου 4 σταγόνες λάδι. Μετά από αυτό, πρέπει να ανακατέψετε το διάλυμα και στη συνέχεια να το ρίξετε στις πέτρες. Για την απολύμανση της επιφάνειας της σάουνας, συνιστάται να ψεκάζετε συχνά το πάτωμα, τις σανίδες των καθισμάτων και τους τοίχους της σάουνας με αυτό το διάλυμα. Σήμερα, αυτό το λάδι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή. Το έλαιο ευκαλύπτου έχει ένα γλυκό, καταπραϋντικό άρωμα που έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Για κρυολογήματα και καταρροή, η χρήση λαδιού ευκαλύπτου στο μπάνιο θα καθαρίσει τα φραγμένα κανάλια με βλέννα. Σε γενικές γραμμές, παρέχει μια αποτελεσματική χαλάρωση για το σώμα και το μυαλό. Το λάδι σημύδας είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή και είναι η επιλογή πολλών μανιωδών φινλανδικών λάτρεις της σάουνας. Η μυρωδιά του είναι γνωστή για το πικάντικο άρωμα μέντας. Όντας ένα αποτελεσματικό απολυμαντικό λάδι, καθαρίζει όχι μόνο την ίδια τη σάουνα, αλλά και το σώμα. Η σημύδα βοηθά στην εναρμόνιση του μυαλού και του σώματος. Το πεύκο είναι ένα πολύ κοινό αιθέριο έλαιο. Αρκεί να το εισπνεύσει κανείς λίγο, καθώς ένα πυκνό δάσος κωνοφόρων υψώνεται μπροστά στο βλέμμα του. Το λάδι είναι άμεσα χαλαρωτικό καθώς το ξυλώδες άρωμα προωθεί μια ατμόσφαιρα γαλήνης και ηρεμίας. Επιπλέον, το πεύκο βελτιώνει την κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος. Το άρωμα των εσπεριδοειδών έχει ένα αφυπνιστικό, δυναμωτικό άρωμα. Το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα καλό για τους μύες και την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Καθαρίζει υπέροχα το μυαλό και τονώνει το σώμα.
2022-11-11