Το ανθρώπινο μυαλό είναι αστείο πράγμα. Όλοι έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι ξέρουμε πολύ καλά πώς να ελέγχουμε το μυαλό μας (τουλάχιστον σε συναισθηματικό και συμπεριφορικό επίπεδο), αλλά στην πραγματικότητα όλα δεν είναι τόσο απλά. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε μια σειρά από κοινές κακές συνήθειες του υποσυνείδητου μας. Τέτοιες «παγίδες» συχνά μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε: 1. Εστιάστε περισσότερο στα αρνητικά παρά στα θετικά Συμβαίνει σε όλους. Καθένας από εμάς μπορεί να θυμηθεί περισσότερα από ένα άτομα που έχουν όλες τις ευλογίες αυτού του κόσμου, αλλά εξακολουθεί να είναι πάντα δυσαρεστημένο με κάτι. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων έχουν μεγάλα σπίτια, υπέροχα αυτοκίνητα, καλές δουλειές, πολλά χρήματα, αγαπημένες συζύγους και υπέροχα παιδιά — αλλά πολλοί από αυτούς αισθάνονται άθλιοι, εστιάζοντας συνεχώς σε πράγματα που δεν πάνε όπως θέλουν. Μια τέτοια «παγίδα» του μυαλού πρέπει να κοπεί στο μπουμπούκι. 2. Τελειομανία Οι τελειομανείς είναι άνθρωποι που φοβούνται θανάσιμα να κάνουν λάθη και συχνά θέτουν πολύ υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό τους. Δεν συνειδητοποιούν ότι αυτό που ουσιαστικά κάνουν είναι αυτοπείθηση στην υποτιθέμενη ατέλειά τους. Ως αποτέλεσμα, παραλύουν την ικανότητα να προχωρήσουν μπροστά ή καταδικάζουν τον εαυτό τους σε μια ατελείωτη διαδρομή προς υπερβολικά φιλόδοξους στόχους που είναι αδύνατο να επιτευχθούν. 3. Αναμονή για το σωστό μέρος/χρόνο/άνθρωπο/αίσθημα Αυτή η παράγραφος αφορά όσους γνωρίζουν από πρώτο χέρι την κατάσταση της «αναβλητικότητας». Υπάρχει πάντα κάτι στις σκέψεις σας όπως "τώρα δεν είναι η ώρα" και "αυτό μπορεί να αναβληθεί". Κάθε φορά που περιμένεις κάποια ιδιαίτερη στιγμή ή μια έκρηξη κινήτρων για να αρχίσεις επιτέλους να κάνεις κάτι. Ο χρόνος θεωρείται ως ένας απεριόριστος πόρος και ένα άτομο μετά βίας διακρίνει πώς περνούν οι μέρες, οι εβδομάδες και οι μήνες. 4. Επιθυμία να ευχαριστήσω τους πάντες Εάν νιώθετε την ανάγκη να αποδείξετε την αξία σας σε άλλους ανθρώπους, τότε σίγουρα πρέπει να δουλέψετε για την αυτοεκτίμηση. Όσοι αναζητούν την αναγνώριση από όλους και από όλα συνήθως δεν συνειδητοποιούν ότι το αίσθημα της ευτυχίας και της πληρότητας πηγάζει από μέσα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την κοινότοπη, από καιρό γνωστή αλήθεια: είναι αδύνατο να ευχαριστήσουμε όλους. Αποδεχόμενοι αυτό το γεγονός, θα καταλάβετε ότι κάποια προβλήματα αρχίζουν να φεύγουν από μόνα τους. 5. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους Το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους είναι ένας άδικος και λάθος τρόπος να κρίνεις την επιτυχία και την αξία σου. Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι ίδιοι, με παρόμοιες εμπειρίες και συνθήκες ζωής. Αυτή η συνήθεια είναι ένας δείκτης ανθυγιεινής σκέψης που οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα όπως φθόνος, ζήλια και αγανάκτηση. Όπως γνωρίζετε, χρειάζονται 21 ημέρες για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε συνήθεια. Προσπαθήστε να δουλέψετε σε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω σημεία και η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.
2022-11-11