7 ψυχοσωματικές αιτίες γυναικείας υπογονιμότητας

Εάν μια γυναίκα έχει:

• μήτρα;
• τουλάχιστον μία βατή σάλπιγγα.
• ωοθήκη στην ίδια πλευρά (ή τουλάχιστον μέρος αυτής).
• τακτικό σεξ χωρίς προστασία.

… αλλά η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει μέσα σε ένα χρόνο, μπορούμε να μιλήσουμε για ψυχολογική υπογονιμότητα. Και το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές εργαλείο για την επίλυση του προβλήματος σε αυτή την περίπτωση είναι η βοήθεια ενός ειδικού ψυχοθεραπευτή.

Καμία μαγεία. Όλα είναι κλινικά κατανοητά. Το γεγονός είναι ότι τη στιγμή της γέννησης, όλα τα συστήματα του σώματός μας έχουν ήδη σχηματιστεί, εκτός από ένα - το αναπαραγωγικό. Αναπτύσσεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση.

Πριν από περισσότερα από εκατό χρόνια, ο Ρώσος φυσιολόγος Alexei Ukhtomsky εισήγαγε την έννοια του «κυρίαρχου στόχου ζωής» στην επιστημονική χρήση. Με απλά λόγια, το κυρίαρχο είναι αυτό που είναι πιο σημαντικό για έναν άνθρωπο σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής του. Αυτή είναι μια βασική επιθυμία, μια ανάγκη.

Στο πλαίσιο του θέματός μας, αξίζει να μιλήσουμε για δύο κυρίαρχες ταυτόχρονα, οι οποίες εξηγούν την ανάπτυξη της ψυχολογικής υπογονιμότητας:

• αναπαραγωγικό κυρίαρχο?
• κυρίαρχο άγχος.

Το αναπαραγωγικό κυρίαρχο συνοδεύει στάδια όπως η σεξουαλική επιθυμία και η επιλογή σεξουαλικού συντρόφου, και επίσης ενεργοποιεί μια σειρά από φυσιολογικές διεργασίες: ωρίμανση ωαρίου, ενδομήτρια ανάπτυξη, ωορρηξία, εμφύτευση του εμβρυϊκού ωαρίου στη μήτρα — και ρυθμίζει την πορεία της εγκυμοσύνης.

Το κυρίαρχο άγχος, με τη σειρά του, ευθύνεται για την αυτοσυντήρησή μας.

Εάν το ένα λειτουργεί, το άλλο είναι απενεργοποιημένο. Για το σώμα, το καθήκον της «επιβίωσης» είναι καθήκον προτεραιότητας της «γέννησης ενός παιδιού». Όταν μια γυναίκα έχει μια ιδέα σε υποσυνείδητο (ασυνείδητο) επίπεδο ότι είναι επικίνδυνο ή τρομακτικό να μείνει έγκυος τώρα, η κυρίαρχη αναπαραγωγή καταστέλλεται με τη βοήθεια φυσιολογικών μηχανισμών που ενεργοποιούνται από το κυρίαρχο άγχος.

Τι μπορεί να ενεργοποιήσει την κυριαρχία του άγχους;

1. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Οι γονείς (ή τα άτομα που τους αντικαθιστούν) είναι σχεδόν θεοί για τα παιδιά και το παιδί είναι έτοιμο να πετύχει τη διάθεσή τους με κάθε τρόπο. Ένα τέτοιο βασικό «σκηνικό» είναι απαραίτητο γι 'αυτόν για το κύριο πράγμα - την επιβίωση: «Αν δεν μου αρέσει, ανταποκριθώ στις προσδοκίες των γονιών μου, θα με αρνηθούν και μετά θα πεθάνω».

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την πρακτική μου, μπορώ να πω με ασφάλεια ότι κάθε τρίτη γυναίκα έχει ακούσει τις ακόλουθες δηλώσεις από τη μητέρα της από την παιδική ηλικία:

• «Η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη»
• "Ο τοκετός είναι τρομερός, πονάει!".
• «Πώς έμεινα έγκυος σε σένα, ήμουν τόσο έκπληκτος, τώρα υποφέρω όλη μου τη ζωή!»
• «Είναι τρομερό, ενώ σε ταΐζαν, όλο σου το στήθος κρεμούσε».
• «Λόγω της γέννησής σου, η καριέρα μου χάλασε»·
• «Τα παιδιά είναι αχάριστα πλάσματα, ένα επιπλέον στόμα, ένα βάρος».

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να δει ότι οι γονείς σας είναι απλοί άνθρωποι που, πιθανότατα, δεν παρακολούθησαν μαθήματα γονικής μέριμνας και δεν επισκέφτηκαν ψυχοθεραπευτές, δεν διάβασαν βιβλία για τη θεωρία της προσκόλλησης και την παιδική ψυχολογία και γενικά έζησαν σε μια άλλη εποχή που όλα ήταν διαφορετικά.

Γράψτε σε χαρτί όλες τις σκέψεις και τις καταστροφικές στάσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό που λάβατε απ' έξω και δώστε τις νοερά στους συγγραφείς. Στο ίδιο σημείο, αξίζει να σημειωθούν οι εισηγήσεις ορισμένων γιατρών σε σχολεία και προγεννητικές κλινικές, που δυστυχώς τις περισσότερες φορές αβάσιμα βάζουν απογοητευτικές διαγνώσεις στα κορίτσια και τα ντροπιάζουν.

2. ΕΛΛΕΙΨΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

Η εγκυμοσύνη και, κατά συνέπεια, η μητρότητα προϋποθέτει ψυχολογική ωριμότητα — δηλαδή την προθυμία να δώσεις δύναμη στον άλλον και να πάρεις ανεξάρτητες αποφάσεις.

Ταυτόχρονα, είναι χαρακτηριστικό σε τέτοιες ιστορίες ότι η μετατόπιση της ευθύνης σε άλλους: «Όποιος με πήρε στα χέρια μου…» ή «Λύσε τα πάντα μόνη σου» είναι αρκετά συχνή σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν τη διάγνωση «στειρότητα».

Η εσωτερική ενηλικίωση είναι μια σταθερή κατανόηση ότι κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να μας στηρίξει και κανείς δεν μας χρωστάει τίποτα. Οι ενήλικες δεν αρνούνται την εξωτερική βοήθεια, αλλά κατανοούν πλήρως ότι αυτή η βοήθεια είναι επιλογή των άλλων και όχι καθήκον τους.

3. ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

Η γέννηση παιδιών από αίσθηση καθήκοντος, κάτω από τον ζυγό του «έως 30 ο καθένας υποχρεούται να γεννήσει» δεν είναι το καλύτερο κίνητρο. Το να μην θέλεις παιδιά για μια ορισμένη περίοδο ή γενικά κατά τη διάρκεια της ζωής είναι φυσιολογικό! Το να μην ανταποκρίνεται κανείς στις προσδοκίες ενός συντρόφου, αγαπημένων και συγγενών φαίνεται στους περισσότερους τρομακτικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνετε μια σαφή επιλογή: ζήστε χωρίς να προδώσετε τον εαυτό σας ή ζήστε για χάρη των άλλων ανθρώπων.

4. ΦΟΒΟΙ

• "Δεν θα υπάρξει βοήθεια - δεν μπορώ να αντεπεξέλθω"?
• «Θα γίνω τρομερός, θα γίνω χαζός στην άδεια μητρότητας».
• "Δεν αντέχω";
• "Δεν υπάρχει τίποτα για να αναπτυχθεί - δεν μπορώ να το βάλω στα πόδια μου."

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι φόβοι είναι φίλοι μας. Σαν το κυρίαρχο του άγχους, μας προστατεύουν, μας συντηρούν. Και το πιο σημαντικό, μπορούμε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε. Αυτό είναι υπό τον έλεγχό μας.

5. ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ

• Για παράδειγμα, επιλέγεις να είσαι με έναν άντρα από συνήθεια, χωρίς συναισθήματα.
• Έχετε αμφιβολίες για την ορθότητα της επιλογής, αναρωτιέστε: «Είμαι σίγουρος ότι θέλω παιδιά από αυτόν τον άντρα;»
• Φοβάσαι μήπως χάσεις τον σύντροφό σου λόγω εγκυμοσύνης;
• Υπάρχουν φόβοι ότι ο σύντροφος δεν θα μπορέσει να παράσχει προστασία (συμπεριλαμβανομένης της οικονομικής).

Για όσους έχουν καλά ανεπτυγμένη συναισθηματική-εικονική σκέψη, προσφέρω μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση — προσπαθήστε να δείτε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια ενός συντρόφου. Νιώσε σαν αυτόν για λίγα λεπτά και κοίτα τον εαυτό σου, νιώσε πώς είναι να είσαι κοντά σου. Πιθανότατα, θα βεβαιωθείτε ότι ο άντρας είναι χαρούμενος που είναι ο επιλεγμένος σας - τελικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ο ίδιος αποφασίζει να μείνει κοντά.

Αξίζει επίσης να απαντήσετε με ειλικρίνεια στον εαυτό σας ερωτήσεις σχετικά με το γιατί φοβάστε ότι η ζωή με έναν σύντροφο δεν θα λειτουργήσει μετά τον τοκετό.

6. ΑΥΤΟΤΙΜΩΡΙΑ

Κατά κανόνα, είναι συνέπεια συναισθημάτων ντροπής και ενοχής για όσα έγιναν ή δεν έγιναν. Μια γυναίκα που αυτομαστιγώνεται συνεχώς έχει έναν μονόλογο στο βάθος στο κεφάλι της: «Δεν μου αξίζει το δικαίωμα να γίνω μητέρα, είμαι απαίσιος άνθρωπος». «Δεν μου αξίζει να είμαι ευτυχισμένος άνθρωπος.»

7. ΤΡΑΥΜΑ ΒΙΑΣ

Μόλις έρθει αντιμέτωπος με πόνο και ένταση, το σώμα μπορεί να «θυμάται» αυτόν τον φόβο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπου υπάρχει ένταση, η κυριαρχία του άγχους ενεργοποιείται αυτόματα — δεν υπάρχει χώρος για χαλάρωση. Και επομένως, αν έπρεπε να υπομείνετε τη βία, η καλύτερη διέξοδος θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή.

Εν κατακλείδι, θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι η μανιακή επιθυμία για εγκυμοσύνη μπορεί να δημιουργήσει την ίδια ένταση που τελικά εμποδίζει την έναρξή της.

Όπως είπε ο Ukhtomsky, ένας από τους πιθανούς τρόπους εξόδου από την επιρροή ενός από τους κυρίαρχους είναι οι νέες εντυπώσεις, η επέκταση της αντίληψης, η αναζήτηση νέων χόμπι. Με απλά λόγια, πρέπει να μετατοπίσετε το επίκεντρο της προσοχής από την εγκυμοσύνη στον… εαυτό σας.

Είναι επίσης χρήσιμο να κοιτάξετε τη ζωή σας από έξω και να κατανοήσετε τι ακριβώς οδηγεί τις σκέψεις, τις αποφάσεις, τις ενέργειές μας — να μελετήσετε το κυρίαρχο άγχος σας και να μειώσετε σταδιακά το επίπεδο των συναισθημάτων.

Πάρτε την προσωρινή μη εμφάνιση εγκυμοσύνης ως μάθημα ζωής και όχι ως τιμωρία. Ένα μάθημα που σίγουρα θα συνειδητοποιήσεις, θα περάσεις και θα έχεις την ευκαιρία να γίνεις μητέρα.