«Κατάθλιψη», «τοξικό», «κατάχρηση» είναι οι λέξεις που πετάνε δεξιά κι αριστερά σήμερα. Το "Highly sensitive" είναι επίσης από αυτήν τη λίστα. Πώς να καταλάβετε ότι είστε πραγματικά τέτοιο άτομο και δεν έχετε πέσει θύμα της μόδας για το κόλλημα ετικετών;
1. Σας λένε από παιδί ότι είστε «ευαίσθητοι», και ακόμη και τώρα, οι φίλοι είναι πιθανό να σας περιγράψουν ως συναισθηματικό και δεκτικό άτομο. Πραγματικά κατακλύζεσαι συνεχώς από ποικίλα συναισθήματα και πάντα κατακλύζεσαι.
2. Έχετε καταπληκτική διαίσθηση. Εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και σχεδόν ποτέ δεν σε απογοητεύει. Το ίδιο το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά ή πρόκειται να συμβεί.
3. Είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να περνάτε χρόνο μόνοι σας. Μόνο όταν είστε μόνοι επαναφορτίζετε αληθινά και αν δεν μπορείτε να απομονωθείτε από τις αισθητηριακές παρορμήσεις - ήχους, φώτα, χρώματα - αισθάνεστε εντελώς εξαντλημένοι.
4. Γρήγορα υπερφορτώνεστε — από πλήθος κόσμου, δυνατή μουσική, έντονα φώτα, έντονες μυρωδιές. Σε τέτοιες καταστάσεις, ανυπομονείς να είσαι ξανά στο σπίτι, στη σιωπή, μόνος με τον εαυτό σου.
5. Δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε την αρνητικότητα των άλλων. Η ενασχόληση με απαισιόδοξους συνομιλητές σας εξουθενώνει απίστευτα — περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.
6. «Διαβάζεις» εύκολα άλλους ανθρώπους. Χρειάζεται μόνο να αφιερώσεις λίγο χρόνο με κάποιον για να καταλάβεις ακριβώς τι είδους άτομο είναι. Αναγνωρίζετε εύκολα τον δόλο και σπάνια κάνετε λάθη στους ανθρώπους.
Από καιρό σε καιρό η περιρρέουσα πραγματικότητα γίνεται υπερβολική, και μετά ξεφεύγεις μέσα σου.
7. Είστε πολύ συμπονετικό άτομο. Όταν ένας σύντροφος, ένας φίλος ή ένα αγαπημένο πρόσωπο περνάει δύσκολα, στην πραγματικότητα περνάτε το ίδιο πράγμα με εκείνον. Θλιβερά βιβλία, ταινίες, ακόμα και τραγούδια σε κάνουν να κλαις — αλλά δεν σε πειράζει: σου αρέσει να κλαις σωστά μερικές φορές.
8. Σας μιλούν πρόθυμα, σας λένε πρόθυμα για τα προβλήματά τους. Για τους γύρω σας, είστε σαν μαγνήτης: ακόμα κι αν κάθεστε απλά σε ένα παγκάκι στο πάρκο, πιθανότατα αργά ή γρήγορα ένας άγνωστος θα καθίσει δίπλα σας και σε μισή ώρα θα μάθετε όλη την ιστορία της ζωής του . Ξέρεις πραγματικά πώς να ακούς, οπότε αν συμβεί κάτι, σε καλούν πρώτα.
9. Έχετε μια πλούσια εσωτερική ζωή, σας αρέσει να ονειρεύεστε. Από καιρό σε καιρό η περιρρέουσα πραγματικότητα γίνεται «υπερβολική», και μετά ξεφεύγεις μέσα σου. Το δικό σου κεφάλι είναι το πιο ασφαλές καταφύγιό σου. Η πλούσια φαντασία σας βοηθά να δημιουργήσετε πολύχρωμους και ποικίλους εσωτερικούς κόσμους, όπου είναι τόσο καλό να «καθίσετε» σε δύσκολες στιγμές. Μερικές φορές φαίνεται να περιπλανηθείτε μεταξύ «εδώ» και «εκεί», για παράδειγμα, ενώ περιμένετε ένα λεωφορείο ή στην ουρά. Και αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επαναφορτιστείτε.
10. Αποφεύγετε τα υπερβολικά βίαια θεάματα. Είναι αφόρητα για εσάς — αναστατώνεστε ή θυμώνετε τόσο πολύ αφού παρακολουθείτε τέτοιες ταινίες και βίντεο που προτιμάτε απλώς να τα αποφεύγετε.
11. Έχετε λίστες αναπαραγωγής για διαφορετικές διαθέσεις. Αν θέλετε να κλάψετε, να σκεφτείτε τι συνέβη ή απλά να χαλαρώσετε, το πιθανότερο είναι ότι υπάρχει ένα προκατασκευασμένο soundtrack για αυτό.
12. Τα συναισθήματά σας είναι το καύσιμο για τη δημιουργική σας διαδικασία. Μόνο και μόνο επειδή πρέπει να χυθούν κάπου, να μεταμορφωθούν σε κάτι — σε σχέδιο, γλυπτό, χορό.
Αν σου αρέσει πολύ ένας άνθρωπος, τον ερωτεύεσαι γρήγορα και στεναχωριέσαι πολύ αν δεν του ανταποδώσεις
13. Παρακολουθείς τι συμβαίνει γύρω σου. Αυτό σημαίνει ότι ούτε η δεύτερη παύση που έκανε ο συνομιλητής πριν απαντήσει στην ερώτησή σας, ούτε η εμφανής «χημεία» μεταξύ των φίλων σας θα σας κρύψουν.
14. Σε ρωτούν συνεχώς: «Γιατί είσαι τόσο ευαίσθητος/τόσο ευαίσθητος;» Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια από τις χειρότερες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε ποτέ σε ένα πολύ ευαίσθητο άτομο.
15. Έχετε επίγνωση του πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Πάντα ξέρεις σίγουρα αν έδωσες τον καλύτερό σου εαυτό ή όχι. Ξέρεις, όταν σε ένα πάρτι θέλεις να καθίσεις στη γωνία και πότε δεν σε πειράζει η προσοχή. Είστε πάντα ευγενικοί και πάντα παρατηρείτε όταν οι άλλοι δεν έχουν διακριτικότητα.
16. Εστιάζετε στις λεπτομέρειες. Παρατηρείτε πράγματα που δεν προσέχουν οι άλλοι, όπως η αλλαγή μαλλιών ενός φίλου.
17. Ερωτεύεσαι γρήγορα και βαθιά. Το «Όλα ή τίποτα» αφορά εσάς. Αν σου αρέσει πολύ ένας άνθρωπος, τον ερωτεύεσαι γρήγορα και στεναχωριέσαι πολύ όταν δεν σου ανταποδίδουν. Αλλά η πραγματιστική σχέση που συνάπτουν με κρύα καρδιά σίγουρα δεν είναι για εσάς.
18. Χρειάζεσαι χρόνο για να πάρεις μια απόφαση. Συνήθως σταθμίζετε τα υπέρ και τα κατά, υπολογίζετε τα πιθανά σενάρια για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε πραγματικά τη σωστή επιλογή. Αν σου φαίνεται ότι έκανες λάθος, επιστρέφεις στην αφετηρία και προσπαθείς να καταλάβεις σε ποιο σημείο κάτι πήγε στραβά.